Lesedauer 5 Minuten Das Leben ist ein endloser Kreislauf. Wenn alles Entstehen und Vergehen ist, was bedeutet dann der Zeitbegriff im Yoga? … und dann verzettelst du dich vielleicht nicht mehr so oft!
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Lesedauer < 1 Minute Lorna ist eine Yoga-Kollegin von mir und wir unterhalten uns über die weibliche Seite des Yoga.
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Lesedauer 3 Minuten Die weiblichste aller Göttinen ist Lalita, sie ist die Ur-Shakti, die uns Frauen Kreativität und Leichtigkeit beschert.
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Lesedauer 3 Minuten Wenn andere etwas Behaupten, uns be- oder verurteilen, übernehmen wir das leider allzu oft. Besonders in der Kindheit werden Bewertungen verinnerlicht, die uns aber gar nicht (mehr) entsprechen.
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Lesedauer 3 Minuten “Das kleine Chakren-Handbuch” von Katharina Middendorf und “Chakra-Übungsbuch: Wie Sie die Lebensenergie Ihres Körpers wieder in Balance bringen” von Pauline Wills.
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Lesedauer 2 Minuten Im Buch “Du bist unsterblich, sagt der Tod” wird ein Text der Upanishaden über Leben, Sterben und Tod von Ralph Skuban vorgestellt. Indische Philosophie wird so auf geniale Weise dem westlichen Leser näher gebracht.
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Lesedauer 2 Minuten Kali wird mit einer Totenkopfkette um ihren Hals dargestellt. In der einen Hand hält sie ein blutiges Schwert, in der anderen einen abgetrennten Kopf. Alles Splatter, oder was?
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Lesedauer 2 Minuten Reicht eine Matte für Yoga aus? im Grunde schon, wenn man ungestört üben kann. Ist derselbe Ort auch für die Meditation geeignet? Na, dann Glückwunsch – alles richtig gemacht. Das ist aber nicht selbstverständlich.
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Lesedauer 2 Minuten Mit Mudras bringt man Energiekreisläufe in Schwung. Was die Hand- und Körperhaltungen bewirken, kann man am besten am eigenen Leib erfahren.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga für den inneren Frieden” von Tanja Seehofer hilft das zu finden, wonach wir eigentlich Weihnachten suchen: Stille und Zufriedenheit mit sich selbst.
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