Lesedauer 2 Minuten Yoga sollte man mit Hingabe an etwas Höheres praktizieren. Sonst kocht man immer in seinem eigenen Saft. Manche üben mit Hingabe an Gott: In diesem Fall kann man ihn als als Technik verstehen, um sich in Hingabe zu üben.
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Lesedauer 2 Minuten Wenn es auch viele Bücher über Faszientraining gibt, so gibt es doch Massen von Büchern über Energie und Chakras. Richard Hackenberg und Ralph Skuban haben sich diesem Thema angenommen und “Das Chakra-Yoga Praxisbuch” herausgebracht.
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Lesedauer 2 Minuten Das Thema ist brisant, daran scheiden sich sogar die Yoga-Geister: “Yoga und Vegetarismus – Fleischlos zur Erleuchtung” gehört für manche unbedingt, für andere gar nicht zusammen. Sharon Gannon hat sich in ihrem Buch dem Thema angenommen und erklärt schlüssig, warum sich jeder (Yogi) darüber Gedanken machen sollte.
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Lesedauer 2 Minuten Das dritte Dosha im Bunde ist Kapha. Dieses Prinzip steht für Struktur und Stabilität, für mütterliche Liebe und Mitgefühl. Ein zu viel führt jedoch zu Trägheit. Sein Motto: In der Ruhe liegt die Kraft.
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Lesedauer 2 Minuten Ganesha oder Ganapati ist der Herrscher der Scharen. Als Ekadanta ist er “der mit dem einen Stoßzahn”. Der Elefantengott ist ein ganz fröhlicher Geselle!
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Lesedauer 2 Minuten Er ist Blau, hat wilde Haare und trägt ein Tigerfell um seine Hüften. Mit einem Dreispitz posiert er neben seinem treuen Reittier, dem Stier Nandi. Dabei bedeutet sein Name “der Gütige”. Die Rede ist von Gott Shiva. Er hat einen Haufen Attribute, aber was bedeuten sie?
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Lesedauer 2 Minuten Wer eine Weile die Segnungen des Yoga genossen hat, beginnt sich zu fragen, was es denn mit diesem merkwürdigen System auf sich hat. Wie kommt es, dass man sich so gut entspannen kann? Wer hat sich das alles ausgedacht? Zum Glück gibt es Philosophen, Yogagelehrte und Yogalehrende, die uns diese alten Quellen zugänglich und anschaulich…
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Lesedauer 2 Minuten Befolgt man die Anweisungen der Hatha Yoga Pradipika, erlangt man nicht nur Gesundheit und mehr Energie, sondern auch Schönheit und einen jugendlichen schlanken Körper, einen freudevollen Geist und geheimnisvolle Fähigkeiten.
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Lesedauer 3 Minuten Irgendwann in meiner Yogalehrer-Ausbildung begann ich mit mir zu hadern, ob ich diesen Weg weitergehen soll. Man setzt sich mit seinen blinden Flecken und Unzulänglichkeiten auseinander. Manchmal ist eben alles zu viel.
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Lesedauer 2 Minuten „Geheimnisvoller Tantra-Yoga. 18 Lektionen in Glückseligkeit“ von Mukunda Stiles beschreibt besondere Techniken. Ja, es dürfen auch beim Sex Erfahrungen gesammelt werden.
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