Dauerhaft gelassen im Alltag

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Business Yoga Business Kurspläne © Annette Bauer yoga-xperience.de

Business Yoga – Yoga Business

Von Annette Bauer / 21. Oktober 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Was ist eigentlich Business Yoga? Oder heißt es eher Yoga-Business? Beides gibt es: Das eine soll Yoga an die Arbeitsfront bringen, das andere ist reines Geschäft mit Kursen, -Reisen und -Gadgets. Yoga ging früher ohne Matte und überall.

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Pflanzenheilkunde Ayurveda © Annette Bauer yoga-xperience.de

Ayurveda Pflanzenheilkunde

Von Annette Bauer / 17. Oktober 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Wer schon mal andere Länder bereist hat, kennt das Wunder fremder Gewürze. Anderes Klima, andere Küche, das kann leider manchmal Magen und Darm durcheinanderbringen. In der ayurvedischen Medizin werden Gewürze und Kräuter auf ihre Wirkung hin eingesetzt, mit zum Teil spektakulären Erfolgen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Yoga, Frauen, Alter

Yoga & Alter

Von Annette Bauer / 11. Oktober 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Man ist so alt wie man sich fühlt. Das kann manchmal ganz schön alt sein, an anderen Tagen ist man quietsch-vergnügt und fühlt sich richtig jung. Im Yoga sagt man, man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist. Das ist ein guter Ansatz! Pflegt man durch angemessene Bewegung seine Wirbelsäule, kann man fast gar…

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Pflaster

Yoga und der Tag der Deutschen Einheit

Von Annette Bauer / 3. Oktober 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Wort Einheit ist ein sehr schönes Wort. Es passt auch hervorragend zu Yoga, denn Yoga bedeutet anschirren, anbinden, rückverbinden. Genauso wie das lateinische Wort “re-ligio”. Man verbindet zur Einheit, im Falle von Yoga die Verbindung mit der unzerstörbaren, ewigen Essenz: Atman. Am heutigen Tag feiern wir die Deutsche Einheit.

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Annette drei Gunas © Simone M. Neumann yoga-xperience.de

Die drei Gunas – Trigunas

Von Annette Bauer / 21. September 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Die drei Gunas, auch Trigunas, sind Energien oder geistige Grundqualitäten, die den Menschen in seiner Konstitution und im Geiste beeinflussen. Im Yoga strebt man die Balance zwischen den Extremen an: In Haltungen, Atmung und im Geist. Das Prinzip der drei Gunas kann helfen, die unetrschiedlichen Qualitäten bei sich und anderen Menschen zu erkennen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Frau, Yoga

Die tägliche Yoga-Praxis: Sadhana

Von Annette Bauer / 15. September 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Natürlich soll man täglich üben. Mit Disziplin und Ausdauer werden Körper und Geist geschmeidiger. Das Wort für die tägliche Praxis lautet Sadhana. 

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Monkey Mind & Hanuman

Von Annette Bauer / 1. September 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Hanuman ist ein Gott in Affengestalt, der sehr mutig, stark und großherzig ist. Seine größte Eigenschaft ist die Hingabe an seinen geliebten Herrscher Rama und seine Frau Sita, mit denen er gegen den Dämonenfürsten Ravana kämpft. Jedes Kind in Indien kennt die Sage aus dem Ramayana, es gibt sie als Filme, Comics und Serien im…

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Artha, Kama, Dharma & Moksha im Alltag

Von Annette Bauer / 30. August 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Die Befreiung steht als leuchtendes Ziel über allen im Yoga, wobei man auch den Begriff Freiheit erst einmal definieren sollte.

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Wasser Seerosen Elefant © Annette Bauer yoga-xperience.de

Die vier yogischen Lebensziele

Von Annette Bauer / 28. August 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Die vier Lebensziele, die es laut Patañjali im Yoga zu erreichen gilt, sind Dharma, Artha, Kama und Moksha: Das steht für Wohlstand, aber auch Pflichterfüllung, Genuss, Berufung und Befreiung. Sich von seinen Wünschen nicht abhängig zu machen und eine ethische Lebensweise zu pflegen, soll helfen, alle vier Ziele zu erreichen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Plakat, DVDs

Faszination Bollywood

Von Annette Bauer / 26. August 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Ich liebe Hindi-Filme. Das Bollywood-Kino spricht immer die ganz großen Gefühle an: In jedem Film gibt es Spaß, Action, Drama und die große Liebe. Herrlich!

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