Dauerhaft gelassen im Alltag

Überforderung: Zu viel ist zu viel!

Von Annette Bauer / 6. Juni 2021 /
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Lesedauer 8 Minuten Bei den ganzen Eissorten oder verschiedenen Yogatraditionen, bei Joghurtsorten im Kühlregal – wir müssen andauern Entscheidungen treffen. Das ist Überforderung und ich sage: Zu viel ist zu viel! Fühlst du dich auch überfordert?

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Zeit: Verzettelst du dich auch so oft?

Von Annette Bauer / 30. Mai 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Das Leben ist ein endloser Kreislauf. Wenn alles Entstehen und Vergehen ist, was bedeutet dann der Zeitbegriff im Yoga? … und dann verzettelst du dich vielleicht nicht mehr so oft!

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Ego, Egoismus und das Selbst

Von Annette Bauer / 23. Mai 2021 /
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Lesedauer 6 Minuten In der spirituellen Szene möchte man oft das Ego überwinden oder sogar töten. Was bleibt dann aber? Man kann die Unterscheidung treffen zwischen Ego und Selbst und so zu einem besseren Verständnis davon gelangen.

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Im Interview: Lorna Neuber

Von Annette Bauer / 16. Mai 2021 /
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Lesedauer < 1 Minute Lorna ist eine Yoga-Kollegin von mir und wir unterhalten uns über die weibliche Seite des Yoga.

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Archetypen des spirituellen Wissens

Von Annette Bauer / 9. Mai 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Im letzten Teil meine Mini-Serie zu den Archetypen geht es heute um die Kräfte des spirituellen Wissens.

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Studien zu Yoga: Yoga an deine Bedürfnisse anpassen

Von Annette Bauer / 2. Mai 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten Studien belegen, dass Yoga in vielen Bereichen Beschwerden lindern kann: Viele beginnen mit Yoga, weil sie konkreter Beschwerden haben. Aus welchem Grund hast du damit begonnen? Was war dein Anlass?

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Selbstbewusstsein & Selbstermächtigung – Erkenne dich selbst

Von Annette Bauer / 25. April 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten Die Grundlagen unserer Kultur liegen im Satz „Erkenne dich selbst“, der am Orakel von Delphi über dem Eingang stand. Wie erkennt man sich selbst und entwickelt Selbstbewusstsein? Und was ist Selbstermächtigung? Gibt es Möglichkeiten, sich selbst auf die Schliche zu kommen? Klar, Yoga! Aber wie erkenne ich das, was ich erkennen soll als das zu…

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Im Interview: Steffen Brandt

Von Annette Bauer / 18. April 2021 /
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Lesedauer 2 Minuten Steffen Brandt ist Diplom-Psychologe und Yogalehrer und war Zen-Schüler bei Willigis Jäger. Steffen verbindet diese Disziplinen in der „Yogapsychotherapie“ miteinander.

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Archetypen der weiblichen Reife

Von Annette Bauer / 11. April 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Die der weiblichen Reife sind mehr auf die Gemeinschaft als die Umsetzung der eigenen Bedürfnisse gerichtet: In dieser Entwicklungsstufe weiß Frau, wer sie ist. Diese Kräfte können wir jederzeit aktivieren, wenn wir Weitblick suchen.

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Verantwortung übernehmen: Karma Yoga

Von Annette Bauer / 4. April 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Verantwortung übernehmen bedeutet das Kultivieren einer innere Haltung. In einer Stadt wie Berlin scheint allen alles egal zu sein. Das ist so nervig!

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