Lesedauer 2 Minuten Wie kann uns Ayurveda im Herbst unterstützen? Ein paar Ideen für einen guten Übergang in den Herbst.
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Lesedauer 2 Minuten Yoga kann man überall machen. Und sicherlich kann nicht nur der Körper, sondern auch die innere Haltung durch Yoga eine Erleichterung erfahren. Das Buch von Gertrud Hirschi “Yoga @ Work” möchte dazu beitragen.
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Lesedauer 2 Minuten Die Upanishaden gehören zum Veda (Wissen) des Hinduismus. Es ist eine Sammlung philosophischer Schriften und bedeutet übersetzt „sich zu Füßen eines Lehrers (Guru) setzen“. Es sind Erkenntnisse der Seher (Rishis), die mündlich an ausgewählte Schüler weitergegeben wurden. Yoga galt deshalb früher als Geheimlehre.
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Lesedauer 2 Minuten Der konsequente Weg, um etwas zu lernen, ist selbst zu unterrichten. Dabei nähert man sich den Inhalten aus einer neuen Perspektive und erlangt ein tieferes Verständnis. So kam auch ich zur ersten meiner Yoga-Lehrerausbildungen.
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Lesedauer 2 Minuten Der Unterschied ist eigentlich sehr einfach: Gymnastik besteht aus Körperübungen. Im Yoga verbindet man diese allerdings nicht nur mit dem Atem, das könnte man durchaus auch in die Gymnastik einfließen lassen, sondern auch noch mit einer inneren Haltung verbunden.
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Lesedauer 2 Minuten Warum machen so viele Menschen Yoga? Aus unterschiedlichen Beweggründen: Zu Beginn geht es meist um die Gesundheit, aber was passiert dann?
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Lesedauer 2 Minuten Meditation schreckt viele Menschen ab. Wie bekomme ich einen leeren Kopf und wozu soll das überhaupt gut sein? Ralph Skuban zeigt “Vier Schritte ins Licht der Seele” und liefert damit eine gelungene Einführung in die Meditationspraxis.
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Lesedauer 2 Minuten Für manche Leute ist Zeit wichtiger als Geld: Zeit mit den Kindern, für sich oder um in einem Ehrenamt Gutes zu tun. Das Umdenken kam langsam, in Deutschland schaut man skeptisch auf diesen Trend: Time is the new money!
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Lesedauer 2 Minuten Wenn etwas aus dem Lot gerät, wird es schief. Auf Körper und Seele bezogen, wird man krank, wenn es im Leben unrund läuft. Das Buch “Yoga – Körper und Seele im Einklang” von Ute Witt und Barbra Noh soll Abhilfe schaffen.
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Lesedauer 2 Minuten Die Zusammensetzung der Religionen in Indien sieht so aus: Etwa 84 Prozent Hindus (mindestens 300 Millionen allein in Indien). Der Rest sind also 16 Prozent, sie setzen sich aus 11 Prozent Moslems, 2,4 Prozent Christen, 1,8 Prozent Sikhs und 0,6 Prozent Buddhisten zusammen.
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