Dauerhaft gelassen im Alltag

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Kürbisse, Halloween

Übergänge gestalten: Halloween, Allerseelen und die Rauhnächte

Von Annette Bauer / 30. Oktober 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Zu Halloween geht das Jahr in seine innerste Phase. Bis hin zu den Rauhnächten und über den Jahreswechsel kannst du nun die Übergänge gestalten und neue Projekte auf den Weg bringen.

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Wie du ein Burnout erkennst und Yoga dir helfen kann

Von Annette Bauer / 10. Oktober 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Jemand, der völlig für seinen Job brennt, kann schon mal ausbrennen. Bisher dachte man, dass es nur der Job ist, der Menschen ausbrennen lässt. Nee, nee, nee – so einfach ist das nicht.

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Was für´n Yoga machst ´n du? Yogastile im Vergleich

Von Annette Bauer / 8. August 2021 /
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Lesedauer 7 Minuten In welchem Stil unterrichtest du Yoga? Diese Frage ist immer wieder interessant und nicht so einfach zu beantworten. Deshalb tauche ich dazu in die Gemeinsamkeiten und Unterschiede ein: Yogastile im Vergleich.

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Mehr Energie: Was tun damit?

Von Annette Bauer / 3. Januar 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Jetzt hast du deine Energien geklärt und mehr davon. Du hast auch eine Idee bekommen, wo es hakt. Nur wie bringst du das jetzt in deinen Alltag?

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Rezensionen Special zum Jahreswechsel

Von Annette Bauer / 30. Dezember 2020 /
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Lesedauer 9 Minuten Da ich noch ein paar Bücher dieses Jahr ganz gut fand, gibt es heute mal ein Rezensionen Special zum Jahreswechsel.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wozu Meditation?

Von Annette Bauer / 30. September 2020 /
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Lesedauer 7 Minuten In meiner Podastfolge 18 geht es um Meditation als Werkzeug oder „Tool“, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Aber wie geht das?

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Detailaufnahme Rajasthan © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dharana, die Konzentration

Von Annette Bauer / 3. Juni 2020 /
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Lesedauer 2 Minuten Der achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg zu tiefer Konzentration, Dharana, dem sechsten Schritt. Was ist also der Unterschied?

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Bhavana © Annette Bauer yoga-xperience.de

Haltung, Geisteshaltung & Bhavana

Von Annette Bauer / 13. Mai 2020 /
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Lesedauer 3 Minuten Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch Leben gehen: Bhavana.

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Schwester-Disziplinen: Yoga & Ayurveda

Von Annette Bauer / 22. April 2020 /
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Lesedauer 3 Minuten Yoga kann man einfach so üben oder in den medizinischen Kontext des Ayurveda stellen: Es sind Schwester-Disziplinen. Das uralte Medizinsystem ist einfach ein geniales System der Vorsorge und der Behandlung von Erkrankungen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, See, Frau

Pranayama: Der yogische Atem

Von Annette Bauer / 15. April 2020 /
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Lesedauer 4 Minuten Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann damit den Atem anders und neu erfahren, wird ruhiger und bringt darüber dem Geist Gelassenheit bei.

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