Lesedauer 2 Minuten Hildegard von Bingen war nicht nur Äbtissin, sondern auch Mystikerin. In Indien würde man ihre Qualitäten und Fähigkeiten bei Rishis oder Sehern finden.
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Lesedauer 2 Minuten Raja Yoga steht neben anderen Yoga-Richtungen für den Königsweg des Yoga. Es geht um die Kontrolle des Geistes, um Meditation.
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Lesedauer 2 Minuten Jeder kann Yoga machen, immer und überall. Aber halt, da gibt es immer die Anfragen von Kursteilnehmern, ob sie nicht zu alt und unbeweglich sind. Ihnen kann geholfen werden: Man muss Yoga immer an die Umstände anpassen. “Yoga für Späteinsteiger” von Willem Wittstamm ist ein guter Beweis dafür.
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist “Yoga des Klangs” und eine etwa 5000 Jahre alte Philosophie aus Indien.
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist ein weiterer Weg, den Körper in Ein-Klang zu bringen. Das Wort Nada bedeutet Ton oder Klang und stellt ist die älteste Weise des Menschen dar, sich mit dem Göttlichen zu verbinden.
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Lesedauer 2 Minuten In London heißt es “mind the gap” wenn man in die U-Bahn einsteigen möchte. Auch im Yoga und im Alltag geht es immer um die Achtsamkeit bei Übergängen.
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Lesedauer 2 Minuten Anna Trökes schreibt wunderbare Bücher. Nicht nur weil sie alle von Yoga handeln, sondern weil sie klar und verständlich geschrieben sind. Darüber hinaus befasst sie sich auch mit Yoga-Forschung. Das Buch “Anti-Stress Yoga” enthält viel mehr als nur Yoga-Übungen.
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Lesedauer 2 Minuten Schamanismus und Yoga verbindet, dass sie beide über das Ego hinausgehen und Erfahrungen der Transzendenz ermöglichen. Indem man das Ich nicht mehr so wichtig nimmt, kann man über den Tellerrand hinaus schauen, wird ein Universum entdecken!
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist ein ganzheitlicher Heilungsansatz: Es wird nicht die Erkrankung behandelt, sondern der ganze Mensch. Er bringt wieder ins Gleichgewicht, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann, und kann auch bei Depressionen helfen.
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