Lesedauer 7 Minuten Die Grundlagen unserer Kultur liegen im Satz “Erkenne dich selbst”, der am Orakel von Delphi über dem Eingang stand. Wie erkennt man sich selbst und entwickelt Selbstbewusstsein? Und was ist Selbstermächtigung? Gibt es Möglichkeiten, sich selbst auf die Schliche zu kommen? Klar, Yoga! Aber wie erkenne ich das, was ich erkennen soll als das zu…
Mehr lesen
Lesedauer 2 Minuten Steffen Brandt ist Diplom-Psychologe und Yogalehrer und war Zen-Schüler bei Willigis Jäger. Steffen verbindet diese Disziplinen in der „Yogapsychotherapie“ miteinander.
Mehr lesen
Lesedauer 4 Minuten Die der weiblichen Reife sind mehr auf die Gemeinschaft als die Umsetzung der eigenen Bedürfnisse gerichtet: In dieser Entwicklungsstufe weiß Frau, wer sie ist. Diese Kräfte können wir jederzeit aktivieren, wenn wir Weitblick suchen.
Mehr lesen
Lesedauer 5 Minuten Verantwortung übernehmen bedeutet das Kultivieren einer innere Haltung. In einer Stadt wie Berlin scheint allen alles egal zu sein. Das ist so nervig!
Mehr lesen
Lesedauer 4 Minuten Gerade in dieser Zeit ist Gemeinschaft so wichtig. Wir ziehen aus dem Beisammensein mit anderen nicht nur Energie, sondern sammeln Erkenntnisse über uns selbst und können uns im geschützten Raum austauschen: Dazu habe ich den Yogaclub “Gelassenheitsmeisterin” gegründet.
Mehr lesen
Lesedauer < 1 Minute In der Podcastfolge 43 spreche ich im Interview mit Vanessa Laszlo. Sie ist Diplom-Psychologin, hat Philosophie und oben drauf Medienwissenschaft studiert. Wie kommt Yoga da ins Spiel?
Mehr lesen
Lesedauer < 1 Minute Zur Öffnung des Yogaclub am 1. April 2021 habe ich Jutta eingeladen, uns ihre Erfahrungen zu schildern.
Mehr lesen
Lesedauer 5 Minuten Die Archetypen einer jungen Erwachsenen gehören zu den besonders kraftvollen: In dieser Entwicklungsstufe erforschen wir unsere Energien, wie Kräfte wirken können und wer wir sein wollen.
Mehr lesen
Lesedauer < 1 Minute Zur Öffnung des Yogaclub am 1. April 2021 habe ich Kati eingeladen, uns ihre Erfahrungen zu schildern.
Mehr lesen
Lesedauer 5 Minuten In diesen Corona-Zeiten wird es besonders deutlich: Wir brauchen andere, um uns selbst zu erkennen. Erst die Gemeinschaft schafft mehr Bewusstheit und deshalb pflegen wir im Yoga besonders den Gruppenzusammenhalt.
Mehr lesen