Dauerhaft gelassen im Alltag

Glaubenssätze Yoga © concept-1868728/Pixabay

Glaubenssätze erkennen und ändern

Von Annette Bauer / 6. Mai 2020 /
Kategorie: ,

Glauben ist nicht wissen. Trotzdem haben uns Glaubenssätze fest im Griff! Wie kommen wir aus der Nummer wieder raus? Indem wir Glaubenssätze erkennen und ändern. So!

Mehr lesen

Gute Vorsätze: Neue Routine

Von Annette Bauer / 1. Januar 2020 /
Kategorie: ,

Willkommen in den Twenties! Ob sie golden werden? – schau´n wir mal! Jeder verbindet mit dem Jahresbeginn gute Vorsätze und die Entwicklung einer neuen Routine. Alles das wünsche ich Ihnen von Herzen!

Mehr lesen
Innere Stärke Yoga © goal-3144351/Pixabay

Die innere Stärke entdecken: Krisenfest durch Yoga?

Von Annette Bauer / 17. Februar 2019 /
Kategorie: ,

Wie kann ich innere Stärke aufbauen und resilienter werden? Das Buch von Brené Brown „Entdecke deine innere Stärke“ hat in dieser Hinsicht etwas anzubieten.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Der Ozean bist Du

Von Annette Bauer / 24. Oktober 2018 /
Kategorie: ,

In der östlichen Philosophie nimmt man oft das Wasser als Symbol für den Geist: Ein stiller Gebirgssee, tiefgründige Ruhe oder auch ein Tropfen ist Teil des Ozeans.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Mythos Überforderung

Von Annette Bauer / 22. Juli 2018 /
Kategorie: ,

Ein richtig erhellenden Buch kann ich heute vorstellen: Michael Winterhoffs „Mythos Überforderung“ erklärt das Verhalten heutiger Menschen und wie es dazu kam, das es kaum noch Erwachsene gibt!

Mehr lesen
Gewohnheiten ändern © Annette Bauer yoga-xperience.de

Gewohnheiten ändern, aber wie?

Von Annette Bauer / 18. Juli 2018 /
Kategorie: ,

Laut Forschern des University Colleges London dauert es 66 Tage seine Verhaltensweisen zu ändern. Bis sie zu Gewohnheiten werden, benötigt jeder unterschiedlich lange: Zwischen 18 bis 254 Tagen brauchen Menschen, um sich umzugewöhnen.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yogalehrer als Reiseführer

Von Annette Bauer / 11. Juli 2018 /
Kategorie: ,

Wenn man Yoga als eine Reise zu sich Selbst und in die Verbindung betrachtet, ist man als Yogalehrer eigentlich auch Reiseführer.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ego, Egoismus und das Selbst

Von Annette Bauer / 20. Juni 2018 /
Kategorie: ,

In der spirituellen Szene möchte man oft das Ego überwinden oder sogar töten. Was bleibt dann aber? Man kann die Unterscheidung treffen zwischen Ego und Selbst und damit zu einem besseren Verständnis zu gelangen.

Mehr lesen
Sadhguru Yogi © Annette Bauer yoga-xperience.de

Glück durch Yoga

Von Annette Bauer / 13. Juni 2018 /
Kategorie: ,

Mit Glück haben sich schon alle Menschen und deshalb auch alle großen Philosophen beschäftigt. Was Glück bedeuten kann, sehen sie aber unterschiedlich.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Brahmavihara: Maitri, Karuna, Mudita & Upeksha

Von Annette Bauer / 8. März 2017 /
Kategorie: ,

Brahmavihara ist eigentlich ein buddhistischer Begriff, der aber religions- und philosophieübergreifende Anwendung für jeden Menschen bietet: Er fasst die vier „himmlischen Verweilzustände“ zusammen: Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.

Mehr lesen