Kurse
Wenn du dir mehr Zeit für dich und deine Wünsche nehmen möchtest, bist du bei mir goldrichtig!
Bei mir kannst du aus dem Hamsterrad über den herabschauenden Hund in die Ruhe gelangen. Denn Yoga ist ein Werkzeuge, um deinen Lebenshunger durch Lebensfreude zu ersetzen. Wie?
Durch mehr Klarheit lernst du, gute Entscheidungen zu treffen.
Mit meinen Yogakursen spreche ich dich an, wenn du dir mal wieder Raum und Zeit für dich nehmen willst und verstanden hast, dass du das tatsächlich nur selbst in die Hand nehmen kannst. Zusammen gestalten wir das in heiterer Gelassenheit – und zwar leicht und spielerisch!
Gemeinsam meditieren
Leider denken noch viel, sie können einfach nicht zur Ruhe kommen und genau deshalb gar nicht meditieren. Das ist nun mal das Wesen unseres Gehirns, das geht uns allen so. Deshalb wird genau andersherum ein Schuh daraus: Wenn du äußerlich zur Ruhe kommst, wirst du über eine gewisse Zeit auch innerlich ruhiger.
Also lass es uns probieren: Wir finden zusammen heraus, was am besten für dich passt.
Bei mindestens 4 Anmeldungen findet es statt. Es gibt einen monatlichen Termin, sonntags um 17 Uhr (60 Minuten):
- 15. Juni 2025
- 27. Juli 2025
Wo: Therapiepraxis am Volkspark, Bundesallee 53, 10715 Berlin
Kosten pro Termin: 10 Euro per Überweisung oder 15 Euro mit Kreditkarte.
Melde dich bitte an, damit ich weiß, wer kommt:
Retreats
Bei einer regelmäßigen Yoga-Praxis kommst du vielleicht an den Punkt, an dem du tiefer eintauchen möchtest. Da ist ein Retreat genau das richtig.
Damit es für dich einfach bleibt und du es gut in deinen Alltag einbauen kannst, biete ich Retreat-Wochenenden an. Diese Auszeit genießt du mit anderen und kannst dabei ganz bei dir in innerer Einkehr sein:
Nur in stillen Wassern spiegeln sich die Sterne.
Zitat aus China
Komm mit auf unser Retreat: Unkomplizierter kann Selbstfürsorge ja kaum sein!
Zurzeit plane ich das nächste Retreat für das Frühjahr 2026.
Sommespecial 2025 – yogen für heitere Gelassenheit
Wenn du dich an deine letzte Yogastunde erinnerst:
- Wie gut hat sie dir getan!
- Wie entspannt warst du danach!
- Wie wäre es, im Sommer 5 Wochen lang zu yogen?
Wenn du im Sommer in Berlin bist, habe ich da etwas für dich:
Mein 5 Wochen Ferien-Sommer-Yoga-Special läuft vom 22. Juli bis 21. August.
Mittwoch
- Yin Yoga um 16.30 Uhr
- Hatha Yoga um 18 Uhr
Donnerstag
- Morning Glory um 9 Uhr
- Seniorenyoga um 10.15 Uhr
Lesen
Der Yogannetteblog
Hier findest du über 650 Blogartikel zum Thema Yoga auf der Matte und im Alltag, Ayurveda und Gesundheit, regelmäßig auch Rezensionen zu Buchtiteln.
Darüber hinaus widme ich mich Frauenthemen und vor allem den im Leben von Frauen wie die Wechseljahre.
Alles aus der yogischen Perspektive und mit Ansätzen aus der Yogaphilosophie, um einen anderen Blickwinkel auf deine Themen zu bekommen.
Was meine Teilnehmende sagen
"Es bedeutet mir viel, diese schöne Frauengemeinschaft zu haben. Und dass wir uns gegenseitig so selbstverständlich öffnen, ist 100 Prozent dein Verdienst. Du schaffst es große Sicherheit und empathische Akzeptanz zu bieten, ohne zu gefühlig zu werden oder alles lächelnd abzunicken. Viel Ehrlichkeit."
– Jenny Lindner
Yoga ist für Annette mehr als nur Körperhaltungen – sie hat im Unterricht den ganzen Menschen im Fokus, um Yoga in den Alltag zu bringen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und kann so manchen Impuls in mein Leben integrieren und für eigenen Yogaunterricht (ich bin selbst Yogalehrerin) mitnehmen."
– Conny Sievers
"Das ist genau das Richtige für dich, wenn du ohne großen Aufwand endlich gelassener und ausgeglichener im Alltag werden willst. Du lernst leichte und sofort umsetzbare Schritte, die gleich eine Wirkung erzielen."
– Selina
Die Magie des Yoga vertiefen
"Eine Yogini ist ein weiblicher Yogi. Sie strebt nach Einheit und Harmonie – mit sich und den Menschen in ihrer Umgebung. So möchte auch ich die Verbindung mit anderen spüren und vertiefen. Als Yogini wirst du dir bewusst, dass alles mit allem zusammenhängt und du durch das Gefühl der Verbundenheit überhaupt erst Erfüllung finden kannst."
Annette Bauer
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