Kategorie: Yoga im Alltag

Mehr zum Thema

Ich empfehle ungern DVDs, doch zwei Yoga-DVDs mit Ralf Bauer sind gelungen und für Yoga-Einsteiger geeignet. Der Atem spielt die Hauptrolle.

Lass alles los und fasse Vertrauen ins Leben. Einfacher gesagt als getan, doch kann ein Tandemsprung helfen, die eigenen Grenzen zu erkunden.

Ayurveda im Alltag kann eine gute Suppe, drei Yoga-Übungen und angemessener Schlaf bedeuten – für eine lange Freundschaft mit sich selbst.

Bei Erkrankungen und im Alter kann Yoga helfen. Geeignet sind ein paar Einzelsitzungen: Was ist eigentlich Yogatherapie und wie funktioniert sie?

Die Wahrnehmung von Schatten und Ängsten schult man im Yoga über Körper & Atem, ohne alles über den Geist klären zu müssen.

Man gelangt auf verschiedenen Wegen zum Ziel. Allen gemein ist der Wunsch, sich besser zu fühlen und Yoga kann ein Werkzeug dazu sein

Sollte man mit DVDs Yoga üben oder ist der ursprüngliche Weg, Yoga vom Lehrer erlernen, der richtige? Einige Überlegungen zum Thema.

Mukunda Stiles Buch "Geheimnisvoller Tantra-Yoga" biete in "18 Lektionen in Glückseligkeit" an: eine spannende Reisebeschreibung zu sich selbst.

Ich bin kein Yogi in einer Höhle im Himalaya, trotzdem möchte ich auch in einer Großstadt wie Berlin yogisch leben. Wie funktioniert Yoga im Alltag?