Lesedauer 3 Minuten

Annette Bauer

Vom Leben auf die Matte

Yoga von der Matten in den Alltag

Möchtest du, dass ich dich bei deinen Herausforderungen begleite? Es ist so wichtig, in dir Kraft & Gelassenheit zu aktivieren und zu erkennen, was dir gut tut, und was nicht. Denn nur, wenn du dich selbst gut kennst und verstehst, kannst du schlaue Entscheidungen treffen. Ich stehe dir mit Yoga von der Matten in den Alltag zur Seite.

Vertrauen ins Leben

Seit meinem 15. Lebensjahr wollte ich verstehen, wie manche Menschen glauben und ein grundlegendes Vertrauen in das Leben haben können. Ich habe mit vielen Ideen und Systemen studiert, doch erst durch Yoga habe ich Urvertrauen, Klarheit und Erkenntnis tatsächlich entwickelt.

Ich bin Berlinerin und war 25 Jahre Layouterin und Redakteurin – da kenne ich also Stress aus erster Hand: In den letzten Jahren im Job war ich kurz vorm Burnout und wurde dann aus meinem Job entlassen. Auch privat habe ich Schicksalschläge erleben müssen – sicherlich wie jede*r andere*r auch.

Allerdings half mir eine regelmäßige Yoga-Praxis immer wieder auf die Beine und zeigte mir Wege auf, jede Herausforderungen zu verstehen und anzunehmen. Ich konnte klar meinen Gefühlen begegnen und mit ihnen ins Reine kommen. Heute verstehe ich sie und habe gelernt mit dem umzugehen, was jetzt gerade die Herausforderung ist: Das macht glücklich!

Seit 28 Jahren habe ich Yoga an meiner Seite, den ich mit zunehmender Begeisterung studiere und lebe.

Von der Matte ins Leben

Meine Teilnehmer*innen mögen meine Yogastil, weil er ruhig und dabei abwechslungsreich ist. Ich gehe auf alle Bedürfnisse ein – auch auf deine –, um dir ein gutes Yoga-Erlebnis zu ermöglichen. Dabei bekommst du Raum und Zeit, dein Innerstes zu erforschen, du erfährst Leichtigkeit und Klarheit – ob in der Gruppe, im Yoga-Coaching, in der Yoga-Therapie oder im Einzelyoga.

Yoga ist eine alltagstaugliche Ressource – wie wäre es wenn du

  • deinen Träumen und Gefühlen mehr Raum geben würdest?
  • in dir selbst eine tiefe Ruhe entwickelst?
  • deine Energien steuern kannst?
  • erkennst, was für dich gut ist und mit Leichtigkeit deine Grenzen wahrst?
  • du mit authentischen, wohlwollenden und zuverlässigen Menschen Yoga übst?

Ich unterstütze dich mit gelebter Yoga-Philosophie. Wenn es um Herausforderungen & Veränderungen geht, nutze ich Embodied Yoga (EYP) Principles und Umsetzungscoaching. Auf diesem sehr sanften Wege finden wir gemeinsam Möglichkeiten, deine Beziehungen zu heilen, Schmerzen oder Herausforderungen zu lösen und dir Mut zu machen, deine Wünsche und Ziele wirklich umzusetzen.

Wie ich mit dir arbeite

Wenn du Unterstützung für deine Yogapraxis und in deiner Persönlichkeitsentwicklung suchst, stehe ich dir gern mit meiner Erfahrung zur Seite. Ich bin neugierig, was du mitbringst. Wir können gemeinsam herausfinden, wo du stehst. Dazu ist es natürlich sinnvoll, hinzuschauen, was dich gerade bewegt.

Wenn das für dich interessant klingt und du deine Wünsche und Ziele mit Yoga auf den Weg bringen möchtest, vereinbare einen kostenlosen Termin mit mir. Ich möchte dich gern kennenlernen.

Ich wünsche dir Gelassenheit, Erfolg und Freude. Dabei möchte ich dich bestmöglich unterstützen auf deinem Weg zu mehr Balance und Energie.

Gemeinsam können wir das rocken! Such dir gleich hier einen Termin aus:

Annettes Manifest

Yogalehrerin

Yogalehrerin BDY/EYU und E-RYT 500

Ausbildungen

  • BDY-Yogalehrer-Ausbildung 2007 bis 2012 bei Sonne & Mond
  • Yogalehrer-Ausbildungen in Anusara Yoga
  • Yoga Philosophie-Fortbildungen bei R. Sriram und Anna Trökes

Yoga-Fortbildungen

  • Traumasensibles Yoga (TSY), Embodied Yoga Principles (EYP), Forrest Yoga, Yin Yoga und Integrales Faszienyoga

Heilpraktikerin*

 Heilpraktikerin seit 2005*

  • Ausbildung zur Heilpraktikerin, in Naturheilverfahren, in Klassischer Homöopathie
  • weitere Ausbildung in Ayurveda bei Dr. E. P. Jeevan & Alexander Peters
  • Fortbildungen in „Yogatherapie, Ayurveda & moderne Medizin“ (6 Module) bei Dr. Günter Niessen, Ganesh Mohan & Alexander Peters

Coaching

  • Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau 2021

*als Heilpraktikerin tätig aufgrund der „Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung unter der Berufsbezeichnung Heilpraktikerin“ gemäß § 1 HPG und 1. DVO vom 17.2.1939. Die Erlaubnis wurde am 19.05.2005 durch die Kreisgesundheitsbehörde in Nordfriesland erteilt.