Lesedauer 2 Minuten Ein Trauma kann die Verbindung zum Selbst kappen. Traumasensibles Yoga verbindet psychotherapeutische Ansätze mit Yoga: Der Patient kommt an im Körper gespeicherte Traumata und kann sie über Körperübungen auflösen. In unserer kopflastigen Gesellschaft und großartiger Ansatz!
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Das reich bebilderte Buch “Zu den Quellen des Yoga – Echtes indisches Yoga erleben” ist das Ergebnis einer Reise von Otto Stricker und Isabel Lütkehaus zu den vier wichtigsten indischen Yogaschulen. Sie interviewten dort Lehrende der grundlegenden Yoga-Traditionen und zeigen entsprechende Übungsreihen.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Das Thema ist brisant, daran scheiden sich sogar die Yoga-Geister: “Yoga und Vegetarismus – Fleischlos zur Erleuchtung” gehört für manche unbedingt, für andere gar nicht zusammen. Sharon Gannon hat sich in ihrem Buch dem Thema angenommen und erklärt schlüssig, warum sich jeder (Yogi) darüber Gedanken machen sollte.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Das Buch “Cosmic Yoga” von Gabriela Haenseler wirkt wie ein Coffee Table Book. Doch anders als die Bücher dieser Kategorie will uns die Autorin auch noch Einiges an Inhalt mitgeben. Eine tolle Idee, sich über Bilder den großen Themen Indien und Yoga zu nähern.
Mehr lesenLesedauer 3 Minuten Ich habe leider manchmal Rückenschmerzen und denke dann, wie viel schlimmer wäre es ohne Yoga. Hat man etwas am Rücken, empfehlen Ärzte immer öfter Yoga, dabei braucht aber jeder etwas anderes. Gerade bei Schmerzen sollte man lieber ein paar Einzelstunden nehmen, um eine persönliches Programm zu erhalten. Man möchte den Rücken kräftigen und mit Yoga…
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Wer eine Weile die Segnungen des Yoga genossen hat, beginnt sich zu fragen, was es denn mit diesem merkwürdigen System auf sich hat. Wie kommt es, dass man sich so gut entspannen kann? Wer hat sich das alles ausgedacht? Zum Glück gibt es Philosophen, Yogagelehrte und Yogalehrende, die uns diese alten Quellen zugänglich und anschaulich…
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Wer ist eigentlich dieser Patañjali? Sein Werk bildet die Grundlage, auf der wir bis heute Yoga üben.
Mehr lesenLesedauer 3 Minuten Das großformatige Buch “Yoga Unterrichten” erklärt alles, was man über Yoga im Allgemeinen und zum Lehren im Besonderen wissen muss.
Mehr lesen