Ayurveda-Yogi

Hildegard von Bingen © Screenshot Google yoga-xperience.de

Hildegard von Bingen

Von Annette Bauer / 11. Mai 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Hildegard von Bingen war nicht nur Äbtissin, sondern auch Mystikerin. In Indien würde man ihre Qualitäten und Fähigkeiten bei Rishis oder Sehern finden.

Mehr lesen
Hola Ayurveda Yoga © Annette Bauer yoga-xperience.de

Ayurveda und Yoga bei Depression

Von Annette Bauer / 10. April 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist ein ganzheitlicher Heilungsansatz: Es wird nicht die Erkrankung behandelt, sondern der ganze Mensch. Er bringt wieder ins Gleichgewicht, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann, und kann auch bei Depressionen helfen.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ayurveda geht überall

Von Annette Bauer / 5. März 2016 /
Kategorie: , ,

Lesedauer 2 Minuten Für das Buch “Ayurveda geht überall” ist Volker Mehl durch Deutschland gereist und hat sich mit den unterschiedlichsten Menschen unterhalten. Interessante Begegnungen und tolle Rezepte sind das Ergebnis. Ich habe davon schon etwas nachgekocht!

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ayurvedische (Koch)Bücher

Von Annette Bauer / 22. Februar 2016 /
Kategorie: , ,

Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist Wellness von innen, deshalb stelle ich zwei tolle (Koch)Bücher Kerstin Rosenberg vor: “Mein Ayurveda Wohlfühlprogramm” und “Ayurveda heilt”. Ayurveda gut verständlich; und es gibt natürlich auch einige gute Rezepte.

Mehr lesen
Kapha Berge-Schnee-kalt © Annette Bauer yoga-xperience.de

Kapha

Von Annette Bauer / 17. Januar 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Das dritte Dosha im Bunde ist Kapha. Dieses Prinzip steht für Struktur und Stabilität, für mütterliche Liebe und Mitgefühl. Ein zu viel führt jedoch zu Trägheit. Sein Motto: In der Ruhe liegt die Kraft.

Mehr lesen
Feuerlöscher-am-Pool © Annette Bauer yoga-xperience.de

Pitta

Von Annette Bauer / 15. Januar 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Pitta ist Feuer und Wasser: Der Körper braucht es für die Nahrungsumwandlung, der Geist für die Transformation einer Idee in einen Plan. Der Pitta-Typ steht für brillante Intelligenz. Der Macher hinter einer Unternehmung ist bestimmt Pitta!

Mehr lesen
Vata Condor Luft Raum © Annette Bauer yoga-xperience.de

Vata-Dosha

Von Annette Bauer / 13. Januar 2016 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Luft und Raum bestimmen das Vata-Dosha. Wind ist schnell und beweglich, Luft trocknet aus und Raum kann mit geistiger Weite in Verbindung gebracht werden. Er ist fantasievoll oder schon abgedreht, je nach Ausprägung. Wie erkennt man Vata?

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Tridosha mal drei: Vata, Pitta, Kapha

Von Annette Bauer / 30. Dezember 2015 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Alles dreimal: Vata, Pitta und Kapha kommen im Körper als drei Dhatus, als Körpergewebe, vor. Ebenso findet man sie als Energien, dann haben die drei Doshas (Tridosha) jeweils einen Hauptsitz im Körper, an dem sie verortet werden. Und sie kommen als die drei Malas, als Abfallprodukte, ebenfalls im Körper vor.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Vayus & Yoga

Von Annette Bauer / 22. November 2015 /
Kategorie: , ,

Lesedauer 2 Minuten Heute wird es etwas technisch: Damit sich die Winde im Körper, die Vayus, nicht gegen einen richten, unterstützt man die Vayus durch gute Ernährung und Yoga. Das kann man leicht mit verschiedenen Asanas erreichen und sollte in der täglichen Praxis immer alle fünf Vayus ansprechen.

Mehr lesen
Detox-BücherArend Trökes Wolff Detail © südwest, GU, Knaur yoga-xperience.de

Entgiftung: Dreimal Yoga Detox

Von Annette Bauer / 18. November 2015 /
Kategorie: , ,

Lesedauer 2 Minuten Detox nennt man Neudeutsch Entgiftung, die auch jetzt im Yoga angekommen ist. Mehrere Bücher bieten verschiedene Ansätze, wie man Yoga und Detox zusammenbringen kann. Ich stelle drei davon vor: Von Anna Trökes, Christiane Wolff und Stefanie Arend.

Mehr lesen