Dauerhaft gelassen im Alltag

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Zweifel mit Yoga überwinden © fence-238475/Pixabay

Zweifel durch Yoga überwinden

Von Annette Bauer / 5. Mai 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Zweifel bringt einen dazu, Behauptungen zu hinterfragen. Das ist erst mal sinnvoll. Wenn man jedoch nur noch hinterfragt, wird man unsicher und unzufrieden. Da kann Yoga helfen (Sie dürfen auch zweifeln!)

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hygge sisu sich selbst finden © coffee-2390136/Pixabay

Selbstbezug verloren, Sisu soll helfen

Von Annette Bauer / 17. März 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Das Wort „Hygge“ kommt aus dem Dänischen und bedeutet in etwa Gemütlichkeit. Jetzt soll uns Sisu aus Finnland auf die Sprünge helfen. Das Buch von Katja Pantzar “Sisu” bringt uns innere Stärke näher.

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Neugier Yoga © stamps-1844082/Pixabay

Angst mit Neugier begegnen

Von Annette Bauer / 13. März 2019 /
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Lesedauer 2 Minuten Vor etwas Angst zu haben, kann sinnvoll sein und sicherte früher das Überleben. Wird die Angst jedoch übermächtig, schränkt sie das Leben ein. Mit Neugier kann man die Angst austricksen.

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Dharma rad © gold-194618/Pixabay

Dharma und Svadharma

Von Annette Bauer / 6. März 2019 /
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Lesedauer 2 Minuten Was sind Dharma und Svadharma und warum sind sie wichtig?

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Yoga Ermutigung © yoga-mat-1743203/Pixabay

Yoga zur Ermutigung

Von Annette Bauer / 6. Februar 2019 /
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Lesedauer 2 Minuten Im Sinne meines letzten Artikels geht es auch diesmal um die Selbstliebe durch Selbsterkenntnis.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Gefühle im Yoga erkennen

Von Annette Bauer / 14. November 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Durch Yoga kann man Einiges über sich selbst erfahren, lässt man sich auf seine Gefühle ein.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Mit Yoga in die Selbstständigkeit

Von Annette Bauer / 17. Oktober 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Wer sch als Yogalehrender selbstständig machen möchte, sollte ein paar Dinge beachten. Man ist auf einem Mal “selbst” und das “ständig”! Ohne Disziplin kann das ein schwerer Alltag werden.

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Napoleon Hill Yoga © Annette Bauer yoga-xperience.de

Napoleon Hill, yogisch: “Denke nach und werde reich”

Von Annette Bauer / 22. August 2018 /
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Lesedauer 3 Minuten Zwei Bücher, die ich sehr beeindruckend finde: “Denke nach und werde reich” in der ungekürzten Originalfassung von 1937 und “Der geheime Weg zu Freiheit und Erfolg: Wie man den Teufel in sich selbst besiegt” von Napoleon Hill. Beide Werke beinhalten viel Yogisches.

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Gewohnheiten ändern © Annette Bauer yoga-xperience.de

Gewohnheiten ändern, aber wie?

Von Annette Bauer / 18. Juli 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Laut Forschern des University Colleges London dauert es 66 Tage seine Verhaltensweisen zu ändern. Bis sie zu Gewohnheiten werden, benötigt jeder unterschiedlich lange: Zwischen 18 bis 254 Tagen brauchen Menschen, um sich umzugewöhnen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga Body: Geht es nur um den Körper?

Von Annette Bauer / 24. Juni 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Ziel dieses Buch steht im Untertitel: straff, schlank, schön. Das trifft auf das Buch und die Bilder schon mal zu. Aber was hat das mit Yoga zu tun?

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