Ayurveda-Yogi

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Ayurvedisch in den Frühling

Von Annette Bauer / 22. März 2017 /
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Die im Winter angesammelte Kälte (Kapha) schmilzt durch die zunehmende Sonne: Wie kommen wir auch körperlich ayurvedisch gut in den Frühling?

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Esst Suppe!

Von Annette Bauer / 19. März 2017 /
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Macht man es der Verdauung leicht, kann sich der Körper gut regenerieren. „Man ist, was man isst“ steht schon in der Bhagavad Gita. Also esst Suppe!

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Ist Fasten ayurvedisch vertretbar?

Von Annette Bauer / 12. März 2017 /
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Ayurvedisches Fasten hat nicht viel mit abnehmen zu tun. Es geht viel mehr darum, alle Gewebe zu entlasten. So kann man eine Ernährungsumstellung und einen gesunden Gewebeaufbau vornehmen.

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Mit Ayurveda gesund durch den Winter

Von Annette Bauer / 18. Januar 2017 /
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Wenn alles gerade im Einklang ist, ändert sich mindestens immer das Wetter. Wie kommt man ayurvedisch gut durch den Winter? Die Jahreszeiten und die Tageszeit sollte man bei allen Aktivitäten immer im Blick haben. 

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Körperkanäle: Shrotas

Von Annette Bauer / 8. Januar 2017 /
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Zusammenhänge im Körper ayurvedisch erklärt: Als Shrotas bezeichnet man die Leitungskanäle im Ayurveda. Sie versorgen die Gewebe und Organe und werden durch gute Nahrung und richtige Lebensführung gepflegt.

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Agni, das Verdauungsfeuer

Von Annette Bauer / 25. Dezember 2016 /
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Ohne Hitze (Sonne, Feuer) gibt es kein Leben. Deshalb steht der Feuergott Agni für die Entwicklung der Menschheit und auch für die Verdauung im Körper.

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Gewebelehre im Ayurveda: Dhatus

Von Annette Bauer / 21. Dezember 2016 /
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Man ist was man isst! Der Körper kann sich nur aus dem, was man ihm anbietet, zusammensetzen. Also achten Sie auf Ihre Ernährung!

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Ayurveda im Herbst

Von Annette Bauer / 6. November 2016 /
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Wie kann uns Ayurveda im Herbst unterstützen? Ein paar Ideen für einen guten Übergang in den Herbst.

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Was ist Gesundheit?

Von Annette Bauer / 25. September 2016 /
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Gesundheit wird im Ayurveda folgendermaßen definiert: „Gesundheit ist das dynamische Gleichgewicht der körperlich, geistigen und seelischen Kräfte.“

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Chapati: Leckere Fladen aus Indien

Von Annette Bauer / 21. August 2016 /
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In Südindien isst man eher Brotfladen statt Reis zum Curry. Man kann es sich in kleine Stücke reißen und Gemüse und Soße damit vom Teller aufnehmen. Da gibt es Naan oder Parathas, Doshas oder Chapatis. Ein Chapati-Rezept stelle ich Ihnen heute vor.

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