Bücher-Yogi

Berge, Sonnenuntergang, die Energie folgt der Bewusstheit Pawanmuktasana Serie 1 © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 1 – Übungen für die Gelenke

Von Annette Bauer / 4. September 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Hatte ich es doch neulich wieder im Rücken. Da habe ich auf scheinbar simple Übungen der Pawanmuktasana Serie zurückgegriffen und meinem Leiden ein Schnippchen geschlagen. Jetzt übe ich sie regelmäßig als Vorbeugung.

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Installation Meditation radikal anders © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Was soll Meditation bewirken?

Von Annette Bauer / 25. August 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Bei der Lösung der Frage, was Meditation bewirken soll, bin ich auf drei ungewöhnliche Bücher gestoßen: „Die innere Ruhe kann mich mal“ von Fabrice Midal, „Die Weisheit der Wale“ von Steffi Schroeter und „Achtsam in drei Atemzügen“ von Doris Iding.

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Erleuchtung Yoga © light-bulb-3056033/Pixabay

Erleuchtung erlangt, und nu?

Von Annette Bauer / 18. August 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Was kommt nach der Erleuchtung? Schwebt man mehrere Zentimeter über dem Boden? Was ändert sich? Das Buch „Die fünf Dakinis“ von Tsültrim Allione gibt eine andere Idee davon, wie frau Zugang dazu findet.

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Weg zu dir selbst weibliche Kraft © saraswati-4068031 Anke Sundermeier/Pixabay Yogannetteblog.de

Yoga als Weg zu dir selbst

Von Annette Bauer / 7. August 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Yoga als Weg zu dir selbst bedeutet hier geballtes weibliches Wissen: „Yoga & Juliet“ von Julia Hofgartner, „Mein Neustart mit Yoga“ von Nicola Jane Hobbs und „Mein magischer Morgen“ von Sharon Gannon.

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Schlaf oder Yoga Nidra © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Schlaf oder Yoga Nidra?

Von Annette Bauer / 31. Juli 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Abgesehen davon, dass Yoga Wunder wirkt, geht es heute um guten Schlaf: Mit den Büchern „Schlaf wirkt Wunder“ von Hans-Günter Weeß  und „Loslassen mit Yoga-Nidra“ von Andreas Ziörjen sollte man sein Gleichgewicht wiedererlangen können.

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Weibliche Kraft im Yoga © elenashylionak/Fotolia Yogannetteblog.de

Weibliche Kraft leben

Von Annette Bauer / 28. Juli 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Weibliche Kraft, was bedeutet das? Wie sieht man das in der Yoga Philosophie, die ja bekannterweise Jahrhunderte lang von Männer dominiert wurde? Frau-sein ist nichts für Softies! Meist wird weiblich im Gegensatz zu männlich mit dem Annehmenden (rezeptiv), mit Sanftmut und Weichheit erklärt. Dass Frauen viel Kraft brauchen, die Sippe zusammenzuhalten und zu organisieren, Kinder…

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Breathe-baby atmen © Annette Bauer

Besser atmen

Von Annette Bauer / 14. Juli 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Wenn es um die Lebensqualität geht, kann man sich rund um das Thema Atem informieren. Dazu stelle ich zwei gelungene Bücher vor: „Besser atmen“ von Richard Brennan und „Atmen“ von Jean Hall. Ein weiteres Werk fasst den Blick weiter: „Die Kunst, möglichst lange zu leben“ von Dr. med. Gerd Reuther.

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Detox, Cleanse, ausmisten © smoothie-2243369/Pixabay

Cleanse, detox oder einfach ausmisten?

Von Annette Bauer / 7. Juli 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Diese Bücher unterstützen beim Cleanse, Detox, Entrümpeln: „Es geht auch ohne Plastik“ von Sylvia Schaab, „Anti-Entzündungs-Ernährung“ von Martin Kreutzer und Simon Weisdorf und „Natürlich entsäuern“ von Thomas Frankenbach.

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Strategie Online Marketing Yoga © tic-tac-toe-1777859/Pixabay

OM für Yogalehrer: Strategie

Von Annette Bauer / 3. Juli 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Brauchen Yogalehrende Strategien? Social Media bringt einen doch mehr nach außen als nach innen. Wie kann man diese Apps und Portale als gute Strategie im yogischen Sinne nutzen?

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Neuanfang Leben nach der inneren Uhr © orange-juice-2117019/Pixabay

Neuanfang mit Ayurveda!

Von Annette Bauer / 30. Juni 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Heute widmen wir uns der Heilung aus der Küche mit zwei sehr spannenden Ayurveda-Büchern: „Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda“ von Dr. Suhas G. Kshirsagar und „Dein Neuanfang mit Ayurveda“ von Dana Schwandt.

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