Lesedauer 3 Minuten

Annette Bauer

Vom Leben auf die Matte

Yoga hat mich so weit begleitet, bis ich mich entschied, meine Kraft (und Yoga) zu leben. Ich verstecke meine Spiritualität nicht mehr (früher wurden wir dafür verbrannt!) und ich möchte auch dich einladen, die Magie des Yoga zu entdecken und deine Täume umzusetzen – ohne Angst vor Esoterik.

Wie bin ich hierher gekommen?

Die Kurzversion

  • Berlin. London. Berlin.
  • Mein Weg:
  • Layout. Schreiben. Yogen. Bloggen. Online Marketing. Podcasten. Yoga-Coaching.
  • Früher: Schriftsatz. Werbeagentur. Tageszeitung. Heilpraktikerin. Yogalehrerin. Onlineredaktion.
  • Heute: Selbstständige Hatha-Yogalehrerin. Mastermindgruppe für neugierige Frauen.
  • Lieben: England. Bollywood. Berge. Motorrad. Im früheren Leben definitiv eine Schamanin.

Yoga von der Matten in den Alltag

Möchtest du, dass ich dich bei deinen Herausforderungen begleite? Es ist so wichtig, in dir Kraft & Gelassenheit zu aktivieren und zu erkennen, was dir gut tut, und was nicht. Denn nur, wenn du dich selbst gut kennst und verstehst, kannst du schlaue Entscheidungen treffen. Ich stehe dir mit Yoga von der Matten in den Alltag zur Seite.

Seit meinem 15. Lebensjahr wollte ich verstehen, wie manche Menschen glauben und ein grundlegendes Vertrauen in das Leben haben können. Ich habe viele Ideen und Systemen studiert, doch erst durch Yoga habe ich Urvertrauen, Klarheit und Erkenntnis tatsächlich entwickelt.

Ich bin Berlinerin und war 25 Jahre Layouterin und Redakteurin – da kenne ich also Stress aus erster Hand: In den letzten Jahren im Job war ich kurz vorm Burnout und wurde dann aus meinem Job entlassen. Auch privat habe ich Schicksalsschläge erleben müssen – sicherlich wie jede*r andere*r auch.

Von der Matte ins Leben

Allerdings half mir eine regelmäßige Yoga-Praxis immer wieder auf die Beine und zeigte mir Wege auf, die Herausforderungen zu verstehen und anzunehmen. Ich konnte mit meinen Gefühlen ins Reine kommen, verstehe sie heute und habe gelernt mit dem umzugehen, was jetzt gerade die Herausforderung ist: Das macht mich glücklich!

Seit 28 Jahren habe ich Yoga an meiner Seite, den ich mit Begeisterung mit allen teile, die dazu Lust haben.

Meine Teilnehmer*innen mögen meinen Yogastil, weil er ruhig und doch abwechslungsreich ist. Ich gehe auf alle Bedürfnisse ein – auch auf deine –, um dir ein gutes Yoga-Erlebnis zu ermöglichen. Dabei bekommst du Raum und Zeit, dein Innerstes zu erforschen, du erfährst Leichtigkeit und Klarheit – ob in der Gruppe, im Yoga-Coaching, in der Yoga-Therapie oder im Einzelyoga.

Yoga ist eine alltagstaugliche Ressource – wie wäre es wenn du

  • deinen Träumen und Gefühlen mehr Raum geben würdest?
  • in dir selbst eine tiefe Ruhe entwickelst?
  • deine Energien steuern kannst?
  • erkennst, was für dich gut ist und mit Leichtigkeit deine Grenzen wahrst?
  • du mit authentischen, wohlwollenden und zuverlässigen Menschen Yoga übst?

Ich unterstütze dich mit gelebter Yoga-Philosophie. Wenn es um Herausforderungen & Veränderungen geht, nutze ich Embodied Yoga Principles (EYP) und Umsetzungscoaching. Auf sanfte Weise finden wir gemeinsam Möglichkeiten, deine Beziehungen zu heilen, Schmerzen zu lösen und Herausforderungen zu meistern. Ich möchte dir Mut machen, deine Wünsche und Ziele wirklich umzusetzen, denn: Das macht dich glücklich!

Annette kennenlernen

Stress macht blöde im Kopf und wir treffen dann eigenartige Entscheidungen. Es fehlt leider oft die Draufsicht. Mir hat Yoga viele Male den Hintern gerettet – also meine köperliche und geistige Gesundheit.

Dabei ist Yoga mehr als ein Werkzeug: Es verhilft dir zu Klarheit und guten Entscheidungen. Er ist Weg und Ziel zugleich und dabei eine total machbare und praktische Lebensphilosophie!

Mach also deine Erfahrung mit Yoga, deine Xperience, und lass uns erkunden, was alles für dich mögliche ist. Spoiler-Alarm: Fast alles! Tschakka!

Über das Video kannst du mich schon mal etwas kennenlernen:

Yogalehrerin

Yogalehrerin BDY/EYU und E-RYT 500

Ausbildungen

  • BDY-Yogalehrer-Ausbildung 2007 bis 2012 bei Sonne & Mond
  • Yogalehrer-Ausbildungen in Anusara Yoga
  • Yoga Philosophie-Fortbildungen bei R. Sriram und Anna Trökes

Yoga-Fortbildungen

  • Traumasensibles Yoga (TSY), Embodied Yoga Principles (EYP), Forrest Yoga, Yin Yoga und Integrales Faszienyoga

Heilpraktikerin*

 Heilpraktikerin seit 2005*

  • Ausbildung zur Heilpraktikerin, in Naturheilverfahren, in Klassischer Homöopathie
  • weitere Ausbildung in Ayurveda bei Dr. E. P. Jeevan & Alexander Peters
  • Fortbildungen in „Yogatherapie, Ayurveda & moderne Medizin“ (6 Module) bei Dr. Günter Niessen, Ganesh Mohan & Alexander Peters

Coaching

  • Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau 2021

*als Heilpraktikerin tätig aufgrund der „Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung unter der Berufsbezeichnung Heilpraktikerin“ gemäß § 1 HPG und 1. DVO vom 17.2.1939. Die Erlaubnis wurde am 19.05.2005 durch die Kreisgesundheitsbehörde in Nordfriesland erteilt.