Dauerhaft gelassen im Alltag

Gesundheit!

Von Annette Bauer / 29. Juli 2020 /
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Heute um den Begriff Gesundheit. Was ist Gesundheit? Woran mache ich fest, dass ich gesund bin?

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Putzen ist ein Energieräuber & was Yoga für dich tun kann

Von Annette Bauer / 8. Juli 2020 /
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Ich habe tolle Neuigkeiten: Zum einen gibt es eine neue Webseite und zum anderen einen Imagefilm von mir. Und natürlich die neue Podcastfolge.

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Zufriedenheit herstellen, aber wie?

Von Annette Bauer / 3. Juli 2020 /
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In dieser Woche geht es um Zufriedenheit, Samtosha. Wie stellt man das her? Welche Möglichkeiten habe ich, um in diesen Zustand zu kommen. Das erste ist natürlich Selbstbeobachtung und Abstand gewinnen.

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Wie du dir mit den Niyamas Zeit und Raum verschaffst

Von Annette Bauer / 24. Juni 2020 /
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Hast Du genug Raum und Zeit für dich? Hast du Muße, gute Entscheidungen zu treffen? Wenn nicht, hör mal in meinen Podcast über die fünf Niyamas rein, wie es mir schon mal ergangen ist. Ein Feuerwerhmann kommt auch darin vor!

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Podcast „Dauerhaft gelassen“

Von Annette Bauer / 17. Juni 2020 /
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Hören und lesen, wie auch immer du es lieber magst: Ab sofort gibt es meinen Podcast „Dauerhaft gelassen“ mit Yoga Xperience auf die Ohren und eine Zusammenfassung im Blog.

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Glaubenssätze Yoga © concept-1868728/Pixabay

Glaubenssätze erkennen und ändern

Von Annette Bauer / 6. Mai 2020 /
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Glauben ist nicht wissen. Trotzdem haben uns Glaubenssätze fest im Griff! Wie kommen wir aus der Nummer wieder raus? Indem wir Glaubenssätze erkennen und ändern. So!

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, See, Frau

Pranayama: Der yogische Atem

Von Annette Bauer / 15. April 2020 /
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Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann damit den Atem anders und neu erfahren, wird ruhiger und bringt darüber dem Geist Gelassenheit bei.

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Gomera Sonnenuntergang © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga-Disziplin

Von Annette Bauer / 8. April 2020 /
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Disziplin kommt sehr preußisches daher: Drill, Strammstehen und Gehorsam. Disziplin im Yoga bedeutet Dranbleiben und nicht vorzeitig aufgeben – auch wenn es mal nicht so gut läuft.

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Gute Vorsätze: Neue Routine

Von Annette Bauer / 1. Januar 2020 /
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Willkommen in den Twenties! Ob sie golden werden? – schau´n wir mal! Jeder verbindet mit dem Jahresbeginn gute Vorsätze und die Entwicklung einer neuen Routine. Alles das wünsche ich Ihnen von Herzen!

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Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen © nickolya/ Fotolia Yogannetteblog.de

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Von Annette Bauer / 18. Dezember 2019 /
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Laut Patañjalis Yoga Sutra gibt es neun Zerstreuungen, die jeden Yogi irgendwann befallen. Schauen wir sie uns näher an.

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