Lesedauer 3 Minuten Das großformatige Buch “Yoga Unterrichten” erklärt alles, was man über Yoga im Allgemeinen und zum Lehren im Besonderen wissen muss.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR, ist ein achtwöchiges Programm zum Erlernen von Achtsamkeitsübungen. Die Achtsamkeit soll anders als bei einem Retreat in dieser ganzen Zeit täglich im Alltag eingeübt werden.
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