Ayurveda-Yogi

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Wie der Ayurveda in den Westen kam

Von Annette Bauer / 14. Mai 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Nein, jetzt kommt kein großartiges Märchen. Trotzdem ist es spannend, wie alt Ayurveda ist und wie er in den Westen kam. Vieleicht wird er gerade wegen seiner universellen Weisheit immer beliebter?

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Kokos im Ayurveda

Von Annette Bauer / 26. März 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten In der Sushruta Samhita, dem Grundlagenwerk des Ayurveda, findet sich Folgendes: „Der gesamte Körper besteht aus fettigen Substanzen und das gesamte Leben hängt von Ihnen ab.“ Warum meiden wir also Fette? Und welche Rolle spielt Kokos dabei?

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Ayurvedisch in den Frühling

Von Annette Bauer / 22. März 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Die im Winter angesammelte Kälte (Kapha) schmilzt durch die zunehmende Sonne: Wie kommen wir auch körperlich ayurvedisch gut in den Frühling?

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Esst Suppe!

Von Annette Bauer / 19. März 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Macht man es der Verdauung leicht, kann sich der Körper gut regenerieren. “Man ist, was man isst” steht schon in der Bhagavad Gita. Also esst Suppe!

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Ist Fasten ayurvedisch vertretbar?

Von Annette Bauer / 12. März 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Ayurvedisches Fasten hat nicht viel mit abnehmen zu tun. Es geht viel mehr darum, alle Gewebe zu entlasten. So kann man eine Ernährungsumstellung und einen gesunden Gewebeaufbau vornehmen.

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Mit Ayurveda gesund durch den Winter

Von Annette Bauer / 18. Januar 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Wenn alles gerade im Einklang ist, ändert sich mindestens immer das Wetter. Wie kommt man ayurvedisch gut durch den Winter? Die Jahreszeiten und die Tageszeit sollte man bei allen Aktivitäten immer im Blick haben. 

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Körperkanäle: Shrotas

Von Annette Bauer / 8. Januar 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Zusammenhänge im Körper ayurvedisch erklärt: Als Shrotas bezeichnet man die Leitungskanäle im Ayurveda. Sie versorgen die Gewebe und Organe und werden durch gute Nahrung und richtige Lebensführung gepflegt.

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Agni, das Verdauungsfeuer

Von Annette Bauer / 25. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ohne Hitze (Sonne, Feuer) gibt es kein Leben. Deshalb steht der Feuergott Agni für die Entwicklung der Menschheit und auch für die Verdauung im Körper.

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Gewebelehre im Ayurveda: Dhatus

Von Annette Bauer / 21. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Man ist was man isst! Der Körper kann sich nur aus dem, was man ihm anbietet, zusammensetzen. Also achten Sie auf Ihre Ernährung!

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Ayurveda Herbst © Annette Bauer yoga-xperience.de

Ayurveda im Herbst

Von Annette Bauer / 6. November 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Wie kann uns Ayurveda im Herbst unterstützen? Ein paar Ideen für einen guten Übergang in den Herbst.

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