Dauerhaft gelassen im Alltag

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Universelle Prinzipien im Yoga

Von Annette Bauer / 13. Februar 2019 /
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Yoga ist keine Religion, sondern gelebte Philosophie. Es sind keine Theorien, die sich ein Einzelner ausgedacht hat, sondern die Beobachtungen Vieler, die vor Tausenden von Jahren aufgestellt wurden. Das macht sie zu universellen Prinzipien.

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Sisyphus und Yoga © rocks-1932796/Pixabay

Sisyphus und Yoga

Von Annette Bauer / 12. Januar 2019 /
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Selbstoptimierung und Sisyphusarbeit: „Erschaffe die beste Version von Dir“ von Ralf Bohlmann und „Judgement Detox“ von Gabrielle Berstein.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Sei sanft zu dir: Gentle Yoga & Yoga-Fußschule

Von Annette Bauer / 9. Januar 2019 /
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Eigentlich sollte man ja immer sanft zu sich sein. In „Gentle Yoga“ von Petra Kotthoff und in der „Yoga-Fußschule“ von Susanne Kinzelmann-Gullotta geht es genau darum.

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Yoga lehren: Wie geht das?

Von Annette Bauer / 26. Dezember 2018 /
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Lehre, was Du selbst erfahren und erlebt hast: Das Buch „Yoga lehren“ von Christina Lobe und Maren Brand bietet einen praktischen Zugang, einen lebendigen und kreativen Unterricht zu gestalten.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Qualitäten eines Yogalehrers

Von Annette Bauer / 4. November 2018 /
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Was macht einen guten Yogalehrer aus? Sicherlich hat jeder dazu ein Bild im Kopf. Es braucht neben einer persönlichen Entwicklung auch eine gute Ausbildung.

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Nebenwirkungen von Yoga

Von Annette Bauer / 23. September 2018 /
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Welche Wirkungen Yoga haben soll, wird oft beschrieben. Davon sind einige hartnäckige Mythen. Dass er auch Nebenwirkungen haben kann, wird meist unter den Teppich gekehrt.

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Pranayama Traumaarbeit © Annette Bauer yoga-xperience.de

Die heilsame Kraft des Atems & der Pranayama-Effekt

Von Annette Bauer / 12. September 2018 /
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Heute stelle ich Ihnen zwei wichtige Bücher zum Thema Atemtechniken des Yoga vor: „Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems“ von Ralph Skuban und „Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit“ von Dietmar Mitzinger.

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Yoga Flow Balance © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga Flow Balance & Stark mit Yoga

Von Annette Bauer / 26. August 2018 /
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„Yoga Flow Balance“ von Sinah Diepold bietet einen Einblick in Vinyasa-Yoga und Cathy Hummels hat das Buch „Stark mit Yoga“ mit Floras Fink verfasst.

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Aspekte des Yoga

Von Annette Bauer / 15. August 2018 /
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Ein kleines Schätzchen ist das Buch „Aspekte des Yoga“ von Shri Yogendra. Mit Witz und Verstand wird leicht verständlich yogische Philosohpie erläutert.

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Gesunder Rücken: Yoga for EveryBody

Von Annette Bauer / 8. August 2018 /
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Aus Inge Schöps Feder kommt wieder ein Buch für „Yoga for EveryBody – Gesunder Rücken“ mit 20 der wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen. Da bin ich sehr neugierig, da ich oft Rücken „habe“.

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