Entspannt deine Träumen leben!
Stress macht blöde im Kopf und wir treffen dann eigenartige Entscheidungen. Es fehlt leider oft die Draufsicht.
Komm doch lieber zu mir – du kannst sicher sein, aus dem Hamsterrad über den herabschauenden Hund in die Ruhe zu gelangen. Denn Yoga ist ein Werkzeug, um mehr Klarheit zu erlangen und daraus gute Entscheidungen zu treffen.
Hier gibts Kurse online und offline – je nach Corona. Wochen-, Monats- und Jahresprogramme, um dich tiefer in die Materie zu führen, und entspannt deinen Alltag zu genießen.
Mach bei mir die Yoga Xperience!
Meine Kurse sind für dich gedacht, wenn du:
- neugierig und offen bist und Yoga mit einer Prise Humor suchst
- über die wöchentliche Stunde hinaus spielerisch motiviert sein möchtest
- für dich gut sorgen möchtest
- dich innerlich und äußerlich bewegen willst und weißt, dass Yoga kein Sport und keine Gymnastik ist
- deinen Schlaf und dein Immunsystem verbessern möchtest
- bereit bist, neue Herangehensweisen auszuprobieren und mögliche Veränderungen in deinem Leben anzuschauen
Ich begleite dich gern mit Yoga, Coaching und Gruppenkursen dabei. Meld dich bei mir!
Wie viel Energie hast du?
Fühlst du dich manchmal energielos? Ziehen manche Menschen oder Tätigkeiten viel Energie ab und andere geben dir welche?
Jedes der sieben Energiezentren hat ein eigenes Grundthema. Daran kannst du erkennen, was du jetzt brauchst, um ausgeglichen und doch enrgiegeladen durch den Alltag zu kommen.
Wenn du wissen möchtest, bei welchem Thema du Energie verlierst, dann beantworte diese fünf Fragen und erhalte deine Auswertung.
Entdecke, welches deiner Chakras aus dem Gleichgewicht geraten ist und was ich dir dafür anbieten kann.
Wer bin ich & was gibt`s hier für dich?
Mir hat Yoga viele Male den Hintern gerettet – also meine köperliche und geistige Gesundheit.
Dabei ist Yoga für mich mehr: Er ist ein Werkzeug für Klarheit und hilft dir, gute Entscheidungen zu treffen. Er ist Weg und Ziel zugleich und eine total machbare und praktische Lebensphilosophie!
Mach also deine Erfahrung mit Yoga, deine Xperience, und lass uns erkunden, was alles für dich noch mögliche ist. Spoiler-Alarm: Fast alles! Tschakka!
Um mich schon mal etwas kennenzulernen, schau dir gern das Video links an:
Lesen & Hören
Blog & Podcast
Möchtest du in Ruhe lesen oder hörst du dir lieber etwas beim Joggen oder Autofahren an?
Beides ist möglich: Hier findest du meine Blogartikel und seit einem Jahr habe ich auch einen Podcast am Start.
Hinterlass mir gern einen Kommentar oder deine Fragen dazu. Ich antworte dir gern.
Was meine Teilnehmer sagen
Dieser Yogakurs bereitet mir mit dir viel Freude. Du hast so eine gute Mischung zwischen Ruhe und Tempo, bist auf eine so erfrischende Art lebendig und zugleich sehr sorgfältig und darauf bedacht, dass jeder von uns seinen Weg und seinen Rhythmus findet und (das trifft für mich zu!) den inneren Druck ablegt. Das gefällt mir wirklich sehr gut.
Annette geht in ihrem Yogakurs individuell auf jeden Teilnehmer ein. Ihre offene und unkomplizierte Art schafft eine vertraute Athmosphäre. Ich genieße in 90 Minuten die Auszeit vom Berliner Trubel. Danke dafür!
Annette bietet Yogaunterricht ohne unnötige Schnörkel: Klar und konkret ist ihr Weg, dabei geht sie auf individuelle Bedürfnisse ein und vermittelt mit Yoga die wichtige und nötige Gelassenheit für den Alltag. Entspannung und innere Ruhe kann man bei Annettes Yogastunden ebenso finden wie schöne körperliche Herausforderungen. Und jeder entscheidet, wie weit er/sie mitgehen möchte. Danke dafür.
Ich schätze es sehr, dass du die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers beachtest. Damit wird die Atmosphäre vertrauter und alle interessieren sich für einander. So etwas ist wichtig, wenn man in einer Stadt wie Berlin lebt, in der alles so unpersönlich abläuft.<
Mir gefällt die zugewandte, entspannte und unaufdringliche Art, wie du Yoga vermittelst: Unter diesen Voraussetzungen darf es auch mal schweißtreibend sein, und doch ist es alles andere als Fitness-Gymnastik – es geht immer um das eigene Spüren, darum, seine je augenblickliche Mitte zu finden. Du gerierst dich nicht als viertel-, halb- oder nahezu vollständig ‚Erwachte‘, was in Berlin durchaus in der Szene anzutreffen ist, obwohl du offensichtlich über profunde Kenntnisse in buddhistischer Meditation verfügst. Sehr empfehlenswert!