Dauerhaft gelassen im Alltag

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Liegender Buddha

MBSR: Das Erlernen von Achtsamkeit

Von Annette Bauer / 19. Mai 2015 /
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Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR, ist ein achtwöchiges Programm zum Erlernen von Achtsamkeitsübungen. Die Achtsamkeit soll anders als bei einem Retreat in dieser ganzen Zeit täglich im Alltag eingeübt werden. 

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Tulsi, Tasse, Pflanze, heiliges Basilikum

Tulsi, heiliges Basilikum

Von Annette Bauer / 17. Mai 2015 /
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Tulsi ist eine der heiligsten Pflanzen der Hindus. Sie ist den Göttern Vishnu, Krishna und Lakshmi zugeordnet.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Besan Laddus

Besan Laddus selber machen

Von Annette Bauer / 13. Mai 2015 /
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In Indien ist Schokolade nicht sehr bekannt und verbreitet. Für den süßen Gaumen gibt es aber leckere, süße Teigbällchen: Laddus. Besan Laddus sind aus Kichererbsenmehl, man kann das Rezept aber mit verschiedenen Zutaten erweitern.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, nackte Füße, Sand, Muscheln

Mukunda Stiles: 18 Lektionen in Glückseligkeit

Von Annette Bauer / 11. Mai 2015 /
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„Geheimnisvoller Tantra-Yoga. 18 Lektionen in Glückseligkeit“ von Mukunda Stiles beschreibt besondere Techniken. Ja, es dürfen auch beim Sex Erfahrungen gesammelt werden.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Annehmen, was ist

Von Annette Bauer / 9. Mai 2015 /
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Auch ohne Meditation kann man sich philosophisch und auch praktisch dem Konzept annähern: Annehmen, was ist. Das ist leichter gesagt als getan, denn es kommt ja immer darauf an, was einem widerfährt. Im Yoga ist es ein wichtiges Ziel, mit den Herausforderungen gelassen umzugehen, egal was passiert. Aber wie macht das der normale Yogi?

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Teller, Khicheri

Koch- und Gewürzbuch „Ayurveda“

Von Annette Bauer / 28. April 2015 /
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Es gibt viele tolle Kochbücher mit schicken Bildern, bei denen einem schon das Wasser im Mund zusammen läuft. Doch für mich ist das schlichte Koch- und Gewürzbuch „Ayurveda“ der Familie Sablok eine Fundgrube an Wissen – und natürlich leckeren Rezepten.

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Meditationshaltung

Meditation heißt annehmen, was ist

Von Annette Bauer / 24. April 2015 /
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Alles ganz einfach im Leben, wenn man ein Werkzeug, oder „Tool“, gefunden hat, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

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Ganesha

Alles über Yoga in einem Blog?

Von Annette Bauer / 21. April 2015 /
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Sie ahnen es vielleicht: Die tägliche Yogapraxis besteht zwar aus körperlichen Übungen. In diesem Blog soll es jedoch um die Anwendung des Yoga im Alltag gehen.

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