Alltags-Yogi

Das Wurzelchakra: Geborgenheit & Stabilität

Von Annette Bauer / 15. November 2020 /
Kategorie: , ,

In meiner Serie über mehr Energie im Alltag, geht es um die sieben Chakras. Heute um das erste, das Basis-Chakra: Was brauchst du dazu, um im Wurzelchakra Geborgenheit & Stabilität zu finden?

Mehr lesen

Mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras

Von Annette Bauer / 8. November 2020 /
Kategorie: , ,

Bist du manchmal platt und weißt nicht wieso? Und dann gibt es wieder Tätigkeiten, da bist du total im Flow und es kostet dich nicht nur nichts, es gibt dir sogar noch Energie. In dieser und den nächsten sieben Artikeln geht es um mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Annehmen, was ist

Von Annette Bauer / 3. Oktober 2020 /
Kategorie: ,

Wie kann man sich praktisch dem Konzept “Annehmen, was ist” annähern? Es kommt ja immer darauf an, was einem widerfährt. Im Yoga ist ein wichtiges Ziel, mit Herausforderungen gelassen umzugehen, egal was passiert. Aber wie macht man das?

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wozu Meditation?

Von Annette Bauer / 30. September 2020 /
Kategorie: , ,

In meiner Podastfolge 18 geht es um Meditation als Werkzeug oder „Tool“, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Aber wie geht das?

Mehr lesen

Neue Gewohnheiten implementieren

Von Annette Bauer / 22. Juli 2020 /
Kategorie: , ,

Mich beschäftigt heute die Frage nach der Umsetzung: Wie kannst du Tipps & Tricks in deinen Alltag integrieren, neue Gewohnheiten implementieren?

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Weltyogatag am 21. Juni

Von Annette Bauer / 21. Juni 2020 /
Kategorie: , ,

Eine schöne Idee Indiens, von der UNO den 21. Juni zum Weltyogatag erklären zu lassen. 2015 wurde er weltweit zum ersten Mal zum Sommeranfang zelebriert.

Mehr lesen
Berggipfel tibetische Fahnen © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dhyana und Samadhi

Von Annette Bauer / 17. Juni 2020 /
Kategorie: , ,

Wie wir gesehen haben, ist Yoga mehr als rein gymnastische Übungen auf der Matte. Der achtgliedrige Pfad des Patañjali führt uns ja auch über Meditation bis zu Samadhi. Was ist das denn?

Mehr lesen
Wäscheständer © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga im Alltag

Von Annette Bauer / 10. Juni 2020 /
Kategorie: ,

Um Yoga zu üben, braucht es eigentlich nicht viel: Einen sauberen, ruhigen Ort und eine Matte. Oder doch mehr?

Mehr lesen
Detailaufnahme Rajasthan © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dharana, die Konzentration

Von Annette Bauer / 3. Juni 2020 /
Kategorie: ,

Der achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg zu tiefer Konzentration, Dharana, dem sechsten Schritt. Was ist also der Unterschied?

Mehr lesen
Bhavana © Annette Bauer yoga-xperience.de

Haltung, Geisteshaltung & Bhavana

Von Annette Bauer / 13. Mai 2020 /
Kategorie: ,

Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch Leben gehen: Bhavana.

Mehr lesen