Yoga: Der Atem gibt Auskunft

Yoga: Der Atem gibt Auskunft © cmfotoworks/Fotolia Yogannetteblog.de

Lesedauer 3 Minuten Im Yoga ist der Atem das zentrale Signal für Veränderung: Er gibt Auskunft über den Zustand des Geistes und man kann mit ihm den Geist zur Ruhe bringen. Tolles Tool!

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