Lesedauer 3 Minuten Die Bhagavad Gita, den “Gesang des Erhabenen”, kann man einfach wie eine Geschichte lesen. Oder man taucht tief in die Weisheit dieser Schrift ein.
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Lesedauer 8 Minuten Es ist ja schon eine eigene Literaturgattung, wahrscheinlich die größte: Ratgeberbücher. Im Dezember habe ich dreizehn herausgefischt, die ich interessant finde:
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Lesedauer 3 Minuten Laut Patañjalis Yoga Sutra gibt es neun Zerstreuungen, die jeden Yogi irgendwann befallen. Schauen wir sie uns näher an.
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Lesedauer 8 Minuten Natürlich gibt es jetzt sehr viele Kalender fürs nächste Jahr. Deshalb werden im November Kalender, Journale & Bücher vorgestellt. Wenn es um Yoga und Achtsamkeit gehen soll, finde ich fünf besonders nennenswert und stelle auch drei Journale vor. Für alle, die digitale Kalender verwenden, gibt es weitere inspirierende und lohnende Lektüren.
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Lesedauer 8 Minuten Bei meinen Buchvorstellungen im Oktober geht es um die Magie der Spiritualität. Dazu gibt es viele gute Bücher. Was mich anspricht, stelle ich Ihnen heute vor.
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Lesedauer 4 Minuten Mit drei Büchern zum Thema Wut stelle ich Überlegungen an, warum das für Yogis interessant sein kann. “Weibliche Wut” von Almut Schmale-Riedel, “Ich bin so wütend!” von Anita Timpe und “Die elegante Art, Hitzköpfe und andere Streithammel zu beruhigen” von Douglas E. Noll.
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Lesedauer 7 Minuten In meinem Buchvorstellungs-Special geht es diesen Monat um das Thema Yoga, Frauen und Älterwerden, aber auch um Tantra, Teen Yoga und Heilung durch Yoga. Die zwölf Bücher haben es in sich!
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Lesedauer 4 Minuten Ich stelle drei interessante Bücher für alle vor, die sich mit Ernährung im modernen Alltag beschäftigen möchten (und wer wäre damit nicht beschäftigt?): “Ayurveda for Life” von Janna Scharfenberg, “Neurodiät” von Dr. Michelle Hildebrandt und “Achtsam abnehmen” von Ronald Pierre Schweppe.
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Lesedauer 3 Minuten Hatte ich es doch neulich wieder im Rücken. Da habe ich auf scheinbar simple Übungen der Pawanmuktasana Serie zurückgegriffen und meinem Leiden ein Schnippchen geschlagen. Jetzt übe ich sie regelmäßig als Vorbeugung.
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Lesedauer 4 Minuten Bei der Lösung der Frage, was Meditation bewirken soll, bin ich auf drei ungewöhnliche Bücher gestoßen: “Die innere Ruhe kann mich mal” von Fabrice Midal, “Die Weisheit der Wale” von Steffi Schroeter und “Achtsam in drei Atemzügen” von Doris Iding.
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