Dauerhaft gelassen im Alltag

Kategorien

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Göttin Saraswati

Von Annette Bauer / 30. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Sie ist schön und verhilft zu Weisheit und Wissen. Die Gefährtin an Brahmas Seite soll das Universum durch Klang erschaffen haben: Saraswati

Mehr lesen
Do more of what makes you happy © Annette Bauer yoga-xperience.de

Das Ändern leben

Von Annette Bauer / 27. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Wie steht es denn mit Ihren guten Vorsätze vom neuen Jahr?Wie weit sind wir gekommen, was konnten wir umsetzen? Es ist ja auch nicht verkehrt, sich einzugestehen, dass die Ziele zu hoch gesteckt waren oder die falschen sind. Am 20 März ist Frühlingsanfang, das gefühlte neue Jahr beginnt jetzt. Für mich die beste Zeit, Dinge…

Mehr lesen
Prana Wolken Himmel © Annette Bauer yoga-xperience.de

Prana ist Bewegung

Von Annette Bauer / 23. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Prana ist Lebensenergie und kann einfach über den Atem, Bewegung und durch Lebendigkeit wahrgenommen werden. Es ist zwar überall im Universum  und in allem enthalten, aber erst die Bewegung ist ihr Ausdruck.

Mehr lesen
Farben Indiens Holi Fest © Annette Bauer yoga-xperience.de

Frühling: Das Holi-Fest

Von Annette Bauer / 20. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Bei uns feiert man Ostern, um die Wiederbelebung der Natur zu feiern. In Indien gibt es das Holi-Fest, an dem Schranken fallen und die Menschen bis zu zehn Tage ausgelassen feiern.

Mehr lesen
Drei Faszien Bücher © Riva, GU, Lotos yoga-xperience.de

Bücher über Yoga und Faszientraining 1

Von Annette Bauer / 16. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 3 Minuten Faszien und Faszientraining sind gerade unglaublich angesagt. Körper-Therapeuten und Yoga-Lehrende wissen seit Jahrhunderten um die gute Wirkung des Dehnens, nur ist es jetzt gerade wissenschaftlich belegt worden. Einige Bücher behandeln das Thema Yoga und Faszien auf unterschiedliche Weise, ich stelle Ihnen drei vor.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Faszien, Anatomische Zeichnung

Faszien und Yoga: Was ist dran?

Von Annette Bauer / 13. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 3 Minuten Faszien sind feinen Häute, die Organe, Muskeln, Knochen und Nerven umhüllen. Sie halten den ganzen Körper wie ein Superheldenkostüm zusammen. Neue Erkenntnisse der Forschung schaffen geradezu eine hysterische Freude bei allen, die zum ersten Mal davon hören. Was ist davon zu halten?

Mehr lesen
Quellen des Yoga © Annette Bauer yoga-xperience.de

Zu den Quellen des Yoga

Von Annette Bauer / 9. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Das reich bebilderte Buch “Zu den Quellen des Yoga – Echtes indisches Yoga erleben” ist das Ergebnis einer Reise von Otto Stricker und Isabel Lütkehaus zu den vier wichtigsten indischen Yogaschulen. Sie interviewten dort Lehrende der grundlegenden Yoga-Traditionen und zeigen entsprechende Übungsreihen.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ayurveda geht überall

Von Annette Bauer / 5. März 2016 /
Kategorie: , ,

Lesedauer 2 Minuten Für das Buch “Ayurveda geht überall” ist Volker Mehl durch Deutschland gereist und hat sich mit den unterschiedlichsten Menschen unterhalten. Interessante Begegnungen und tolle Rezepte sind das Ergebnis. Ich habe davon schon etwas nachgekocht!

Mehr lesen
Kriyas © Annette Bauer yoga-xperience.de

Kriyas: Die Renigungstechniken

Von Annette Bauer / 2. März 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Kriyas bedeutet Handlung oder Tat oder körperliche Reinigungstechniken im Hatha Yoga. Denn so wie Pranayama den Geist klärt und auf die Meditation vorbereitet, muss der Körper für Pranayama und die Verarbeitung der Energien vorbereitet durch die Kriyas werden.

Mehr lesen
Da costa gans wenig Plakat Inspiration © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga & Inspiration

Von Annette Bauer / 28. Februar 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Inspiration kommt von beseelen oder einhauchen. Es steht für Seele, Atem und Geist. Das hört sich doch alles nach Yoga an! Vieles dreht sich im Yoga um den Atem, deshalb gehören Yoga und Inspiration definitiv zusammen!

Mehr lesen