Dauerhaft gelassen im Alltag

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wozu Meditation?

Von Annette Bauer / 30. September 2020 /
Kategorie: , ,

In meiner Podastfolge 18 geht es um Meditation als Werkzeug oder „Tool“, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Aber wie geht das?

Mehr lesen
Fundstücke Rezensionen Bücher im März © 1171564/Pixabay Yogannetteblog.de

Buchrezensionen: Yoga-Fundstücke im März

Von Annette Bauer / 25. März 2020 /
Kategorie: ,

Schauen wir uns doch mal genauer an, welche großartigen Yogabüchern es in diesem Monat auf meinen “Rezensionstisch” geschafft haben:

Mehr lesen
Heitere Gelassenheit 4.0 © Heinz Waldukat/Fotolia Yogannetteblog.de

Heitere Gelassenheit 4.0

Von Annette Bauer / 25. Dezember 2019 /
Kategorie: ,

Wie schaffen es manche Artgenossen so ruhig und in heiterer Gelassenheit zu bleiben? Und sogar dauerhaft, sozusagen in Gelassenheit 4.0! Machen die alle Yoga, oder was?

Mehr lesen
Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen © nickolya/ Fotolia Yogannetteblog.de

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Von Annette Bauer / 18. Dezember 2019 /
Kategorie: , ,

Laut Patañjalis Yoga Sutra gibt es neun Zerstreuungen, die jeden Yogi irgendwann befallen. Schauen wir sie uns näher an.

Mehr lesen
Schlaf oder Yoga Nidra © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Schlaf oder Yoga Nidra?

Von Annette Bauer / 31. Juli 2019 /
Kategorie: ,

Abgesehen davon, dass Yoga Wunder wirkt, geht es heute um guten Schlaf: Mit den Büchern “Schlaf wirkt Wunder” von Hans-Günter Weeß  und “Loslassen mit Yoga-Nidra” von Andreas Ziörjen sollte man sein Gleichgewicht wiedererlangen können.

Mehr lesen
Yoga und Wahrnehmung © agsandrew/Fotolia

Yoga und Wahrnehmung

Von Annette Bauer / 21. Juli 2019 /
Kategorie: ,

Je besser die Wahrnehmung, umso größer ist die Beweglichkeit in Körper und Geist. Wie kann das mit Yoga gelingen?

Mehr lesen
Zweifel mit Yoga überwinden © fence-238475/Pixabay

Zweifel durch Yoga überwinden

Von Annette Bauer / 5. Mai 2019 /
Kategorie: ,

Zweifel bringt einen dazu, Behauptungen zu hinterfragen. Das ist erst mal sinnvoll. Wenn man jedoch nur noch hinterfragt, wird man unsicher und unzufrieden. Da kann Yoga helfen (Sie dürfen auch zweifeln!)

Mehr lesen
Was Meditation kann Yogannetteblog © meditation-609235/Pixabay

Weiblich meditieren lernen

Von Annette Bauer / 21. April 2019 /
Kategorie: ,

Die Erkenntnisse über den weiblichen Weg zur Meditation nimmt sich Karin Jonas in “Der Weg des Wassers” vor.  Daneben stelle ich “Yoga-Meditation für Anfänger” von Anna Trökes. Beide Bücher sind bedeutsam.

Mehr lesen
hygge sisu sich selbst finden © coffee-2390136/Pixabay

Selbstbezug verloren, Sisu soll helfen

Von Annette Bauer / 17. März 2019 /
Kategorie: ,

Das Wort „Hygge“ kommt aus dem Dänischen und bedeutet in etwa Gemütlichkeit. Jetzt soll uns Sisu aus Finnland auf die Sprünge helfen. Das Buch von Katja Pantzar “Sisu” bringt uns innere Stärke näher.

Mehr lesen
Klarheit im Yoga © oceansoul18/Fotolia

Klarheit durch Yoga

Von Annette Bauer / 27. Februar 2019 /
Kategorie: ,

Ist etwas unklar, treffen wir ungute Entscheidungen. Klarheit führt zu Erkenntnis. Sie ist unerlässlich und bedeutsam auf dem Yoga-Weg.

Mehr lesen