Dauerhaft gelassen im Alltag

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Essen Diäten Fasten 5 Regeln Annette Bauer Yoga Xperience

Vergiss Regeln & Diäten! Richtig essen, aber wie?

Von Annette Bauer / 11. Februar 2024 /
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Lesedauer 6 Minuten Essen ist so kompliziert geworden! Jedes Jahr gibt es neue Diäten, die dann wieder nicht klappen. Ich habe da ein paar Ideen!

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Brille, Landkarte, Verantwortung als Tugend © frankies/Fotolia Annette Bauer Yoga Xperience

Verantwortung als Tugend

Von Annette Bauer / 28. Januar 2024 /
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Lesedauer 3 Minuten Tugend hört sich altbacken an? Ich denke, es ist Zeit für ein Revival. Wir sollten die Verantwortung als Tugend begreifen und stolz und authentisch leben: Es ist eine Reise in die Selbstermächtigung.

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Holzfigur, Buch, Gute Vorsätze: Gesund durch die Wechseljahre 11 Buecher Annette Bauer Yoga Xperience

Gute Vorsätze: Gesund durch die Wechseljahre

Von Annette Bauer / 21. Januar 2024 /
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Lesedauer 9 Minuten 11 Titel zu Gesundheit und Wechseljahren: Ich stelle dir wieder mal Bücher mit praktischen Tipps vor, die dich in dieser Zeit unterstützen können.

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Wald, Frau, Weg, Verantwortung übernehmen Kraft © frankies/Fotolia

Komm in deine Kraft: Übernimm Verantwortung!

Von Annette Bauer / 14. Januar 2024 /
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Lesedauer 4 Minuten Jede Handlunge und Nicht-Handlunge hat eine Wirkung, für die du die Verantwortung trägst. Ob du magst oder nicht – das ist Tugend.

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Grafiiti-Kunst Hulk © Annette Bauer yoga-xperience.de

Noch drei Koshas bis zur Glückseligkeit

Von Annette Bauer / 21. Dezember 2023 /
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Lesedauer 3 Minuten Für die Arbeit an den weiteren drei Koshas, muss man sechs emotionale Störungen oder Hindernisse erkennen und überwinden. Dann gelangt man zur Glückseligkeit!

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Grafiiti-Kunst Tröte

Energie: Pranamaya Kosha

Von Annette Bauer / 19. Dezember 2023 /
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Lesedauer 3 Minuten Man übt nicht für einen Zweck, sondern aus Hingabe an das große Ganze. Nur dann hat Yoga Sinn.

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Grafiiti-Kunst Kopf © Annette Bauer yoga-xperience.de

Koshas im Alltag: Asanas & Pranayama

Von Annette Bauer / 17. Dezember 2023 /
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Lesedauer 2 Minuten B. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch “Licht fürs Leben” neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali auch die fünf Koshas.

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offenes Buch; 11 Yoga Bücher Achtsamkeit in Übergängen Yoga Xperience Annette Bauer

11 Yoga Bücher: Achtsamkeit in Übergängen

Von Annette Bauer / 10. Dezember 2023 /
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Lesedauer 8 Minuten Hast du Zeit zu lesen? Oder suchst du vielleicht noch nach geeigneten Geschenken? Dann kann ich dir mit 11 Buchtipps heute unter die Arme greifen:

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Annette Bauer Was Körpermuster verraten – von der Matte ins Leben Yoga Xperience

Was Körpermuster verraten – von der Matte ins Leben

Von Annette Bauer / 12. November 2023 /
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Lesedauer 5 Minuten Im Yoga lernen wir alles über Körpermuster. Du beginnst die Verbindung zwischen deinem Körper, deiner geistigen Verfassung und deiner wahren Natur zu verstehen. Das hilft dir auch von der Matte weg im Alltag!

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Orakle, Tarot, Karten, Buecher Annette Bauer Yoga Xperience

Zeit für Orakel: mit Tarot & Co. die Karten legen

Von Annette Bauer / 29. Oktober 2023 /
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Lesedauer 8 Minuten Die Ursprünge des Orakelns und des Tarotkarten-Kults sind in der Geschichte etwas verschwommen. Doch zu dieser Jahreszeit wird wieder wie wild orakelt!

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