Dauerhaft gelassen

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Vier Workshops auf Facebook

Im August gebe ich gleich vier Workshops auf Facebook, zu folgenden Themen:
  • Gesundheit
    Donnerstag, 20. August 2020 um 18.30 Uhr
  • Yoga Hacks im Alltag
    Sonntag, 23. August 2020 um 17.30 Uhr
  • Klarheit & Fokus
    Dienstag, 25. August 2020 um 17.30 Uhr
  • Energie
    Donnerstag, 27. August 2020 um 18.30 Uhr

Sie dauern 90 Minuten und helfen dir einen Blick darauf zu werfen, wie du mit Leichtigkeit mehr davon in dein Leben bringen kannst. Denn wer, wenn nicht du selbst, kann dafür sorgen, Krankheit und Stress vorzubeugen?

Gelassenheitsmeisterin

Ich LIEBE es, Menschen zu helfen, sich dauerhaft mit Yoga zu entspannen. Ich bringen sie dahin, selbstbewusst und gelassen Entscheidungen treffen, die auf Klarheit basieren, und ihre Wünsche und Ziele voranbringen.

Ich weiß, dass der beste Weg, um dauerhaften entspannt zu sein, im Dranbleiben besteht. Monat für Monat, Tag für Tag.

Dafür plane ich meinen Yogaclub, der genau das anbietet: Werde zur „Gelassenheitsmeisterin“, Schritt für Schritt. Ich werde den Club am 1. September 2020 für eine Woche öffnen und ich kann es kaum erwarten, loszulegen!

Komm doch schon mal auf die Warteliste!

Annettes Manifest

  • Ich liebe Menschen, die lieben, was sie tun.
  • Ich liebe, was ich tue, und lebe Yoga.
  • Yoga ist für mich Wertschätzung und Meisterschaft zugleich.
  • Ich schätze Vertrauen und Nähe.
  • Ich kenne meine Kompetenzen und Grenzen.
  • Meine Stärken sind Klarheit, Spiritualität und Humor. Daher kann ich etwas sehen, was du vielleicht (noch) nicht siehst.
  • Ich bin entschlossen, dich zu stärken und zu unterstützen.
  • Wir begegnen uns freundschaftlich und auf Augenhöhe.
  • Ich übernehme die Verantwortung für meine Fehler und lerne aus ihnen.
  • Bei Hindernissen finden wir gemeinsam eine gute Lösung.
  • Ich bin zuverlässig. Das wünsche ich mir von dir auch.

Wenn du damit etwas anfangen kannst, vereinbare einen Termin mit mir. Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen.

Annettes Manifest

Entspannt zu deinen Kraftquellen & Träumen!

Stress macht blöde im Kopf und wir treffen dann eigenartige Entscheidungen. Es fehlt die Draufsicht. Komm doch lieber zu mir – du kannst sicher sein, aus dem Hamsterrad über den herabschauenden Hund in die Ruhe zu gelangen. Yoga ist ein Werkzeug für mehr Klarheit und um gute Entscheidungen zu treffen.

Mach bei mir die Yoga Xperience!

Meine Kurse sind für dich gedacht, wenn du:

  • neugierig und offen bist und Yoga mit einer Prise Humor suchst
  • über die wöchentliche Stunde hinaus spielerisch motiviert sein möchtest
  • für dich gut sorgen möchtest
  • dich innerlich und äußerlich bewegen willst und weißt, dass Yoga kein Sport und keine Gymnastik ist
  • deinen Schlaf und dein Immunsystem verbessern möchtest
  • bereit bist, neue Herangehensweisen auszuprobieren und mögliche Veränderungen in deinem Leben anzuschauen

Was meine Teilnehmer sagen

Dieser Yogakurs bereitet mir mit dir viel Freude. Du hast so eine gute Mischung zwischen Ruhe und Tempo, bist auf eine so erfrischende Art lebendig und zugleich sehr sorgfältig und darauf bedacht, dass jeder von uns seinen Weg und seinen Rhythmus findet und (das trifft für mich zu!) den inneren Druck ablegt. Das gefällt mir wirklich sehr gut.

— Renate

Annette geht in ihrem Yoga- Kurs individuell auf jeden Teilnehmer ein. Ihre offene und unkomplizierte Art schafft eine vertraute Athmosphäre. Ich genieße in 90 Minuten die Auszeit vom Berliner Trubel. Danke dafür!

— Heike

Annette bietet Yogaunterricht ohne unnötige Schnörkel: Klar und konkret ist ihr Weg, dabei geht sie auf individuelle Bedürfnisse ein und vermittelt mit Yoga die wichtige und nötige Gelassenheit für den Alltag. Entspannung und innere Ruhe kann man bei Annettes Yogastunden ebenso finden wie schöne körperliche Herausforderungen. Und jeder entscheidet, wie weit er/sie mitgehen möchte. Danke dafür.

— Susanne


Ich schätze es sehr, dass du die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers beachtest. Damit wird die Atmosphäre vertrauter und alle interessieren sich für einander. So etwas ist wichtig, wenn man in einer Stadt wie Berlin lebt, in der alles so unpersönlich abläuft.

— Iulia

Mir gefällt die zugewandte, entspannte und unaufdringliche Art, wie sie Yoga vermittelt: Unter diesen Voraussetzungen darf es auch mal schweißtreibend sein, und doch ist es alles andere als Fitness-Gymnastik – immer geht es um das eigene Spüren, darum, seine je augenblickliche Mitte zu finden. Sie geriert sich nicht als viertel-, halb- oder nahezu vollständig ‚Erwachte‘, was in Berlin durchaus in der Szene anzutreffen ist, obwohl sie offensichtlich über profunde Kenntnisse in buddhistischer Meditation verfügt. Sehr empfehlenswert!

— Annette W.

Lesen & Hören

Blog & Podcast

Möchtest du in Ruhe lesen oder hörst du dir lieber etwas beim Joggen oder Autofahren an?Beides ist möglich: Hier findest du meine Blogartikel und ganz neu habe ich auch einen Podcast am Start.

SW Annette Bauer Yoga Simone M Neumann

Dein ändern leben!

Nur im Gegenüber verstehen wir die Welt. Wenn du herausfinden möchtest, was in deinem Leben alles möglich ist, lass es uns gemeinsam tun. Schreib mir:

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