Infos & Anmeldung Retreat
Wir lassen uns Zeit, die Anspannungen komplett herunterzufahren. Das verschafft uns eine Atempause und erdet – so wird ein Perspektivenwechsel und neues Aufblühen möglich. Mit geschulter Unterscheidungsfähigkeit können wir damit Stress vorbeugen oder lernen, ihn gar nicht erst entstehen zu lassen.
An den zwei Abenden Kannst du einen leichten Einstieg in die Meditation ausprobieren bzw. Yoga Nidra kennenlernen. Das ist die yogische Art entspannt am Tiefenbewusstsein zu arbeiten. Du wirst dich danach wundervoll fühlen!
Schenk dir drei Tage mit Yoga und Meditation für einen guten Start zum Frühlingsanfang.
Unser Yoga-Wochenende in kleiner Gruppe findet auf dem Schlüßhof in Lychen statt. Der Ort liegt ca. 1,5 Stunde mit dem Auto nördlich von Berlin in der Uckermark in Brandenburg. Es ist ein Ort der Ruhe, zum Wohlfühlen und Entspannen.
Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn bereiten wir drei Tage lang mit abwechselnden Yin- und Yang-Abfolgen den Übergang vor. Altes kann gehen, neue Energie wird eingeladen. Wir starten am Freitag um 16 Uhr mit der ersten Yoga-Einheit.
Vegetarische Vollpension
Das Essen auf dem Schlüsshof ist richtig gut und lecker! Es gibt vegetarische Kost. Am Freitag starten wir unseren kulinarischen Ausflug nach der ersten Yoga-Einheit und beenden ihn mit dem Mittagessen am Sonntag.
19. bis 21. März 2021
Freitag
16:00 Uhr Yoga-Praxis
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Mantra/Meditation
Sonnabend
8:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga-Praxis
12:30 Mittagessen
Freie Zeit
16:00 Uhr Yoga-Praxis
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Yoga-Nidra
Sonntag
8:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga-Praxis
individuelle Abreise
Bungalows am See
Die Bungalows liegen an der Piazza und im Wäldchen mit Blick in die Naturschönheit dieses Ortes. Die Gegend lädt zu entspannten Spaziergängen ein und bietet Plätzchen zum Verweilen.
Kosten pro Person
Du kannst einen Bungalow als Einzel- oder Doppelzimmer buchen.
Möglichkeit 1: 2 Übernachtungen im Doppelzimmer (mit eigenem Bad) 110 Euro
Möglichkeit 2: 2 Übernachtungen im Doppelzimmer (mit geteiltem Bad) 80 Euro
Möglichkeit 3: 2 Übernachtungen im Einzelzimmer (mit eigenem Bad) 140 Euro
Vegetarische Vollverpflegung von Freitag bis Sonntag 70 Euro
Yoga Seminar an drei Tagen: 270 Euro
Insgesamt (je nach Zimmerkategorie) 420 bis 480 Euro
Um dich anzumelden, schreib mir bitte ein Mail und nenne mir deine gewünschte Zimmerkategorie.
Yoga & Ayurveda von den Experten
Annette Bauer
unterrichtet seit 2007 Yoga in Berlin in verschiedenen Einrichtungen. Ihr Stil ist geprägt von individueller Betreuung, Humor und Begeisterung. Ihre Referenzen findest du auf
www.yoga-experience.de
Annette Bauer
Yogalehrerin BDY/EYU & Heilpraktikerin
Simone Panten
hat in Leipzig eine Praxis für Ayurvedamassagen und ist wieder mit dabei. Bei ihr kannst du authentische Ayurveda-Massagen für diese drei Tage buchen: Bitte nimm direkt dazu mit Simone Kontakt auf über www.sim-dosha.de
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