Dauerhaft gelassen im Alltag

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Annette Bauer Was Körpermuster verraten – von der Matte ins Leben Yoga Xperience

Was Körpermuster verraten – von der Matte ins Leben

Von Annette Bauer / 12. November 2023 /
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Lesedauer 5 Minuten Im Yoga lernen wir alles über Körpermuster. Du beginnst die Verbindung zwischen deinem Körper, deiner geistigen Verfassung und deiner wahren Natur zu verstehen. Das hilft dir auch von der Matte weg im Alltag!

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Buecher, Tasse, Flieder

12 Bücher: Yoga, Ernährung & Wechseljahre

Von Annette Bauer / 14. Mai 2023 /
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Lesedauer 9 Minuten Wie man geschmeidig durch die Wechseljahre kommt, wissen die, die Yoga üben. Meistens… Was da alles noch helfen kann, steht heute in einigen Büchern.

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Kirschblüten Buch

Erhellende Momente: Querbeet durch psychologische Buchtitel

Von Annette Bauer / 26. März 2023 /
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Lesedauer 8 Minuten Für eine psychologische Innenschau habe ich heute einige Buchtitel im Angebot. Denn es ist sinnvoll, die eigenen Baustellen zu bearbeiten. Je früher, desto Trumpf! Es geht wieder einmal querbeet durch den bibliophilen Garten.

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Frau, Umhang, Pilotenbrille, Fahrradlenker

Anti-Aging: Was soll das? Altern – aber richtig!

Von Annette Bauer / 29. Januar 2023 /
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Lesedauer 8 Minuten Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich bin ziemlich stolz, dass ich so weit gekommen bin. Mit jeder Falte und jedem Jahr werde ich besser!

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Blaue Wand, offenes Buch

Buchbesprechungen im Januar: Neues aus der Welt des Yoga

Von Annette Bauer / 22. Januar 2023 /
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Lesedauer 6 Minuten Auch in diesem Jahr fahre ich fort, dir einmal im Monat wunderbare Bücher vorzustellen. Die Themen werden sich wie immer um Yoga, Gesundheit und Ernährung drehen. Und noch mehr:

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Zahlen, 2023

Haben wir den Knall nicht gehört?

Von Annette Bauer / 1. Januar 2023 /
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Lesedauer 4 Minuten Mit welcher Haltung startest du ins neue Jahr? Wirst du so weiter machen oder hast du schon überlegt, was neu und anders werden soll?

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Frau, Weihnactsbaum, Beschenke, Kopfhörer

Frohe Weihnachten! Podcast-Tipps für die Wechseljahre

Von Annette Bauer / 25. Dezember 2022 /
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Lesedauer < 1 Minute Heute bekommst du meine Podcast-Tipps zum Wandel, Wechsel und zu Hormonen zum Weihnachstfest! Lass es – ganz besinnlich – krachen!

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Frau, Superwoman, Umhang

Den Wandel verstehen & gestalten

Von Annette Bauer / 18. Dezember 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Die Rauhnächt nahen und mit ihnen die Zeit der Symbole und Rituale. Das passt hervorragend als Abschluss zu den Themen, dich ich das ganze Jahr, ach, was sag ich, die ganzen letzten Jahre (!) vor dir ausgebreitet habe.

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See, Steg, Arm, Vulkan, Rauch

Entdeckung der Stille: Kühlung für den Vulkan

Von Annette Bauer / 16. Oktober 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Neulich habe ich dir vorgestellt, was in den Wechseljahren auf dich zukommen kann. Heute stelle ich dir die Stille vor: Sie kann dir Kühlung für deinen Vulkan bringen.

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Wecker, Menopause

Woran erkennst du die Wechseljahre?

Von Annette Bauer / 18. September 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Yoga kann dich durch diese Zeit des Wandels begleiten – ob es eine Umbruchssituation ist oder DER Wechsel. Woran erkennst du aber, dass es schon die Wechseljahre sind?

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