Lesedauer 6 Minuten Auch in diesem Jahr fahre ich fort, dir einmal im Monat wunderbare Bücher vorzustellen. Die Themen werden sich wie immer um Yoga, Gesundheit und Ernährung drehen. Und noch mehr:
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Lesedauer 4 Minuten Zu Halloween geht das Jahr in seine innerste Phase. Bis hin zu den Rauhnächten und über den Jahreswechsel kannst du nun die Übergänge gestalten und neue Projekte auf den Weg bringen.
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Lesedauer < 1 Minute Zur nächsten Öffnung des Yogaclubs am 1. September 2022 habe ich ehemalige Mitglieder eingeladen, uns ihre Erfahrungen zu schildern. Heute ist Jutta mit mir im Gespräch.
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Lesedauer 8 Minuten Was liest du denn so zur Zeit? Ich habe da ein paar Anregungen für dich!
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Lesedauer 5 Minuten Nein, es gibt keine neuen Ratschläge für diesen Corona-Winter, sondern meine Einladung, yogisch an die Situation heranzugehen. Das ist spannend anders! Ehrlich!
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Lesedauer 5 Minuten In seinem Gedicht “Stufen” findet man bei Hermann Hesse die berühmten Zeilen: “Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.” Das kann man sich für das Leben und auch für Yoga zu Herzen nehmen.
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Lesedauer 3 Minuten Im letzten Teil dieser Miniserie stelle ich dir noch einen weiteren Tipp vor. Ich nenne ihn die Goldene Regel, um dem Stress das Handwerk endgültig zu legen!
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Lesedauer 3 Minuten In Teil zwei der Miniserie stelle ich dir zwei weitere Tipps vor, die dir Energie geben und Stress sofort unterbrechen.
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Lesedauer < 1 Minute Tanja Walter ist Katzenmutti und kommt ursprünglich aus dem Saarland. Heute ist sie Yogalehrerin ind Berlin – wie es dazu kam frage ich sie im Interview auf meinen Podcast.
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Lesedauer 3 Minuten Prana ist Lebensenergie und kann einfach über den Atem, Bewegung und durch Lebendigkeit wahrgenommen werden. Es ist zwar überall im Universum und in allem enthalten, aber erst die Bewegung ist ihr Ausdruck. Und in den Chakras wird diese Energie umverteilt.
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