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Dauerhaft gelassen

Entspannt deine Träumen leben!

Yoga hat mich immer begleitet, bis ich mich entschied, mich zu ermächtigen. Wozu? Ich verstecke meine Spiritualität nicht mehr (früher wurden wir dafür verbrannt!) und möchte auch dir die Magie des Yoga zu eröffnen – ohne Angst vor Esoterik.

Wie bin ich hierher gekommen? Die Kurzversion

Berlin. London. Berlin.
Schriftsatz. Werbeagentur. Tageszeitung. Heilpraktikerin. Yogalehrerin. Onlineredaktion.
Layout. Schreiben. Yogen. Bloggen. Online Marketing. Yoga-Coaching.
Selbstständige Hatha-Yogalehrerin. Yogaclub für neugierige Frauen.
England. Bollywood. Berge. Motorrad. Im früheren Leben definitiv eine Schamanin.

Stress macht blöde im Kopf und wir treffen dann eigenartige Entscheidungen. Es fehlt leider oft die Draufsicht.

Wenn du jede Woche einen Yoga Quickie suchst, komm in meine Facebookgruppe Annettes Yoga Liefstyle Hacks. Da findest du Tipps für deine tägliche Yoga-Routine.

Nimm dir Raum & Zeit für dich

Wenn du dir auch mehr Zeit für dich und deine Wünsche nehmen möchtest, bist du bei mir goldrichtig. Bei mir kannst du aus dem Hamsterrad über den herabschauenden Hund in die Ruhe zu gelangen. Denn Yoga ist ein Werkzeug, um durch mehr Klarheit gute Entscheidungen zu treffen.

Mit meinen Kursen und Programmen – online und offline – spreche ich oft Frauen zwischen 35 bis 55 an, meist Mütter, Selbstständige oder Frauen, die beruflich ein Team leiten. Sie möchten ihre Wünsche wiederfinden, sich Raum und Zeit für sich nehmen (nur nicht wissen wie) und haben verstanden, dass sie das nur selbst in die Hand nehmen können.

Meine Kurse sind für dich gedacht, wenn du:

neugierig und offen bist und Yoga mit einer Prise Humor suchst
auch im Alltag spielerisch motiviert sein und für dich gut sorgen möchtest
deinen Schlaf und deine mentale Gesundheit verbessern möchtest
weißt, dass Yoga keine Gymnastik ist
bereit bist, Neues auszuprobieren.

Ich begleite dich gern mit Yoga, Coaching und Gruppenkursen dabei.

Unter den fetten, rot markierten Wörtern findest du Artikel zum Weiterlesen.

Die Magie des Yoga entdecken

Mir hat Yoga viele Male den Hintern gerettet – also meine köperliche und geistige Gesundheit.

Dabei ist Yoga mehr als ein Werkzeug: Es verhilft dir zu Klarheit und guten Entscheidungen. Er ist Weg und Ziel zugleich und dabei eine total machbare und praktische Lebensphilosophie!

Mach also deine Erfahrung mit Yoga, deine Xperience, und lass uns erkunden, was alles für dich mögliche ist. Spoiler-Alarm: Fast alles! Tschakka!

Um mich schon mal etwas kennenzulernen, schau dir gern das Video links an:

Wie viel Energie hast du?

Fühlst du dich manchmal energielos? Ziehen dir manche Menschen oder Tätigkeiten viel Energie ab und andere geben dir welche?

Jedes der sieben Energiezentren hat ein eigenes Grundthema. Daran kannst du erkennen, was du jetzt brauchst, um ausgeglichen und doch enrgiegeladen durch den Alltag zu kommen.

Wenn du wissen möchtest, bei welchem Thema du Energie verlierst, dann beantworte diese fünf Fragen und erhalte deine Auswertung.

Entdecke, welches deiner Chakras aus dem Gleichgewicht geraten ist und was ich dir dafür anbieten kann.

Ja, das will ich wissen!

Was meine Teilnehmer sagen

Yogakurs mit viel Freude: Du hast so eine gute Mischung zwischen Ruhe und Tempo, bist auf eine so erfrischende Art lebendig und zugleich sehr sorgfältig und darauf bedacht, dass jeder von uns seinen Weg und seinen Rhythmus findet und den inneren Druck ablegen kann. Das gefällt mir wirklich sehr gut.

— Renate

Annette geht in ihrem Yogakurs individuell auf jeden Teilnehmer ein. Offene und unkomplizierte schafft sie eine vertraute Athmosphäre. Ich genieße 90 Minuten lang die Auszeit vom Berliner Trubel. Danke dafür!

— Heike

Yogaunterricht ohne unnötige Schnörkel: Klar und konkret ist ihr Weg, dabei geht sie auf individuelle Bedürfnisse ein. Sie vermittelt mit Yoga die wichtige und nötige Gelassenheit für den Alltag. Entspannung, innere Ruhe und schöne körperliche Herausforderungen – jeder entscheidet, wie weit er/sie mitgehen möchte. Danke dafür.

— Susanne

Ich schätze es sehr, dass du die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers beachtest. Damit wird die Atmosphäre vertrauter und alle interessieren sich für einander. So etwas ist wichtig, wenn man in einer Stadt wie Berlin lebt, in der alles so unpersönlich abläuft.<

— Iulia

Mir gefällt die zugewandte und unaufdringliche Art, wie du Yoga vermittelst: Unter diesen Voraussetzungen darf es auch mal schweißtreibend sein und ist doch alles andere als Fitness-Gymnastik. Es geht immer um das Spüren und die augenblickliche Mitte zu finden. Du gerierst dich nicht als viertel-, halb- oder nahezu vollständig ‚Erwachte‘ – was in Berlin durchaus in der Szene anzutreffen ist – obwohl du offensichtlich über profunde Kenntnisse in buddhistischer Meditation verfügst. Sehr empfehlenswert!

— Annette W.