Lesedauer 4 Minuten Jede Handlunge und Nicht-Handlunge hat eine Wirkung, für die du die Verantwortung trägst. Ob du magst oder nicht – das ist Tugend.
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Lesedauer 3 Minuten Für die Arbeit an den weiteren drei Koshas, muss man sechs emotionale Störungen oder Hindernisse erkennen und überwinden. Dann gelangt man zur Glückseligkeit!
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Lesedauer 2 Minuten B. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch “Licht fürs Leben” neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali auch die fünf Koshas.
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Lesedauer 7 Minuten Wie wäre es, wenn du diesen Übergang als einen Neuanfang siehst? Wenn du die Perspektive wechseln kannst, liegt darin deine Menochance: Ich hätte da 10 goldene Tipps für dich…
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Lesedauer 4 Minuten Zu Halloween geht das Jahr in seine innerste Phase. Bis hin zu den Rauhnächten und über den Jahreswechsel kannst du nun die Übergänge gestalten und neue Projekte auf den Weg bringen.
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Lesedauer 5 Minuten Gerade jetzt – im Umbruch, bei deiner Neuorientierung oder in den Wandeljahren – ist es wichtig Yoga in deinen Alltag einzubauen. Heute stelle ich Überlegungen an, wie du das locker hingekommen kannst.
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Lesedauer 5 Minuten In seinem Gedicht “Stufen” findet man bei Hermann Hesse die berühmten Zeilen: “Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.” Das kann man sich für das Leben und auch für Yoga zu Herzen nehmen.
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Lesedauer 6 Minuten Sind weibliche Führungskräfte anders unterwegs als männliche? Eigentlich will man das hoffen. Meine Erfahrungen waren da vor ein paar Jahren leider anders. Heute sehe ich das aus der Yoga-Perspektive: Führungsfrauen profitieren unbedingt von Yoga.
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Lesedauer 6 Minuten Was mich total am Yoga fasziniert ist seine Weisheit in allen Lebensbereichen. Es sind eben nicht nur die Bewegungen auf der Matte, es ist auch die innere Haltung zu mir, mit anderen und in alltäglichen Situationen.
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Lesedauer 6 Minuten In der spirituellen Szene möchte man oft das Ego überwinden oder sogar töten. Was bleibt dann aber? Man kann die Unterscheidung treffen zwischen Ego und Selbst und so zu einem besseren Verständnis davon gelangen.
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