Dauerhaft gelassen im Alltag

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hurtig Pawanmuktanasana © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 3 – Verbesserung des Energieflusses

Von Annette Bauer / 9. Oktober 2019 /
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Lesedauer 2 Minuten Im dritten und letzten Teil der Pawanmuktasana Serie geht es wieder um Gelenke, jedoch diesmal um den Energiefluss in der Wirbelsäule.

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Yoga weiblicher Weg © Annette Bauer

Der weibliche Weg

Von Annette Bauer / 2. Juni 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Drei Yoga-Bücher zum weiblichen Yoga: “Der weibliche Weg” von Martine Texier, “Die 8 Gaben des Menschen” von Gurmukh und “Female Yoga” von Katharina Middendorf.

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Kundalini-Yoga Buecher © Annette Bauer yoga-xperience.de

Im bunten Garten der Bücher: Kundalini Yoga

Von Annette Bauer / 30. September 2018 /
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Lesedauer 3 Minuten Im großen Garten des Yoga gibt es auch sehr interessante Kundalini-Yoga-Bücher: Drei Bücher zum Thema erhellen diese Yoga-Richtung.

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Bhastrika © Annette Bauer yoga-xperience.de

Bhastrika, die Blasebalg-Atmung

Von Annette Bauer / 11. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Die Blasebalg-Atmung Bhastrika ist ein schnelle Aufeinanderfolge forcierter Atmungen. Aber Vorsicht: Wird die Kundalini Energie geweckt, kann es auch anstrengend werden!

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Hände, Henna

Gesten statt Worte: Mudras

Von Annette Bauer / 4. Oktober 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Asanas sind wie Mudras eine Form von Gesten. Haltungen, mit denen man etwas durch den Körper einzelnen Körperteilen ausdrückt.

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Wechseljahre © Annette Bauer yoga-xperience.de

Mit Yoga durch die Wechseljahre

Von Annette Bauer / 22. Februar 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Mit Yoga durch die Wechseljahre” von Dr. Anand Martina Seitz beschäftigt sich mit der Kraft und dem Neubeginn, den die Wechseljahre einer Frau bieten können. Es werden dabei praktische Yoga-Übungen angeboten.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Yoga-Lehrerausbildungen

Von Annette Bauer / 12. Oktober 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Der konsequente Weg, um etwas zu lernen, ist selbst zu unterrichten. Dabei nähert man sich den Inhalten aus einer neuen Perspektive und erlangt ein tieferes Verständnis. So kam auch ich zur ersten meiner Yoga-Lehrerausbildungen.

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Tempel Indien Religionen © Annette Bauer yoga-xperience.de

Indiens Religionen

Von Annette Bauer / 14. September 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Die Zusammensetzung der Religionen in Indien sieht so aus: Etwa 84 Prozent Hindus (mindestens 300 Millionen allein in Indien). Der Rest sind also 16 Prozent, sie setzen sich aus 11 Prozent Moslems, 2,4 Prozent Christen, 1,8 Prozent Sikhs und 0,6 Prozent Buddhisten zusammen.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Das Chakra-Yoga Praxisbuch

Von Annette Bauer / 5. Juni 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Wenn es auch viele Bücher über Faszientraining gibt, so gibt es doch Massen von Büchern über Energie und Chakras. Richard Hackenberg und Ralph Skuban haben sich diesem Thema angenommen und “Das Chakra-Yoga Praxisbuch” herausgebracht.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Tanzender Shiva

Gott Shiva Darstellungen

Von Annette Bauer / 28. November 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Er ist Blau, hat wilde Haare und trägt ein Tigerfell um seine Hüften. Mit einem Dreispitz posiert er neben seinem treuen Reittier, dem Stier Nandi. Dabei bedeutet sein Name “der Gütige”.  Die Rede ist von Gott Shiva. Er hat einen Haufen Attribute, aber was bedeuten sie?

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