Kurse
Wenn du dir mehr Zeit für dich und deine Wünsche nehmen möchtest, bist du bei mir goldrichtig!
Bei mir kannst du aus dem Hamsterrad über den herabschauenden Hund in die Ruhe gelangen. Denn Yoga ist ein Werkzeuge, um deinen Lebenshunger durch Lebensfreude zu ersetzen. Wie?
Durch mehr Klarheit lernst du, gute Entscheidungen zu treffen.
Mit meinen Yogakursen spreche ich dich an, wenn du dir mal wieder Raum und Zeit für dich nehmen willst und verstanden hast, dass du das tatsächlich nur selbst in die Hand nehmen kannst. Zusammen gestalten wir das in heiterer Gelassenheit – und zwar leicht und spielerisch!
Yogatherapie/Einzelstunde
Für alle, die eine persönliche Vertiefung ihrer Yogapraxis wünschen oder ein gesundheitliches Problem mit Yogatherapie bearbeiten möchten.
Vertiefung deiner Yogapraxis
Es ist von Vorteil, deine eigenen Yoga-Übungen für zu Hause und unterwegs zu entwickeln. Die Kraft des Yoga entfaltet sich mit einer regelmäßigen Praxis. Und auch im Unterricht kannst du, wenn eine Übung gerade nicht für dich passt, auf dein eigenes Repertoire zurückgreifen.
Yogatherapie ist sinnvoll, wenn du körperliche Beschwerden hast und trotzdem yogen möchtest: Du lernst die Übungen an dein Können anzupassen: Denn die Wohltaten des Yoga entfalten sich durchs Dranbleiben. Wenn es erforderlich ist, kann ich als Heilpraktikerin ganzheitlich auf dein Thema schauen und biete dir weitere psychotherapeutische, naturheilkundliche und ayurvedische Lösungen an.
Eine Einzelstunde oder Yogatherapie dauert 60 Minuten
Termin nur nach Vereinbarung
Retreats
Bei einer regelmäßigen Yoga-Praxis kommst du vielleicht an den Punkt, an dem du tiefer eintauchen möchtest. Da ist ein Retreat genau das richtig.
Damit es für dich einfach bleibt und du es gut in deinen Alltag einbauen kannst, biete ich Retreat-Wochenenden an. Diese Auszeit genießt du mit anderen und kannst dabei ganz bei dir in innerer Einkehr sein:
Nur in stillen Wassern spiegeln sich die Sterne.
Zitat aus China
Komm mit auf unser Retreat: Unkomplizierter kann Selbstfürsorge ja kaum sein!
Zurzeit plane ich das nächste Retreat für das Frühjahr 2026.
Die Magie des Yoga vertiefen
"Eine Yogini ist ein weiblicher Yogi. Sie strebt nach Einheit und Harmonie – mit sich und den Menschen in ihrer Umgebung. So möchte auch ich die Verbindung mit anderen spüren und vertiefen. Als Yogini wirst du dir bewusst, dass alles mit allem zusammenhängt und du durch das Gefühl der Verbundenheit überhaupt erst Erfüllung finden kannst."
Annette Bauer
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Der Yogannetteblog
Hier findest du über 650 Blogartikel zum Thema Yoga auf der Matte und im Alltag, Ayurveda und Gesundheit, regelmäßig auch Rezensionen zu Buchtiteln.
Darüber hinaus widme ich mich Frauenthemen und vor allem den im Leben von Frauen wie die Wechseljahre.
Alles aus der yogischen Perspektive und mit Ansätzen aus der Yogaphilosophie, um einen anderen Blickwinkel auf deine Themen zu bekommen.
Was meine Teilnehmende sagen
"Es bedeutet mir viel, diese schöne Frauengemeinschaft zu haben. Und dass wir uns gegenseitig so selbstverständlich öffnen, ist 100 Prozent dein Verdienst. Du schaffst es große Sicherheit und empathische Akzeptanz zu bieten, ohne zu gefühlig zu werden oder alles lächelnd abzunicken. Viel Ehrlichkeit."
– Jenny Lindner
Yoga ist für Annette mehr als nur Körperhaltungen – sie hat im Unterricht den ganzen Menschen im Fokus, um Yoga in den Alltag zu bringen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und kann so manchen Impuls in mein Leben integrieren und für eigenen Yogaunterricht (ich bin selbst Yogalehrerin) mitnehmen."
– Conny Sievers
"Das ist genau das Richtige für dich, wenn du ohne großen Aufwand endlich gelassener und ausgeglichener im Alltag werden willst. Du lernst leichte und sofort umsetzbare Schritte, die gleich eine Wirkung erzielen."
– Selina