Lesedauer 2 Minuten Wer keine Erkenntnis sucht, sollte kein Yoga machen. Denn Erkenntnis führt zu überlegtem Handeln. Wer diesen Weg ernsthaft gehen möchte, wird ein verantwortungsvolles Leben führen – das entspricht dem heutigen Zeitgeist. Nicht jeder möchte das.
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Lesedauer 2 Minuten Yoga sollte man mit Hingabe an etwas Höheres praktizieren. Sonst kocht man immer in seinem eigenen Saft. Manche üben mit Hingabe an Gott: In diesem Fall kann man ihn als als Technik verstehen, um sich in Hingabe zu üben.
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Lesedauer 2 Minuten Tapas bedeutet im besten Sinne Wärme, Hitze oder Glut. Weitere Übersetzungen aus dem Sanskrit lauten Qual, Schmerz oder Askese, Kasteiung oder sogar Buße. Nix mit spanischen Häppchen zu einem schönen Glas Wein! Aber wer regelmäßig Yoga-Übungen ausführt, wird auf eine andere, eigene Art verstehen, wieso das Konzept von Tapas sinnvoll und wichtig ist.
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Lesedauer 2 Minuten Ein Trauma kann die Verbindung zum Selbst kappen. Traumasensibles Yoga verbindet psychotherapeutische Ansätze mit Yoga: Der Patient kommt an im Körper gespeicherte Traumata und kann sie über Körperübungen auflösen. In unserer kopflastigen Gesellschaft und großartiger Ansatz!
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Lesedauer 2 Minuten Schamanismus und Yoga verbindet, dass sie beide über das Ego hinausgehen und Erfahrungen der Transzendenz ermöglichen. Indem man das Ich nicht mehr so wichtig nimmt, kann man über den Tellerrand hinaus schauen, wird ein Universum entdecken!
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Lesedauer 3 Minuten Was ist weiblich, was männlich? Gibt es einen unterschiedlichen Blick und Bedürfnisse im Yoga für Frauen und für Männer? Geeta S. Iyengar, Ana Forrest und Anna Trökes sind Beispiele für Yoga-Lehrerinnen, die Yoga für Frauen modifiziert haben.
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Lesedauer 2 Minuten Göttin Durga verkörpert alles, was eine Mutter ausmacht: Schönheit, Stärke, Mut, Weisheit und Liebe bis in den Tod. Sie ist eine machtvolle Göttin im Kampf gegen die eigenen Dämonen und unterstützt jeden auf dem spirituellen Weg.
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Lesedauer 2 Minuten Ab einem gewissen Punkt gibt es kein Netz oder doppelten Boden mehr, keine weiche Sportmatte, auf der man nach dem Sprung landen kann. Das Vertrauen gibt einem die Gewissheit, überhaupt zu landen. Wie man jedoch im Einzelfall ankommt, ist unterschiedlich, das jedoch macht aber die gesammelten Erfahrungen aus. Jeder Sprung ist anders und muss mit…
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Lesedauer 2 Minuten Kerstin Prothmann war einige Monate in Kathmandu, um dort ein Frauenprojekt aufzubauen. Herausgekommen ist eine Taschenproduktion aus alten Reissäcken. Das ist spektakulär, denn inzwischen werden die hippen Taschen weltweit verkauft. Der Weg dorthin war nicht immer einfach, doch das Taschenprojekt hat sogar das Erdbeben überstanden.
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Lesedauer 2 Minuten Um in dieser manchmal schwierigen Übergangsphase die Möglichkeit und nicht den Verlust zu sehen, braucht es eine regelmäßige Praxis. Yoga kann frau in den Wechseljahren besonders gut helfen, aber auch andere Systeme wie Tai Chi oder Qi Gong sind sehr wirkungsvoll. Wieso ist das so?
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