Dauerhaft gelassen im Alltag

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Brille Landschaft Viveka Klarheit Unterscheidungsfaehigkeit Annette Bauer Yoga Xperience

Viveka: Klarheit durch Unterscheidungsfähigkeit

Von Annette Bauer / 19. Mai 2024 /
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Lesedauer 4 Minuten Wie du mit Viveka, der Unterscheidungsfähigkeit, Klarheit findest. Das hilft dir bestimmt, mit vielen Kommunikationsproblemen aufzuräumen!

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Frau, Hinterkopf, Schultern, Hände Scham, Schuld, vergeben Annette Bauer Yoga Xperience © curto/Fotolia

Alle Schuld ist dir vergeben

Von Annette Bauer / 3. März 2024 /
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Lesedauer 3 Minuten Schuld ist ein Gefühl, wenn man eine moralische oder ethische Grenze überschreitet. Festgelegt sind manche dieser Grenzen und Regeln durch den kulturellen und sozialen Kontext. Andere erlegt man sich selbst auf.

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Frauensymbol, Blumen

Traust du dich? Trau dich!

Von Annette Bauer / 12. Februar 2023 /
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Lesedauer 7 Minuten Es kann sein, dass ich mit meinem Text heute einzelne Leser*innen provoziere. Bitte nimm es nicht persönlich und nimm es gleichzeitig so persönlich, dass du wenigstens mal darüber nachdenkst.

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See, Steg, Arm, Vulkan, Rauch

Entdeckung der Stille: Kühlung für den Vulkan

Von Annette Bauer / 16. Oktober 2022 /
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Lesedauer 5 Minuten Neulich habe ich dir vorgestellt, was in den Wechseljahren auf dich zukommen kann. Heute stelle ich dir die Stille vor: Sie kann dir Kühlung für deinen Vulkan bringen.

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Dem Stress das Handwerk legen: Die Goldene Regel

Von Annette Bauer / 11. Juli 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten Im letzten Teil dieser Miniserie stelle ich dir noch einen weiteren Tipp vor. Ich nenne ihn die Goldene Regel, um dem Stress das Handwerk endgültig zu legen!

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Dem Stress das Handwerk legen: Shake it baby, shake it! – Teil 3

Von Annette Bauer / 4. Juli 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In Teil drei der Miniserie stelle ich dir heute zwei sehr fröhliche Tipps vor! Wenn du die umsetzt, bist du schon die Königin der Entspannung: Shake it baby!

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Dem Stress das Handwerk legen: Stress sofort unterbrechen – Teil 2

Von Annette Bauer / 27. Juni 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In Teil zwei der Miniserie stelle ich dir zwei weitere Tipps vor, die dir Energie geben und Stress sofort unterbrechen.

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5 Tipps: Wie du dem Stress das Handwerk legst – Teil 1

Von Annette Bauer / 20. Juni 2021 /
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Lesedauer 3 Minuten In dieser Miniserie stelle ich dir 5 Tipps vor, die dir sofort mehr Energie verschaffen. Ja, gerade die Yogis wissen wie du dem Stress das Handwerk legst – heute Teil 1.

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Goodbye Stress Atem © under-water-1819584/Pixabay

Goodbye Stress durch Atmen

Von Annette Bauer / 10. Februar 2019 /
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Lesedauer 2 Minuten Zwei neue Bücher von Beata Korioth “Goodbye Stress!” und Ulrich Ott “Gesund durch Atmen” damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken kann.

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Umgang mit Stress © Annette Bauer yoga-xperience.de

Der Umgang mit Stress

Von Annette Bauer / 21. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Jahr hat wieder Fahrt aufgenommen. Was ist von den Plänen übrig geblieben, den Stress in die Schranken zu weisen? Und wie kann Yoga dabei helfen?

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