Lesedauer 2 Minuten Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR, ist ein achtwöchiges Programm zum Erlernen von Achtsamkeitsübungen. Die Achtsamkeit soll anders als bei einem Retreat in dieser ganzen Zeit täglich im Alltag eingeübt werden.
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Lesedauer 2 Minuten Tulsi ist eine der heiligsten Pflanzen der Hindus. Sie ist den Göttern Vishnu, Krishna und Lakshmi zugeordnet.
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Lesedauer 2 Minuten In Indien ist Schokolade nicht sehr bekannt und verbreitet. Für den süßen Gaumen gibt es aber leckere, süße Teigbällchen: Laddus. Besan Laddus sind aus Kichererbsenmehl, man kann das Rezept aber mit verschiedenen Zutaten erweitern.
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Lesedauer 2 Minuten „Geheimnisvoller Tantra-Yoga. 18 Lektionen in Glückseligkeit“ von Mukunda Stiles beschreibt besondere Techniken. Ja, es dürfen auch beim Sex Erfahrungen gesammelt werden.
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Lesedauer 2 Minuten Es gibt viele tolle Kochbücher mit schicken Bildern, bei denen einem schon das Wasser im Mund zusammen läuft. Doch für mich ist das schlichte Koch- und Gewürzbuch “Ayurveda” der Familie Sablok eine Fundgrube an Wissen – und natürlich leckeren Rezepten.
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Lesedauer 2 Minuten Sie ahnen es vielleicht: Die tägliche Yogapraxis besteht zwar aus körperlichen Übungen. In diesem Blog soll es jedoch um die Anwendung des Yoga im Alltag gehen.
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