
Wie viel Energie hast du?
Fühlst du dich manchmal energielos? Ziehen dir manche Menschen oder Tätigkeiten viel Energie ab und andere geben dir welche?
Jedes der sieben Energiezentren hat ein eigenes Grundthema. Daran kannst du erkennen, was du jetzt brauchst, um ausgeglichen und doch enrgiegeladen durch den Alltag zu kommen.
Wenn du wissen möchtest, bei welchem Thema du Energie verlierst, dann beantworte diese fünf Fragen und erhalte deine Auswertung.
Entdecke, welches deiner Chakras aus dem Gleichgewicht geraten ist und was ich dir dafür anbieten kann.

Welcher Energie-Typ bist du?

um deinen Energien lebendig und entspannt neu auszurichten.

Welche der folgenden Eigenschaften charakterisiert dich am besten?


Du hast dich von innen heraus fest im Griff und weißt, wofür du stehst.




















Wähle ein Wort, das dir am wichtigsten ist:








Womit hast du gerade am meisten zu kämpfen?








Was würde dir jetzt am meisten helfen?








Ein gute Fee besucht dich. Drei Wünsche hast du frei: Was würdest du dir wünschen?











Quizergebnis: Wurzelchakra

Du bist gut verwurzelt und stehst mit beiden Beinen im Leben. Für andere Menschen bist du ein Fels in der Brandung und nichts bringt dich wirklich aus der Ruhe. Und wenn du mal strauchelst, kommst du schnell wieder auf die Beine.
Du lebst im Bewusstsein der Fülle: Du empfindest alles als Reichtum und blickst nicht auf das, was dir fehlen könnte. Du vertraust auf das Leben, und dass schon alles gut gehen wird!
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Wurzelchakra.
Das Wurzelchakra (Muladhara) ist das erste Chakra. Muladhara bedeutet Wurzel oder Stütze. Es befindet sich am Ende der Wirbelsäule zwischen Scham- und Steißbein. Es ist die Basis für dein ganzes Energiesystem. Das Wurzelchakra steht für das Element Erde, hat die Farbe Rot und das Mantra ist die Silbe „LAM“.
Die Energie dieses Chakras basiert auf dem Erdelement. Es geht um materielle Dinge wie ein Dach über dem Kopf und genügend Geld besitzen, Familie, Job.
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
Das Wurzelchakra ist das instinktivste aller Chakras – es ist dein Überlebenszentrum.
Wenn es im Wurzelchakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Mein Körper ist mein Zuhause.
- Ich fühle mich sicher und geborgen.
- Ich habe, was ich brauche und fühle mich reich.
- Ich bin dankbar für Herausforderungen, weil sie mich stärker machen.
- Ich bin nicht ängstlich und mache mir keine Sorgen.
- Ich vertraue dem Leben.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Wurzelchakra blockiert oder inaktiv sein.
Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Wurzelchakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
Mehr zu deinem Ergebnis gibt`s in den nächsten Tagen per Mail.
Quizergebnis: Sakralchakra

Du bist freudvoll, lebst erfüllende Sexualität, bist leidenschaftlich und kreativ, also schöpferisch tätig. Dein Gang ist beschwingt, du bist verbunden mit deiner Umgebung und kannst leicht auf andere Menschen zugehen. Deine Energie fließt, du bist sozusagen im "Fluss des Lebens".
Du bist gesund und genießt das Leben in vollen Zügen: Du gehst gern tanzen, bist gern unter Menschen, liebst aber auch die Auszeit am Wasser. Das Sakralchakra ist der Lebensquell und du liebst es, wenn Energie und Kreativität so richtig sprudeln!
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Sakralchakra.
Das Sakralchakra (Svadhisthana) ist das zweite Chakra. Es ist mit dem emotionalen Körper, der Sinnlichkeit und der Kreativität verbunden.
Es liegt im Bereich des Beckens, umfasst Fortpflanzungsorgane und Kreuzbein. Es steht für das Element Wasser, hat die Farbe Orange und das Mantra ist die Silbe „VAM“. Wasser steht für das Leben selbst und für Gefühle. Wir bestehen zu 90 Prozent aus Wasser.
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
“Leidenschaft ist Energie. Fühle die Kraft, die entsteht, wenn du dich auf das konzentrierst, was dich begeistert.“ Oprah Winfrey
Wenn es im Sakralchakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich liebe und genieße meinen Körper.
- Ich lebe den gegenwärtigen Moment mit allen meinen Sinnen.
- Ich bin sinnlich und leidenschaftlich.
- Ich schätze und respektiere meinen Körper.
- Ich bin offen für Berührung und Nähe.
- Ich erlaube mir Vergnügen zu erleben.
- Gefühle sind die Sprache meiner Seele.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Sakralchakra blockiert oder inaktiv sein.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
Mehr zu deinem Ergebnis gibt`s in den nächsten Tagen per Mail.
Quizergebnis: Solarplexus Chakra

Du bist Power pur! Du bist im Besitz gesunder Willens- und Durchsetzungskraft und hast ein gutes Durchhaltevermögen. Du brennst leidenschaftlich für eine Sache und kannst dich freundlich, aber bestimmt abgrenzen.
Deine gereifte Macht setzt du für andere ein und missbrauchst sie nicht. Man wendet sich an dich, wenn eine Frage geklärt oder ein Streit geschlichtet werden muss. Du bist jemand, der weiß, wofür er/sie steht – ohne andere dabei zu "überfahren" – Selbstvertrauen und Selbstverwirklichung sind bei dir in Vollendung gereift.
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Solarplexuschakra.
Manipura bedeutet "Juwel" oder "Juwelenstadt". Es steht für das Element Feuer, hat entsprechend die Farbe Sonnengelb und das Mantra ist die Silbe „RAM“. Das Element Feuer spendet Licht und Wärme. Die Hitze im Körper ist dein Verdauungsfeuer. Es verbrennt Unreinheiten und lässt dich körperlich und geistig alles gut verdauen. Im übertragenen Sinne verbrennt dieses Feuer deine Unwissenheit und führt dich zu Transzendenz.
Die Energie des Solarplexuschakras (Manipura) wird durch den Ausdruck von Willen, persönlicher Kraft und geistigen Fähigkeiten charakterisiert und mobilisiert, wenn wir uns in der Welt behaupten.
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
"Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins." Marie von Ebner-Eschenbach
Wenn es im Solarplexuschakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich liebe und akzeptiere mich.
- Ich bin stark und mutig.
- Ich bin stolz auf meine Leistungen.
- Ich führe mein eigenes Leben.
- Ich schätze meine Stärken.
- Ich fühle meine eigene Kraft.
- Ich kann in jeder Situation frei wählen.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Solarplexuschakra blockiert oder inaktiv sein.
Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Solarplexuschakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
Mehr zu deinem Ergebnis gibt`s in den nächsten Tagen per Mail.
Quizergebnis: Herzchakra

Du gehst offen durchs Leben, empfindest Freude und Liebe für alle Wesen, hast Mitgefühl, und bist grundsätzlich wohlwollend. Du bleibst nicht bei Toleranz stehen, sondern kannst andere Menschen so nehmen wie sie sind (Akzeptanz).
Du kannst Dankbarkeit empfinden, Groll loslassen und dir und anderen Menschen leicht verzeihen. Das ausgeglichene Herzchakra liebt das Leben an sich, ist offen und neugierig. Du gibst und empfängst Liebe mühelos und schließt alle Wesen in dein Mitgefühl mit ein. Du bist weder neidisch noch eifersüchtig, sondern kannst dich stets mit anderen freuen.
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Herzchakra.
Das Herzchakra (Anahata) ist das 4. Chakra und befindet sich in Mitte der Brust (das Energiezentrum befindet sich nicht dort, wo unser eigentliches Herzorgan liegt).
Anahata bedeutet der "unangeschlagene Ton". Es steht für das Element Luft. Die Farbe ist Grün mit rosafarbenem Rand und das Mantra ist die Silbe „YAM“. Themen sind Mitgefühl, Menschlichkeit, Mitfreude und Toleranz, Liebe (empfinden und geben): Vom "egoistischen" Ich zum Wir.
Die Themen sind Mitgefühl, Liebe und Güte. Wie wohlwollend bist du?
Wie kannst du diese positiven Eigenschaften für dich nutzen?
"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll." Johann Wolfgang von Goethe
Wenn es im Herzchakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich wähle Freude, Mitgefühl und Liebe.
- Mein Herz ist frei von allen Wunden der Vergangenheit.
- Ich kenne meine eigenen Emotionen und lasse sie zu.
- Ich vergebe anderen und ich vergebe mir selbst.
- Ich bin offen für die Liebe.
- Es macht mir Freude, Liebe zu geben.
- Ich lebe in unterstützenden, liebevolle Beziehungen, die für mich gut sind.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Herzchakra blockiert oder inaktiv sein.
"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll." Johann Wolfgang von Goethe
Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Herzchakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
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Quizergebnis: Hals-Chakra

Du hast eine schöne Stimme und kannst dich gut ausdrücken. Was du zu sagen hast, findet Gehör und du bist ein*e Meister*in der Kommunikation. Als Zuhörer*in wirst du geschätzt. Es gelingt dir, deine Meinung klar zu äußern und du stehst zu deinem Wort.
Wegen deiner Klarheit und deinen reinen Absichten schätzen dich die Menschen deiner Umgebung. Vielleicht singst du gern oder kannst gut Vorträge halten oder hast eine wohlklingende Stimme.
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Halschakra.
Das Hals-oder Kehlchakra (Vishudda) ist das fünfte Chakra. Es bedeutet "Reinigen" oder "rein". Dieses Energierad liegt im Bereich des Kehlkopfs und steht für das Element Äther (Raum), hat die Farbe Himmelblau und das Mantra ist die Silbe „HAM“. Es geht darum, dir deinen Raum zu nehmen.
Die Funktion des Halschakras wird durch das Prinzip des Ausdrucks und der Kommunikation bestimmt. Ein blockiertes Halschakra kann zu Unsicherheit, Schüchternheit und Introvertiertheit führen.
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
Wenn es im Halschakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich werde von anderen gehört und verstanden.
- Ich spreche meine wahren Gedanken mit Leichtigkeit aus.
- Ich kenne meine Gefühle und kann sie ausdrücken.
- Ich finde in allen Situationen die richtigen Worte.
- Ich stehe ein für meine Werte.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Halschakra blockiert oder inaktiv sein.
"Immer die Wahrheit sagen bringt einem wahrscheinlich nicht viele Freunde, aber dafür die Richtigen." John Lennon
Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Halschakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
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Quizergebnis: Stirn Chakra

Du hast eine gute Intuition und hörst auf deine innere Stimme. Dein Instinkt hat schon viele verblüfft! Deine Fantasie und deine Einsichten in die Zusammenhänge des Daseins sind allseits geschätzt. Aber vor allen Dingen, bist du dir selbst bewusst und dadurch selbstbewusst.
Du bist eine Person, die ihrer Berufung folgt und ihre inneren Werte lebt. In deinem Tun liegt eine Weitsicht, die sich andere wünschen würden! Dein eigenen Leben ist für dich klar und dein Weg liegt deutlich vor dir.
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Stirnchakra.
Hier kannst du mit einer regelmäßigen Innenschau (Meditationen) viel herausfinden und klären. Und vertraue um Himmels Willen bitte deiner Intuition!
Das Stirnchakra (Ajña) ist das sechste Chakra. Es befindet sich auf der Stirn zwischen den Augenbrauen ("drittes Auge") und ist das Zentrum der Intuition und Voraussicht.
Dieses Chakra hat kein Element wie die anderen Chakras. Die Farbe ist Dunkelblau und das Mantra die Silbe „OM“. Themen sind Intuition und Erkennen von Zusammenhängen. Die Funktion des dritten Chakras wird durch das Prinzip der Offenheit und Vorstellungskraft bestimmt.
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
"Die ursprüngliche Weisheit ist Intuition, während alles spätere Wissen angelernt ist." Ralph Waldo Emerson
Wenn es im Stirnchakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich folge meiner inneren Stimme.
- Ich treffe mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen.
- Ich bin auf dem richtigen Weg.
- Ich lebe jeden Tag in Übereinstimmung mit meinem Lebenszweck.
- Ich vertraue meiner Intuition.
- Ich weiß, dass meine Möglichkeiten unbegrenzt sind.
- Ich handle intuitiv und weiß, was für mich richtig ist.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Stirnchakra blockiert oder inaktiv sein. Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Stirnchakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
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Quizergebnis: Kronenchakra

Du bist ein spiritueller Mensch, musst andere aber nicht bekehren. Für dich ist es ein natürlicher Zustand, im Einklang mit der Schöpfung zu sein. Daher beziehst du auch deine Eingebungen und deine Energie. Denn du hast erfahren, dass es eine höhere Ordnung gibt, und verstehst, dass du nicht alles kontrollieren kannst.
Deine Energie ist ausgeglichen und wenn das mal nicht der Fall sein sollte, kommst du schnell wieder in deine Kraft. Denn du bist immer verbunden mit der Stille und mit der universellen Quelle allen Seins: Sie ist es, die dir Kraft verleiht.
Deine Kraft und Lebensfreude steckt im Kronenchakra.
Das Kronenchakra (Sahasrara) ist das siebte Chakra. Es befindet sich oberhalb des Scheitels und ermöglicht uns den Zugang zu höheren Bewusstseinszuständen, wenn wir uns für das öffnen, was außerhalb unserer persönlichen Sorgen und Visionen liegt.
Sahasrara bedeutet tausendblättrig und hat kein Element wie die anderen Chakras. Es hat die Farbe Weiß, Violett oder Gold. Auch ein Mantra gibt es nicht, denn hier wohnt die Stille. (Ah, endlich Ruhe!). Das Thema ist "Erleuchtung": Ein harmonischer, friedvoller Zustand, indem man verweilen möchte. Man möchte nichts tun oder sagen, sondern einfach nur "sein".
Wie kannst du nun diese positiven Eigenschaften für dich am besten nutzen?
"Das Individuum ist universal und das Universum ist individuell." David Bohm
Wenn es im Kronenchakra gut läuft, treffen diese Sätze auf dich zu:
- Ich bin eins mit dem Universum.
- Das Universum ist freundlich und liebevoll.
- Ich bin perfekt so, wie die universelle Schöpferkraft mich geschaffen hat.
- Ich bin mit meiner Seele verbunden und erfülle meine Bestimmung.
- Ich glaube an die bedingungslos Liebe.
Wenn davon mehrere Aussagen für dich nicht passen, könnte dein Kronenchakra blockiert oder inaktiv sein.
Auch wenn wir eine Mischung aus allen sieben Chakras sind, ist jetzt gerade das Kronenchakra das, was gerade deine Aufmerksamkeit benötigt.
Der Energiehaushalt des Menschen
Der Mensch benötigt Energie und bekommt sie aus Bewegung, der Nahrung, der Luft und durch (guten) geistigen Input. Für die Entwicklung wird sie natürlich ebenfalls benötigt. Erst mit einer gewissen Reife kann der nächste Schritt eingeleitet werden: Man muss erst Laufen lernen bevor man rennen kann. Das ist eine Entwicklung, für die jeder viel Energie benötigt und im Kindesalter auch locker aufbringt.
Ich habe dieses Quiz entwickelt, damit es für dich leicht ist, dir deiner Energien bewusst zu werden und sie zu steuern. Energie durchdringt alles und jedes im Leben, so auch dich. Sie ins Fließen zu bringen, kann dich an die universelle Energiequelle anbinden. Wäre es nicht schön, wenn du früh elastisch aus dem Bett hüpfst, voller Vorfreude auf den Tag, anstatt immer wieder die Schlummertaste zu drücken?
Mehr zu deinem Ergebnis gibt`s in den nächsten Tagen per Mail.








Die morgendliche Ayurveda Routine
Werteliste – Was ist dir wichtig im Leben?
Jeder Mensch hat unterschiedliche Werte, die ihm für sein Leben und seine Entwicklung wichtig sind. Ob man sich Freiheit wünscht oder Sicherheit – oder beides – kann ausschlaggebend sein, wie man seine Wünsche und Ziele umsetzen kann. Oft übernimmt man auch Werte seiner Eltern, Lehrer, Freunde und Partner. das sind dann aber vielleicht nicht wirklich Werte, nach denen du leben möchtest – ohne dass du dir dessen bewusst bist.
Hier erhälst du eine Übung, mit der du deine Werte herausfinden kannst.


Yoga Checkliste
Hier findest du eine Liste für den yogischen Lifestyle.
Überlege dir, wo du stehst und wo du hin möchtest. Diese Lücke von A nach B kannst du mit der Checkliste aufspüren: Wenn die äußeren Umstände geklärt sind, wird es leicht für dich zu unterscheiden, was getan werden muss und was nicht.
Bitte mach nur so viel, wie für dich passt. Sei bitte dabei freundlich zu dir und hab einfach Spaß!
Stress lass nach – Mehr Energie im Alltag (Workbook)
Energie brauchst du nicht nur zum (Über)leben, auch für deine persönliche und geistige Entwicklung. Mit dem Workbook der sieben Chakras erhälst du praktische und leicht verständliche Anregungen, um deine Energien zu verstehen, zu lenken und einzusetzen. Das Workbook zeigt dir, wie du die Übungen im Alltag umsetzen kannst und sofort damit beginnen kannst.
- 60 Seiten mit Übungen im Alltag und auf der Matte.
- Hintergrundinformationen, wenn du etwas tiefergehen möchtest.
- Die Checklisten und Refelexionsfragen sind PDF online ausfüllbar.
- Meine Podcasts zu den Chakras geben dir eine weitere Perspektive.

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