Alltags-Yogi

Wecker, Menopause

Yoga & Wandel: Woran erkennst du die Wechseljahre?

Von Annette Bauer / 18. September 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Yoga kann dich durch diese Zeit des Wandels begleiten – ob es eine Umbruchssituation ist oder DER Wechsel. Woran erkennst du aber, dass es schon die Wechseljahre sind?

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aufgeschlagenes Buch, Bibliothhek

Bhavana, Lehrer & Buchempfehlungen

Von Annette Bauer / 20. Februar 2022 /
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Lesedauer 8 Minuten Wenn alles möglich wäre, was würdest du jetzt tun? Nun fragst du dich vielleicht: Was ist denn alles möglich? Alles! Was du dazu brauchst, sind Offenheit und die Bereitschaft, umzudenken.

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Erschöpfung, den Sprung wagen © Annette Bauer yoga-xperience.de

Radikal ehrlich: Wege aus der Erschöpfung

Von Annette Bauer / 13. Februar 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Erschöpfung scheint immer ein Symptom von Übermaß, von “zu viel (zu tun)” zu sein. Man kann es aber auch anders interpretieren und gelangt so zu neuem Handlungsspielraum und neuen Erkenntnissen.

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Frohes neues Jahr & Rauhnächte, 2. Teil, Yoga Xperience Annette Bauer

Frohes neues Jahr & Rauhnächte, 2. Teil

Von Annette Bauer / 2. Januar 2022 /
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Lesedauer 4 Minuten Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und begleite dich im 2. Teil durch die Rauhnächte vom 1. bis 6. Januar, dem Dreikönigstag.

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Rückblick 2021 Titel Yoga Xperience Annette Bauer

Mein Jahresrückblick & -ausblick auf 2022

Von Annette Bauer / 26. Dezember 2021 /
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Lesedauer 8 Minuten In einer Facebook-Challenge von Judith Peters erstelle ich dieses Jahr meinen ganz persönlichen Jahresrückblick. Und das gibt mir Kraft, Projekte für 2022 in den Ausblick zu stellen. Da ist auch ganz viel für dich dabei!

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Räuchern Rückblick 2021 Titel Yoga Xperience Annette Bauer

Die zwölf Rauhnächte und wie du sie nutzt, 1. Teil

Von Annette Bauer / 19. Dezember 2021 /
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Lesedauer 6 Minuten Mich haben diesen Herbst mehrere Teilnehmerinne nach den Rauhnachtsritualen gefragt. Das Thema Rauhnächte hat mit Innenschau, Rückblick uns Ausblick zu tun. Ich habe mal für dich gesammelt, was ich darüber weiß, und biete dir mögliche Rituale für jeden der zwölf Abend an.

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Wie diesen Corona-Winter überstehen? 5 schräge Tipps

Von Annette Bauer / 5. Dezember 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Nein, es gibt keine neuen Ratschläge für diesen Corona-Winter, sondern meine Einladung, yogisch an die Situation heranzugehen. Das ist spannend anders! Ehrlich!

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Pippi Langstrumpf Anfängergeist © Annette Bauer Yogannetteblog

Komm in den Anfängergeist

Von Annette Bauer / 28. November 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten In seinem Gedicht “Stufen” findet man bei Hermann Hesse die berühmten Zeilen: “Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.” Das kann man sich für das Leben und auch für Yoga zu Herzen nehmen.

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Hast du mal 5 Minuten? Agil is the new beweglich

Von Annette Bauer / 31. Oktober 2021 /
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Lesedauer 4 Minuten Heute nehme ich mir so neudeutsche Begriffe vor wie agil, scrum und lean, um zu zeigen, dass wir genau das ja im Yoga immer schon machen – egal wie man es nennt.

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Hast du mal 5 Minuten? Klarheit & Fokus für High Performance

Von Annette Bauer / 5. September 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Heute geht es nochmal um High Performance: Diesmal schauen wir auf die Zielsetzung. Es geht um nichts Geringeres als um Klarheit, Fokus und Unterscheidungsfähigkeit. Parallelen zu Yoga und einer Lenor-Werbung sind rein zufällig!

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