Lesedauer 5 Minuten Eine neue Serie ist wie ein neues Leben: Wie du mit kleinen Tricks, Hacks und Yoga-Quickies in fünf Minuten zu einer gesunden Selbstfürsorge im Job gelangst. Und dabei kann deine Teamführung durchaus auch das Managen deiner Kinder und Familie sein.
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Lesedauer 2 Minuten Im Interview im August habe ich diesmal Britta Just & Susanne Jestel, zwei Damen aus dem Marketing. Ist Marketing Manipulation? Und: Aus welcher Perspektive blicken sie auf Yoga?
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Lesedauer 7 Minuten In welchem Stil unterrichtest du Yoga? Diese Frage ist immer wieder interessant und nicht so einfach zu beantworten. Deshalb tauche ich dazu in die Gemeinsamkeiten und Unterschiede ein: Yogastile im Vergleich.
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Lesedauer 5 Minuten Was ist die eine Sache, für die du brennst? Gibt es diese eine Sache, die dich früh aus dem Bett springen lässt? Bei mir ist es Yoga: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest!
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Lesedauer 6 Minuten Was mich total am Yoga fasziniert ist seine Weisheit in allen Lebensbereichen. Es sind eben nicht nur die Bewegungen auf der Matte, es ist auch die innere Haltung zu mir, mit anderen und in alltäglichen Situationen.
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Lesedauer < 1 Minute In meiner Podcastfolge 47 habe ich diesmal Kati Sparberg im Interview. Es geht um die spannende Mischung von Alltag, Arbeit und Rückzug. Mit welchen Aktivitäten kommt sie in ihre Energie?
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Lesedauer 3 Minuten Im letzten Teil dieser Miniserie stelle ich dir noch einen weiteren Tipp vor. Ich nenne ihn die Goldene Regel, um dem Stress das Handwerk endgültig zu legen!
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Lesedauer 3 Minuten In Teil drei der Miniserie stelle ich dir heute zwei sehr fröhliche Tipps vor! Wenn du die umsetzt, bist du schon die Königin der Entspannung: Shake it baby!
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Lesedauer 3 Minuten In Teil zwei der Miniserie stelle ich dir zwei weitere Tipps vor, die dir Energie geben und Stress sofort unterbrechen.
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Lesedauer 3 Minuten In dieser Miniserie stelle ich dir 5 Tipps vor, die dir sofort mehr Energie verschaffen. Ja, gerade die Yogis wissen wie du dem Stress das Handwerk legst – heute Teil 1.
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