Dauerhaft gelassen im Alltag

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Zwei DVDs: Yoga mit Ralf Bauer

Von Annette Bauer / 7. Juli 2015 /
Kategorie: ,

Wir sind zwar nur namensverwandt (nein, nicht Ralf!), interessieren uns aber beide für Yoga als Werkzeug und zum Wohlbefinden. Ich möchte Ihnen heute die Yoga-DVDs von  Ralf Bauer vorstellen, die ich für sehr geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene halte.

Mehr lesen

Mit Yoga Vetrauen ins Leben fassen

Von Annette Bauer / 5. Juli 2015 /
Kategorie: ,

Ein wunderbarer Weg, die Kontrolle abzugeben, ist Fallschirmspringen. Abgesehen davon, dass man das Adrenalin noch stundenlang bis unter die Augenlider spürt! Es ist einfach unglaublich zu fliegen!

Mehr lesen
Ayurveda im Alltag Zeit für sich © Annette Bauer yoga-xperience.de

Ayurveda im Alltag

Von Annette Bauer / 3. Juli 2015 /
Kategorie: , ,

Die Ayurveda-Vorschläge, sich jeden Tag einzuölen und sich von frisch zubereiteten Gerichten zu ernähren, ist wunderbar. Im Alltag nach diesen Prinzipien zu leben, kann jedoch eine große Hürde darstellen und weiteren Stress hervorrufen. Wie kann Ayurveda im Alltag gelingen?

Mehr lesen

Wie funktioniert Yogatherapie?

Von Annette Bauer / 1. Juli 2015 /
Kategorie: , ,

Kann man mit Yoga terapeutisch arbeiten? Ja, klar! Wie funktioniert Yogatherapie oder gehe ich doch besser in eine Gruppe? Darüber lohnt es sich einen Moment länger nachzudenken.

Mehr lesen

„Yoga Unterrichten“ von Mark Stephens

Von Annette Bauer / 19. Juni 2015 /
Kategorie: ,

Das großformatige Buch „Yoga Unterrichten“ erklärt alles, was man über Yoga im Allgemeinen und zum Lehren im Besonderen wissen muss.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

MBSR: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Von Annette Bauer / 9. Juni 2015 /
Kategorie: ,

Jon Kabat-Zinn kann wunderbar mit Wörtern umgehen: „Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein – 100 Momente der Achtsamkeit“. Die Texte sind sinnig und die Fotos wirklich schön.

Mehr lesen
Mark Whitwell Herz Yoga Atmen © Annette Bauer yoga-xperience.de

„Herz-Yoga“ von Mark Whitwell

Von Annette Bauer / 7. Juni 2015 /
Kategorie: ,

Irgendwann in meiner Yogalehrer-Ausbildung begann ich mit mir zu hadern, ob ich diesen Weg weitergehen soll. Man setzt sich mit seinen blinden Flecken und Unzulänglichkeiten auseinander. Manchmal ist eben alles zu viel.

Mehr lesen

Selbstheilung mit Ayurveda

Von Annette Bauer / 5. Juni 2015 /
Kategorie: , ,

Ayurveda wird immer populärer. Das ist verständlich, da diese Art der Medizin nicht nur Symptome behandelt, sondern als Vorsorge für ein gesundes Leben verstanden werden kann. Einen guten Einstieg dazu liefert das Buch von Vasant Lad „Selbstheilung mit Ayurveda“, das die Komplexen Zusammenhänge auf leichte Weise erklärt.

Mehr lesen

Yoga gegen Schatten und Ängste

Von Annette Bauer / 3. Juni 2015 /
Kategorie: ,

In der Psychotherapie, beim NLP oder Coaching oder in der Körperarbeit fallen irgendwann die Begriffe „Schattenarbeit“ oder „sich seinen Ängsten stellen“. Im Yoga gelangt man über Gefühle und Wahrnehmungen des Körpers auch an diese Schichten.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga als persönliches Werkzeug

Von Annette Bauer / 30. Mai 2015 /
Kategorie: , ,

Wenn man geklärt hat, was Yoga für einen selbst bedeutet, kann es zu einem persönlichen Werkzeug werden.

Mehr lesen