Lesedauer 4 Minuten Was ist Energie überhaupt und wie kann ich sie lenken? Was sind Energieräuber eigentlich? Und wie hängt das mit Zufriedenheit zusammen?
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Lesedauer 5 Minuten Ich habe tolle Neuigkeiten: Zum einen gibt es eine neue Webseite und zum anderen einen Imagefilm von mir. Und natürlich die neue Podcastfolge.
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Lesedauer 3 Minuten “Das kleine Chakren-Handbuch” von Katharina Middendorf und “Chakra-Übungsbuch: Wie Sie die Lebensenergie Ihres Körpers wieder in Balance bringen” von Pauline Wills.
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga geht es immer auch um Energie. Die Körperübungen praktiziert man, um das Gefäß, den Köper, rein zu erhalten. Denn nur durch ein reines Gefäß kann die Energie durchscheinen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga-Welten: Die Energie der Chakren” von Gabriela Haenseler ist ein großformatiger Bildband, der es in sich hat: Die Yoga-Philosophie wird über die Chakras erklärt. Es ist ein reich illustriertes Coffee-table-Buch.
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga ist es wichtig, die Lebensenergie durch Asanas und Pranayama anzuregen. Löst man Blockaden durch Asanas und brint Prana mit den Atemtechniken zum Fließen, kann es in Sushumna gelenkt werden. Er ist der Hauptkanal der Nadis. Dazu setzt man beim Pranayama Bandhas ein.
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga und Tantra sind Nadis feinstoffliche Energieleitbahnen, die den Körper durchziehen und mit Lebensenergie, also Prana, versorgen. Durch die Übungen des Yoga sollen die Bahnen gereinigt werden, damit die Kundalini- oder Shakti-Kraft nach oben steigen und sich mit Shiva bzw. dem höheren Selbst verbinden kann. Es ist nichts weniger als die kosmische Vereinigung der…
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