Lesedauer 3 Minuten Für den Gabentisch stelle ich heute vier Ayurveda-Bücher vor. Schauen Sie mal rein!
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Lesedauer 2 Minuten Ahamkara, den Ich-Macher, erkennen, dabei das Ego überwinden und die vermeintlichen Dämonen werden zu Freunden. Happy-End!
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Lesedauer 2 Minuten Zwei Yoga-Bücher, die anbieten, mehr Ruhe zu schaffen und das Leben in den Griff zu bekommen: “Yoga für dein Leben” von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch und “Der Yoga-Coach” von Stephan Suh.
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Lesedauer 2 Minuten Zwei neue Schwergewichte der Yogaliteratur nehme ich heute unter die Lupe: “Dein Körper, dein Yoga” und “Das große Yin Yoga Buch” von Bernie Clark.
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Lesedauer 3 Minuten Heute stelle ich drei Bücher zum Thema Ayurveda vor. Sie sind gut für Neulinge in der Materie geeignet und leicht verständlich geschrieben.
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Lesedauer 2 Minuten Und schon wieder eins: Anna Trökes hat wieder ein Buch herausgebracht, diesmal die “Yogische Hausapotheke”.
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Lesedauer 3 Minuten Yoga ist im Westen irgendwie weiblich. Das war Jahrtausende lang anders: Erst seit ca. 100 Jahren praktizieren Frauen Yoga.
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Lesedauer 2 Minuten Einen wesentlichen und verständlichen Beitrag zum Thema Ängste leistet Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Regina Weiser mit ihrem Buch “Mit Yoga Lebensängste bewältigen”.
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Lesedauer 2 Minuten Wann ist man älter? Und was ist eigentlich Würde und würdevoll altern? Gerald Hüthers Buch “Würde” kann da Aufschluss geben.
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Lesedauer 2 Minuten Zwei Bücher liefern Anregungen für das gelingende Aufstehen am Morgen und sinnvolle Abendrituale: “Das kleine Buch vom guten Morgen” von Inga Heckmann und “Sanfte Schlaf-gut Rituale” von Nadja Schäfholz-Wetter.
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