Das Buch “Yoga-Welten: Die Energie der Chakren” von Gabriela Haenseler ist ein großformatiger Bildband, der es in sich hat: Die Yoga-Philosophie wird über die Chakras erklärt. Es ist ein reich illustriertes Coffee-table-Buch.

Chakras erleben

“Yoga-Welten” von Gabriela Haenseler © blv

Das Buch “Yoga-Welten: Die Energie der Chakren” von Gabriela Haenseler ist nach den Farben der Chakras gegliedert. Chakras sind körperliche und seelische Energiezentren. Jedem Chakra ist ein Kapitel zugeordnet. Anders als in herkömmlichen Chakra-Büchern, gibt es Kochrezepte, Götter-Legenden und Texte von Gabriela Haenseler und Stephanie Schönberger. Sie sind dazu illustriert mit Bildern von Fotografin Stefane Gruber und Illustratorin Kera Till. Es immer eine Yoga-Übung und Atemtechnik passend zum Chakra. Man kann es nicht einfach lesen, sondern blättert und bleibt an einzelnen Infos, Ideen und Gedanken hängen. So “erfährt” und erlebt man das Buch wie eine Yoga-Einheit: Man taucht in andere Welten ein!

Yoga-Welten: Die Energie der Chakren

Die Energiezentren des Menschen können wie alles andere auch gehegt und gepflegt werden. Dazu bietet die Autorin zu den Kochrezepten Informationen zu entsprechenden Kräutern, Atemübungen (Pranayama) und Meditationen an. Mit dem Wurzel- oder Muladharachakra verbindet man beispielsweise die Kraft der Erde. Sie wird symbolisiert durch Elefanten, die Farbe Rot und die Silbe LAM. Diesem Chakra ordnet man den Geruchssinn zu. Mit Düften und roten Nahrungsmitteln unterstützt man diese Energie. Die Besonderheit des Wurzelchakras liegt in der Kraft der Shakti oder Kundalini: Sie wird aktiviert und kann durch die darüber liegenden Chakras aufsteigen und sich im Herzchakra mit Shiva verbinden. Erst wenn die Kanäle für diese Energien frei sind, wird man mit Bewusstheit leben und kann Transzendenz erfahren.

Kreativität, Wille und Liebe

Die Kreativität ist im Sakral- oder Svadisthana Chakra angesiedelt, man erreicht sie über den Geschmack. Das Nabel- oder Manipura Chakra ist der Sitz der Persönlichkeit und des Willens. Das Element Feuer fragt: “Wofür brennst Du?” und man erreicht diese Energie über den Sehsinn. Die Liebe sitzt im Herz- oder Anahatachakra. Man erreicht sie über den Tastsinn und und über das Mitgefühle, mit sich selbst und anderen.

Wahrheit, Intuition und der 1000-blättrige Lotos

Die Wahrheit drückt man mit der Stimme aus: Sie steht für den persönlichen Ausdruck, befindet sich im Hals- oder Vishuddachakra und wird über das Hören und Sprechen aktiviert. Das dritte Auge befindet sich im Stirn- oder Ajnachakra beschäftigt, das sich mit dem sogenannten “7. Sinn”, der Intuition beschäftigt. Hier gibt es keinen Sinn mehr, über den man es erreicht, sondern sucht die Innenschau über Meditation. Das Kronen- oder Sahasrarachakra liegt über dem Scheitel, wird als 1000-blättrige Lotos dargestellt und symbolisiert die Unendlichkeit.