Fehlt Ihnen noch für die oder den befreundeten Yogi ein Geschenk? Wie wär es dann mit dem schönen Yoga-Kalender 2018 von Helene Thum?
Das Wertvollste im Leben: Zeit
Das Mantra „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ steht es auf dem Titel des Yoga-Taschenkalenders 2018. Es bedeutet „Mögen alle Wesen frei und glücklich sein“. Dieser liebevoll gestaltetet und hochwertige Kalender ist ein Projekt von Helene Thum und der LOVE IS KEY YOGA audioTEN production GmbH. Helene kommt aus dem Verlagswesen und ist Yogini durch und durch. Das merkt man, wenn man sich die farbenfroh und wirklich schön gemachten Seiten des Yoga-Kalenders 2018 ansieht. Es fließen mehrere Yogastile ein, der Kalender ist dadurch tatsächlich für jeden geeignet.
Wochenweise Asanas & Vinyasas
Das Thema des Taschenkalenders 2018 lautet „Mit Yoga leben – jeden Tag!“ und meint das ganz genau so: Jede Woche wird eine Asana vorgestellt und erklärt. Die Anleitungen werden mit Yoga-Sequenzen und Yoga-Wissen verknüpft und mit einem Zitat oder Mantra als Inspiration verbunden. In der ersten Woche kann man beispielsweise Montag und Dienstag den Baum als Asana praktizieren, als Vinyasa wird der Sonnengruß Mittwoch und Donnerstag und am Freitag die zwölf Zen-Regeln vorgestellt. Die Bewegungsabfolgen und Haltungen sind mit den eingebauten Zeichnungen auch für Anfänger meist sehr gut umsetzbar. Der Kalender ist in einer praktischen DIN-A6-Größe und hat mit 336 Seiten reichlich Platz für Notizen.
Mit Yoga leben – jeden Tag: Yoga-Kalender 2018
So steht es in der Einleitung und gilt nicht nur für Yoga, sondern für alles im Leben. Mit der Einleitung kann man tief ins Yogawissen eintauchen: „Man sagt, dass es eine magische Verbindung zwischen dem Menschen, der Welt und dem Universum gibt. Beschreitet man den Yoga-Weg, gibt es die Chance, diese Verbindung zu erkennen…“ Und das kann sogar mit kurzen Zitaten und Mantras im Alltag gelingen. Der Yoga-Kalender kann mehr als nur Termine aufnehmen, er stellt eine Möglichkeit dar, zwischendurch abzuschalten und über einen Satz zu meditieren: Im Bus, im Schwimmbad oder an der Supermarktkasse. Denn, so in der Einleitung: „Yoga hat einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem, den Stoffwechsel, Kreislauf, Hormonstatus, den gesamten Bewegungsapparat und harmonisiert den gesamten Organismus. Das alles erhöht die Lebensenergie.“ Was will man eigentlich mehr, als mehr Zeit mit sich selbst? Und eben Yoga!
