Dauerhaft gelassen im Alltag

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Mann, drei Frauen, Yoga Xperience Annette Bauer Podcast „Hast du mal 5 Minuten?“

Meine 5 x 5 Minuten Quick-Tipps für High Performer

Von Annette Bauer / 22. August 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Eine neue Serie ist wie ein neues Leben: Wie du mit kleinen Tricks, Hacks und Yoga-Quickies in fünf Minuten zu einer gesunden Selbstfürsorge im Job gelangst. Und dabei kann deine Teamführung durchaus auch das Managen deiner Kinder und Familie sein.

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Im Interview mit Susanne & Britta: Kann Yoga vor Manipulation schützen?

Von Annette Bauer / 15. August 2021 /
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Lesedauer 2 Minuten Im Interview im August habe ich diesmal Britta Just & Susanne Jestel, zwei Damen aus dem Marketing. Ist Marketing Manipulation? Und: Aus welcher Perspektive blicken sie auf Yoga?

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Was für´n Yoga machst ´n du? Yogastile im Vergleich

Von Annette Bauer / 8. August 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten In welchem Stil unterrichtest du Yoga? Diese Frage ist immer wieder interessant und nicht so einfach zu beantworten. Deshalb tauche ich dazu in die Gemeinsamkeiten und Unterschiede ein: Yogastile im Vergleich.

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7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest

Von Annette Bauer / 1. August 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Was ist die eine Sache, für die du brennst? Gibt es diese eine Sache, die dich früh aus dem Bett springen lässt? Bei mir ist es Yoga: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest!

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Die Magie des Yoga

Von Annette Bauer / 25. Juli 2021 /
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Lesedauer 6 Minuten Was mich total am Yoga fasziniert ist seine Weisheit in allen Lebensbereichen. Es sind eben nicht nur die Bewegungen auf der Matte, es ist auch die innere Haltung zu mir, mit anderen und in alltäglichen Situationen.

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Im Interview: Kati Sparberg

Von Annette Bauer / 18. Juli 2021 /
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Lesedauer < 1 Minute In meiner Podcastfolge 47 habe ich diesmal Kati Sparberg im Interview. Es geht um die spannende Mischung von Alltag, Arbeit und Rückzug. Mit welchen Aktivitäten kommt sie in ihre Energie?

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Dem Stress das Handwerk legen: Die Goldene Regel

Von Annette Bauer / 11. Juli 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten Im letzten Teil dieser Miniserie stelle ich dir noch einen weiteren Tipp vor. Ich nenne ihn die Goldene Regel, um dem Stress das Handwerk endgültig zu legen!

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Dem Stress das Handwerk legen: Shake it baby, shake it! – Teil 3

Von Annette Bauer / 4. Juli 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In Teil drei der Miniserie stelle ich dir heute zwei sehr fröhliche Tipps vor! Wenn du die umsetzt, bist du schon die Königin der Entspannung: Shake it baby!

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Dem Stress das Handwerk legen: Stress sofort unterbrechen – Teil 2

Von Annette Bauer / 27. Juni 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In Teil zwei der Miniserie stelle ich dir zwei weitere Tipps vor, die dir Energie geben und Stress sofort unterbrechen.

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5 Tipps: Wie du dem Stress das Handwerk legst – Teil 1

Von Annette Bauer / 20. Juni 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In dieser Miniserie stelle ich dir 5 Tipps vor, die dir sofort mehr Energie verschaffen. Ja, gerade die Yogis wissen wie du dem Stress das Handwerk legst – heute Teil 1.

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