Infos & Anmeldung Retreat

Yin & Yang-Yoga, Meditation & Yoga Nidra

Wir lassen uns Zeit, die Anspannungen komplett herunterzufahren. Das verschafft uns eine Atempause und erdet – so wird ein Perspektivenwechsel und neues Aufblühen möglich. Mit geschulter Unterscheidungsfähigkeit können wir damit Stress vorbeugen oder lernen, ihn gar nicht erst entstehen zu lassen.

An den zwei Abenden Kannst du einen leichten Einstieg in die Meditation ausprobieren bzw. Yoga Nidra kennenlernen. Das ist die yogische Art entspannt am Tiefenbewusstsein zu arbeiten. Du wirst dich danach wundervoll fühlen!

Freitag bis Sonntag in der Uckermark

Unser Yoga-Wochenende in kleiner Gruppe findet auf dem Schlüßhof in Lychen statt. Der Ort liegt ca. 1,5 Stunde mit dem Auto nördlich von Berlin in der Uckermark in Brandenburg. Es ist ein Ort der Ruhe, zum Wohlfühlen und Entspannen.

Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn bereiten wir drei Tage lang mit abwechselnden Yin- und Yang-Abfolgen den Übergang vor. Altes kann gehen, neue Energie wird eingeladen. Wir starten am Freitag um 16 Uhr mit der ersten Yoga-Einheit.

Schenk dir drei Tage mit Yoga und Meditation für einen guten Start zum Frühlingsanfang.

Vegetarische Vollpension

Das Essen auf dem Schlüsshof ist richtig gut und lecker! Es gibt vegetarische Kost. Am Freitag starten wir unseren kulinarischen Ausflug nach der ersten Yoga-Einheit und beenden ihn mit dem Mittagessen am Sonntag.

Frühlings-Angebot Retreat Webseite

20. bis 22. März 2021

Freitag
16:00 Uhr Yoga-Praxis
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Mantra/Meditation

Sonnabend
8:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga-Praxis
12:30 Mittagessen
Freie Zeit
16:00 Uhr Yoga-Praxis
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Yoga-Nidra

Sonntag
8:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga-Praxis
individuelle Abreise

Retreat

Bungalows am See

Die Bungalows liegen direkt am See mit freier Sicht in die Naturschönheit dieses Ortes. Die Gegend lädt zu entspannten Spaziergängen ein und bietet Plätzchen zum Verweilen.

Kosten pro Person

Du kannst einen Bungalow als Einzel- oder Doppelzimmer buchen.

2 x Übernachtungen im DZ: 80 EUR
Einzelzimmerzuschlag: 20 EUR
6 x Mahlzeiten: ca. 60 EUR

Yoga Seminar: 270 EUR
Frühbucher: 250 Euro bis 31. Dezember 2020

Gesamt: ca. 370 EUR

Yoga & Ayurveda von den Experten

Annette Bauer
unterrichtet seit 2007 Yoga in Berlin in verschiedenen Einrichtungen. Ihr Stil ist geprägt von individueller Betreuung, Humor und Begeisterung. Ihre Referenzen findest du auf
www.yoga-experience.de

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, yoga-xperience.de

Annette Bauer
Yogalehrerin BDY/EYU & Heilpraktikerin

Simone Panten
hat in Leipzig eine Praxis für Ayurvedamassagen und ist wieder mit dabei. Bei ihr kannst du authentische Ayurveda-Massagen für diese drei Tage buchen: Bitte nimm direkt dazu mit Simone Kontakt auf über www.sim-dosha.de

Simone-Panten_Portraet_2018

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