Alltags-Yogi

Gemeinschaft schafft Bewusstheit

Von Annette Bauer / 7. März 2021 /
Kategorie: , ,

In diesen Corona-Zeiten wird es besonders deutlich: Wir brauchen andere, um uns selbst zu erkennen. Erst die Gemeinschaft schafft mehr Bewusstheit und deshalb pflegen wir im Yoga besonders den Gruppenzusammenhalt.

Mehr lesen

Dem Herzen folgen

Von Annette Bauer / 28. Februar 2021 /
Kategorie: , ,

Ich habe selbst erfahren, dass Yoga nicht nur körperlich sondern auch seelisch hilft. Der Geist kann tatsächlich zur Ruhe kommen! Etwas, dass mir nicht so leicht fällt. Das finde ich sehr wichtig, denn jeder kann es erlernen und sein Leben selbst gestalten, lässt sich weniger manipulieren und kann glücklich(er) werden.

Mehr lesen

Archetypen der Jugend

Von Annette Bauer / 14. Februar 2021 /
Kategorie: , ,

Die Archetypen der Jugend können wir aus der eigenen Entwicklung heraus betrachten: In der ersten Phase nehmen wir uns drei Archetypinnen der Jugend vor. In dieser Entwicklungsstufe werden wir uns über uns selbst bewusst.

Mehr lesen

Yoga-Sangha: Gemeinschaft als Kraftquelle

Von Annette Bauer / 7. Februar 2021 /
Kategorie: , ,

Die Gemeinschaft von Yoga-Praktizierenden ist schön. Wir unterstützen uns gegenseitig. Nein, nicht mit Sangria: Man nennt es Sangha.

Mehr lesen
Gleichmut © Annette Bauer

Die Energie durch Gleichmut und Gelassenheit

Von Annette Bauer / 31. Januar 2021 /
Kategorie: , ,

In diesen Zeiten gleichmütig zu sein, ist sicherlich nicht leicht. Es bedeutet jedenfalls nicht gleichgültig zu sein. Wie kann Yoga dabei helfen und wieso soll uns das Energie geben?

Mehr lesen
Prana Lebensenergie Yoga Xperience Facebook Podcastbild 33

Lebensenergie: Prana ist das Leben des Lebens

Von Annette Bauer / 10. Januar 2021 /
Kategorie: , ,

Prana ist Lebensenergie und kann einfach über den Atem, Bewegung und durch Lebendigkeit wahrgenommen werden. Es ist zwar überall im Universum und in allem enthalten, aber erst die Bewegung ist ihr Ausdruck. Und in den Chakras wird diese Energie umverteilt.

Mehr lesen

Das Wurzelchakra: Geborgenheit & Stabilität

Von Annette Bauer / 15. November 2020 /
Kategorie: , ,

In meiner Serie über mehr Energie im Alltag, geht es um die sieben Chakras. Heute um das erste, das Basis-Chakra: Was brauchst du dazu, um im Wurzelchakra Geborgenheit & Stabilität zu finden?

Mehr lesen

Mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras

Von Annette Bauer / 8. November 2020 /
Kategorie: , ,

Bist du manchmal platt und weißt nicht wieso? Und dann gibt es wieder Tätigkeiten, da bist du total im Flow und es kostet dich nicht nur nichts, es gibt dir sogar noch Energie. In dieser und den nächsten sieben Artikeln geht es um mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Annehmen, was ist

Von Annette Bauer / 3. Oktober 2020 /
Kategorie: ,

Wie kann man sich praktisch dem Konzept “Annehmen, was ist” annähern? Es kommt ja immer darauf an, was einem widerfährt. Im Yoga ist ein wichtiges Ziel, mit Herausforderungen gelassen umzugehen, egal was passiert. Aber wie macht man das?

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wozu Meditation?

Von Annette Bauer / 30. September 2020 /
Kategorie: , ,

In meiner Podastfolge 18 geht es um Meditation als Werkzeug oder „Tool“, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Aber wie geht das?

Mehr lesen