Alltags-Yogi

Verantwortung übernehmen

Von Annette Bauer / 4. April 2021 /
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Verantwortung übernehmen bedeutet das Kultivieren einer innere Haltung. In einer Stadt wie Berlin scheint allen alles egal zu sein. Das ist so nervig!

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Im Interview: Vanessa Laszlo

Von Annette Bauer / 21. März 2021 /
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In der Podcastfolge 43 spreche ich im Interview mit Vanessa Laszlo. Sie ist Diplom-Psychologin, hat Philosophie und oben drauf Medienwissenschaft studiert. Wie kommt Yoga da ins Spiel?

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Gemeinschaft schafft Bewusstheit

Von Annette Bauer / 7. März 2021 /
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In diesen Corona-Zeiten wird es besonders deutlich: Wir brauchen andere, um uns selbst zu erkennen. Erst die Gemeinschaft schafft mehr Bewusstheit und deshalb pflegen wir im Yoga besonders den Gruppenzusammenhalt.

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Dem Herzen folgen

Von Annette Bauer / 28. Februar 2021 /
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Ich habe selbst erfahren, dass Yoga nicht nur körperlich sondern auch seelisch hilft. Der Geist kann tatsächlich zur Ruhe kommen! Etwas, dass mir nicht so leicht fällt. Das finde ich sehr wichtig, denn jeder kann es erlernen und sein Leben selbst gestalten, lässt sich weniger manipulieren und kann glücklich(er) werden.

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Archetypen der Jugend

Von Annette Bauer / 14. Februar 2021 /
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Die Archetypen der Jugend können wir aus der eigenen Entwicklung heraus betrachten: In der ersten Phase nehmen wir uns drei Archetypinnen der Jugend vor. In dieser Entwicklungsstufe werden wir uns über uns selbst bewusst.

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Yoga-Sangha: Gemeinschaft als Kraftquelle

Von Annette Bauer / 7. Februar 2021 /
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Die Gemeinschaft von Yoga-Praktizierenden ist schön. Wir unterstützen uns gegenseitig. Nein, nicht mit Sangria: Man nennt es Sangha.

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Gleichmut © Annette Bauer

Die Energie durch Gleichmut und Gelassenheit

Von Annette Bauer / 31. Januar 2021 /
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In diesen Zeiten gleichmütig zu sein, ist sicherlich nicht leicht. Es bedeutet jedenfalls nicht gleichgültig zu sein. Wie kann Yoga dabei helfen und wieso soll uns das Energie geben?

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Prana Lebensenergie Yoga Xperience Facebook Podcastbild 33

Lebensenergie: Prana ist das Leben des Lebens

Von Annette Bauer / 10. Januar 2021 /
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Prana ist Lebensenergie und kann einfach über den Atem, Bewegung und durch Lebendigkeit wahrgenommen werden. Es ist zwar überall im Universum und in allem enthalten, aber erst die Bewegung ist ihr Ausdruck. Und in den Chakras wird diese Energie umverteilt.

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Das Wurzelchakra: Geborgenheit & Stabilität

Von Annette Bauer / 15. November 2020 /
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In meiner Serie über mehr Energie im Alltag, geht es um die sieben Chakras. Heute um das erste, das Basis-Chakra: Was brauchst du dazu, um im Wurzelchakra Geborgenheit & Stabilität zu finden?

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Mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras

Von Annette Bauer / 8. November 2020 /
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Bist du manchmal platt und weißt nicht wieso? Und dann gibt es wieder Tätigkeiten, da bist du total im Flow und es kostet dich nicht nur nichts, es gibt dir sogar noch Energie. In dieser und den nächsten sieben Artikeln geht es um mehr Energie im Alltag – mit den sieben Chakras.

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