Lesedauer 2 Minuten Bollywood ist inzwischen bekannt, aber was bitte ist denn nun schon wieder Mollywood oder Kollywood? Sie dürfen gespannte sein!
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Lesedauer 2 Minuten “All about Yoga”, alles über Yoga, so heißt auch meine Seite. Grund genug, das Buch von Kerstin Linnartz genauer anzuschauen. Findet man darin wirklich alles über Yoga?
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Lesedauer 2 Minuten Bei Stress, zu viel Sommerhitze oder weil man im Leben auch mal sanfte Erfahrungen machen möchte, kann man mit Yin Yoga neue Erkenntnisse gewinnen. Das erste Buch von Stefanie Arend kann ein guter Einstieg ins Thema sein.
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Lesedauer 2 Minuten Zu Abkühlung und Beruhigung machen wir im Yoga andere Haltung und Atemübungen. Beispielsweise hilft bei Hitze im Körper oder im Sommer Shitali Pranayama, die kühlende Atmung.
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Lesedauer 2 Minuten Die Berufung oder das eigene Dharma zu finden, kann ein lebenslanger Prozess sein. Aber woran merke ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin?
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Lesedauer 2 Minuten Prävention wird immer wichtiger: Die Kassen sind leer, im Jahre 2030 werden mehr als ein Drittel der Mitbürger in Deutschland über 60 Jahre und älter sein und wir müssen länger arbeiten. Das möchte man natürlich gesund und voller Energie erleben und das Leben trotzdem genießen und nicht darunter leiden.
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Lesedauer 2 Minuten Wenn alles im Lot und ausgeglichen ist, kann man das als sattvisches Leben bezeichnen. Dazu gehören alle Komponenten des täglichen Lebens: Ernährung, Bewegung, Umgebung und Kontakte, Arbeit und Familie, Freizeit und natürlich Schlaf.
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Lesedauer 2 Minuten Lila bedeutet nicht einfach nur Spiel, es ist Krishnas Spiel, und damit göttlich. Und das ist ein Spiel, wenn es sich leicht und spontan anfühlt, also nicht zielgerichtet ist und keinen besonderen Zweck verfolgt.
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Lesedauer 2 Minuten Yoga sollte man mit Hingabe an etwas Höheres praktizieren. Sonst kocht man immer in seinem eigenen Saft. Manche üben mit Hingabe an Gott: In diesem Fall kann man ihn als als Technik verstehen, um sich in Hingabe zu üben.
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Lesedauer 2 Minuten Eine schöne Idee Indiens, von der UNO den 21. Juni zum Weltyogatag erklären zu lassen. Im letzten Jahr wurde er weltweit zum ersten Mal zum Sommeranfang zelebriert.
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