Umbrüche im Leben besser gestalten
Yoga bietet Antworten auf alle Fragen des Lebens.
Mit regelmäßiger Übungspraxis versetzt du dich in die Lage, leicht und entspannt durch den Alltag zu hüpfen: Die Erkenntnisse unterstützen dich, die täglichen Herausforderungen leichter zu meistern.
In den Workshops vertiefst du dann deine Erfahrungen und lernst strategisch deine nächsten Schritte zu planen. Am Ende bist du tiefenentspannt und erfährst ein Gefühl von Gelassenheit.
Wann? Sonnabends von 14 bis 18 Uhr.
Wo? Bundesallee 53
10715 Berlin
Wie viel? 76 Euro pro Termin
Höchstteilnehmerzahl: 12
Yoga Workshops – wieder im Frühjahr 2024
März – Migräne & Yoga
Aus meiner eigenen leidvollen, 35 Jahre langen Erfahrung weiß ich, wie schlimm Migräne ist. Methoden aus Naturheilkunde, Yoga und Ayurveda halfen mir zu verstehen, wie ich damit umgehen kann. Seit fünf Jahren habe ich keine Migräne mehr – und Kopfschmerz nur noch leicht.
Meine Perspektiven und Ansätze möchte ich mit dir teilen, um dir wieder mehr Kontrolle an die Hand zu geben: Nach einer locker-leichten Yoga-Praxis mit entspannenden Atemtechniken sprechen wir über mögliche Ansätze und Ideen für dich im Alltag.
Mit Yoga Nidra vertiefen wir dann, was du für dich verändern und manifestieren in deinem Unterbewusstsein möchtest.
April– Fasten & Yoga
Bist du manchmal platt und weißt nicht wieso? Und dann gibt es wieder Tätigkeiten, da bist du total im Flow und es kostet dich nicht nur nichts, es gibt dir sogar noch Energie.
Wieso ist das so?
Energie brauchst du für deine persönliche, körperliche und geistige Entwicklung, und für deine Reifung. Erst wenn deine Basis stabil ist, hebst du den Kopf und siehst andere. Im Kontakt mit anderen, lernst du, dich zu öffnen und dein Herz ganz weit werden zu lassen.
Es ist immer ein Prozess des Lernens, des Erkennens: Eine Öffnung nach außen braucht den Abgleich nach innen, um dich zu sammeln.
Der Workshop
Für diesen Prozess nehmen wir uns heute die sieben Chakras vor: Mit einer Sequenz zu jedem Chakra durchlaufen wir alle sieben auf einen Streich und runden diesen Workshop mit einer Chakrameditation ab.
Juni – 7 auf einen Streich
Bist du manchmal platt und weißt nicht wieso? Und dann gibt es wieder Tätigkeiten, da bist du total im Flow und es kostet dich nicht nur nichts, es gibt dir sogar noch Energie.
Wieso ist das so?
Energie brauchst du für deine persönliche, körperliche und geistige Entwicklung, und für deine Reifung. Erst wenn deine Basis stabil ist, hebst du den Kopf und siehst andere. Im Kontakt mit anderen, lernst du, dich zu öffnen und dein Herz ganz weit werden zu lassen.
Es ist immer ein Prozess des Lernens, des Erkennens: Eine Öffnung nach außen braucht den Abgleich nach innen, um dich zu sammeln.
Für diesen Prozess nehmen wir uns heute die sieben Chakras vor: Mit einer Sequenz zu jedem Chakra durchlaufen wir alle sieben auf einen Streich und runden diesen Workshop mit einer Chakrameditation ab.
Beweglich im Kopf – gelassen im Alltag
Wir wäre es, wenn ich dir Reflektionsfragen und Coaching-Tipps aus dem Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag zusende?
Dann klick gern auf den Button und erhalte meinen Newsletter etwa einmal pro Woche.