Gemeinsam üben – zusammen vertiefen
Bei einer regelmäßigen Yoga-Praxis kommst du vielleicht an den Punkt, an dem du tiefer eintauchen möchtest. Da ist ein Retreat genau das richtig.
Damit es für dich einfach bleibt und du es gut in deinen Alltag einbauen kannst, biete ich Retreat-Wochenenden an. Diese Auszeit mit anderen und dabei ganz bei dir in innerer Einkehr kann dein Gamechanger sein:
Nur in stillen Wassern spiegeln sich die Sterne.
Zitat aus China
An zwei Wochenenden kannst du dir mit mir Auszeit gönnen: Im Frühling und im Herbst fahre ich nach Brandenburg. Unkomplizierter kann Selbstfürsorge ja kaum sein!
Wo findet das Retreat statt
An verschiedenen Orten in Brandenburg yogen und kochen wir zusammen, es gibt auch Zeit für Spaziergänge, Sauna oder Massagen.
Wann?
- Beginn am Anreisetag, Freitag gegen 14 Uhr
- Ende Sonntag nach dem gemeinsamen Mittagessen
Kosten Yoga: Frühbucher 210 Euro / ab 1. Dezember 240 Euro /
Weitere Kosten: Je nach Zimmerwahl & für die ayurvedische Köchin für alle Mahlzeiten etwa 100 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 12
Yoga-Retreat März 2025
Zu Frühlingsanfang fahren wir nach Altfriedland vom 21. bis 23. März 2025.
Wir üben Yoga, Meditation, können gemeinsam kochen, in die Sauna oder spazieren gehen. Die Kunst des Abschaltens kombinieren wir Yoga und du bekommst einen Energieschub in den Frühling. Besser geht's nicht, oder?
Der Seminarort
Altfriedland gehört zu den ältesten Dörfern Brandenburgs und ist mit dem Auto ca. anderthalb Stunden von Berlin entfernt.
Über diesen Link kommst du zu den Bildern des Retreat-Ortes.
Das Programm
Freitag, 21. März 2025
14 Uhr Ankommen
16 Uhr Yoga-Session
18.30 Uhr Tischdecken & Abendessen
Sonnabend, 22. März 2025
ab 8 Uhr gemeinsames Frühstück
9.30 Uhr Morgen-Yoga
12.30 Uhr gemeinsames Kochen und Mittagessen
14.30 Uhr Einführung in die Meditation oder Freizeit: Massage oder Spaziergang?
16 Uhr Sanftes Yoga für den Ausgleich
18.30 Uhr gemeinsames Kochen & Abendessen
19 Uhr Yoga Nidra
Sonntag, 23. März 2025
ab 8 Uhr gemeinsames Frühstück
9.30 Uhr Morgen-Yoga
12.30 Uhr gemeinsames Kochen und Mittagessen
individuelle Abreise