Lesedauer 3 Minuten So viele Ratgeberbücher, doch welche sind sinnvoll? Wirkliche Lebensfreude geht für mich nur mit Yoga. Schauen wir uns dazu “Regeln für ein besseres Leben” von Gabriela Bunz-Schlösser und “Happy-End im Kopfkino” von Katharina Middendorf und Ralf Sturm an. Das gute Leben Zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude soll das Buch “Regeln für ein besseres Leben” von…
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Lesedauer 3 Minuten Wie gehören der Gaumenverschluss, Jiva Bandha, und das Beckenboden-Trainingsbuch “Pussy Yoga” von Coco Berlin zusammen? Hört sich ungewohnt an, ist aber yogisch logisch!
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Lesedauer 2 Minuten Zwei neue Bücher von Beata Korioth “Goodbye Stress!” und Ulrich Ott “Gesund durch Atmen” damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken kann.
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Lesedauer 2 Minuten Zwei Bücher liefern Anregungen für das gelingende Aufstehen am Morgen und sinnvolle Abendrituale: “Das kleine Buch vom guten Morgen” von Inga Heckmann und “Sanfte Schlaf-gut Rituale” von Nadja Schäfholz-Wetter.
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Lesedauer 2 Minuten Versuchen wir einen Blick in die Glaskugel: In einer dreiteilige Artikelserie auf Grundlage der Kondratjew-Zyklen erkunde ich, wie Yoga den derzeitigen Kulturwandel positiv begleiten kann. Wohin geht die Reise?
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Lesedauer 2 Minuten Meditation muss nicht kompliziert sein und auch ein Retreat lässt sich einfach selbst gestalten. Ich habe mal ein paar Anregungen zusammengetragen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet” von Andreas Brede und Sascha Ballach erklärt anschaulich, warum wir selbst Veränderungen über eine eigene “Heldenreise” suchen sollten.
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Lesedauer 2 Minuten Das Yoga- und Kochbuch „Yoga Kitchen“ von Iris Lange-Fricke und Nicole Reese verbindet Yoga und Ernährung miteinander. Gehörte das nicht so wieso immer schon zusammen?
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Lesedauer 2 Minuten Das Leben verläuft in einem Kreis: Man kommt auf verschiedenen Ebenen immer wieder an den gleichen Themen vorbei. Inez van Oords Buch “Wo stehst du, wenn dein Leben ein Kreis ist?” ist eine spannende Reise zur eigenen Kreativität.
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Lesedauer 2 Minuten Ja, mach nur einen Plan! Sei nur ein großes Licht! Und mach dann noch’nen zweiten Plan Gehn tun sie beide nicht. Denn für dieses Leben Ist der Mensch nicht schlecht genug. Doch sein höhres Streben Ist ein schöner Zug. (Bertold Brecht)
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