Fühlst du dich manchmal energielos? Ziehen dir manche Menschen oder Tätigkeiten viel Energie ab und andere geben dir welche?
Jedes der sieben Energiezentren hat ein eigenes Grundthema. Daran kannst du erkennen, was du jetzt brauchst, um ausgeglichen und doch enrgiegeladen durch den Alltag zu kommen.
Wenn du wissen möchtest, bei welchem Thema du Energie verlierst, dann beantworte diese fünf Fragen und erhalte deine Auswertung.
Entdecke, welches deiner Chakras aus dem Gleichgewicht geraten ist und was ich dir dafür anbieten kann.
Es ist ja nicht so, dass alle Yogakurse gleich viel Spaß machen. Manche sind zu fordernd oder anstrengend. Und selbst, wenn sie sonst gut und richtig für dich sind, möchtest du doch mal etwas anderes ausprobieren:
Vielleicht brauchst du manchmal eher die spirituelle oder philosophische Seite von Yoga, damit du deinen Alltag besser bewältigen kannst. Oder es muss eben doch auch mal fordernd sein, damit du deinen Körper wieder so richtig spüren kannst.
Was auch immer du brauchst, finde es über das Quiz heraus, welcher Kurs für dich am besten passt.
Zungeschaben, Ölziehen und heißes Wasser trinken? Das ist alles? Das kriege ich hin!
Die ayurvedische Morgenroutine hilft dir, die Ausscheidung und dein Immunsystem zu unterstützen. Es muss nicht kompliziert sein: Lade dir dafür mein PDF für die ayurvedische Morgenroutine herunter.
Und: hab Spaß dabei!
Jeder Mensch hat unterschiedliche Werte, die ihm für sein Leben und seine Entwicklung wichtig sind. Ob man sich Freiheit wünscht oder Sicherheit – oder beides – kann ausschlaggebend sein, wie man seine Wünsche und Ziele umsetzen kann.
Oft übernimmt man auch Werte seiner Eltern, Lehrer, Freunde und Partner: Das sind dann aber vielleicht nicht wirklich Werte, nach denen du leben möchtest – ohne dass du dir dessen bewusst bist.
Hier erhältst du eine Übung, mit der du deine Werte herausfinden kannst.
Hier findest du eine Liste für den yogischen Lifestyle.
Überlege dir, wo du stehst und wo du hin möchtest. Diese Lücke von A nach B kannst du mit der Checkliste aufspüren: Wenn die äußeren Umstände geklärt sind, wird es leicht für dich zu unterscheiden, was getan werden muss und was nicht.
Bitte mach nur so viel, wie für dich passt. Sei bitte dabei freundlich zu dir und hab einfach Spaß!
Energie brauchst du nicht nur zum (Über)leben, auch für deine persönliche und geistige Entwicklung. Mit dem Workbook der sieben Chakras erhältst du praktische und leicht verständliche Anregungen, um deine Energien zu verstehen, zu lenken und einzusetzen. Das Workbook zeigt dir, wie du die Übungen im Alltag umsetzen kannst und sofort damit beginnen kannst.
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