Bücher-Yogi

Seerosen &copy, Annette Bauer yoga-xperience.de

Gesund durch Yoga: Yogatherapie

Von Annette Bauer / 11. Juli 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch von Peter Poeckh “Gesund durch Yoga – Praktische Übungen aus der Yogatherapie” gibt eine Idee, wie Yoga sinnvoll geübt wird. Bei bestehenden Beschwerden können diese Übungen ein großartiges Mittel zur Selbstermächtigung sein. Als Kranker fühlt man sich seinem Leiden nicht mehr so ausgeliefert.

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“Yoga Unterrichten” von Mark Stephens

Von Annette Bauer / 19. Juni 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Das großformatige Buch “Yoga Unterrichten” erklärt alles, was man über Yoga im Allgemeinen und zum Lehren im Besonderen wissen muss.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

MBSR: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Von Annette Bauer / 9. Juni 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Jon Kabat-Zinn kann wunderbar mit Wörtern umgehen: “Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein – 100 Momente der Achtsamkeit”. Die Texte sind sinnig und die Fotos wirklich schön.

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Mark Whitwell Herz Yoga Atmen © Annette Bauer yoga-xperience.de

“Herz-Yoga” von Mark Whitwell

Von Annette Bauer / 7. Juni 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Irgendwann in meiner Yogalehrer-Ausbildung begann ich mit mir zu hadern, ob ich diesen Weg weitergehen soll. Man setzt sich mit seinen blinden Flecken und Unzulänglichkeiten auseinander. Manchmal ist eben alles zu viel.

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Selbstheilung mit Ayurveda

Von Annette Bauer / 5. Juni 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda wird immer populärer. Das ist verständlich, da diese Art der Medizin nicht nur Symptome behandelt, sondern als Vorsorge für ein gesundes Leben verstanden werden kann. Einen guten Einstieg dazu liefert das Buch von Vasant Lad “Selbstheilung mit Ayurveda”, das die Komplexen Zusammenhänge auf leichte Weise erklärt.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga als persönliches Werkzeug

Von Annette Bauer / 30. Mai 2015 /
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Lesedauer 3 Minuten Wenn man geklärt hat, was Yoga für einen selbst bedeutet, kann es zu einem persönlichen Werkzeug werden.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Frau, Meer

“Schlampenyoga” von Milena Moser

Von Annette Bauer / 21. Mai 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Eines meiner Lieblingsbücher ist “Schlampenyoga” von Milena Moser.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Liegender Buddha

MBSR: Das Erlernen von Achtsamkeit

Von Annette Bauer / 19. Mai 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Mindfulness-Based Stress Reduction, kurz MBSR, ist ein achtwöchiges Programm zum Erlernen von Achtsamkeitsübungen. Die Achtsamkeit soll anders als bei einem Retreat in dieser ganzen Zeit täglich im Alltag eingeübt werden. 

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, nackte Füße, Sand, Muscheln

Mukunda Stiles: 18 Lektionen in Glückseligkeit

Von Annette Bauer / 11. Mai 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten „Geheimnisvoller Tantra-Yoga. 18 Lektionen in Glückseligkeit“ von Mukunda Stiles beschreibt besondere Techniken. Ja, es dürfen auch beim Sex Erfahrungen gesammelt werden.

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Teller, Khicheri

Koch- und Gewürzbuch “Ayurveda”

Von Annette Bauer / 28. April 2015 /
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Lesedauer 2 Minuten Es gibt viele tolle Kochbücher mit schicken Bildern, bei denen einem schon das Wasser im Mund zusammen läuft. Doch für mich ist das schlichte Koch- und Gewürzbuch “Ayurveda” der Familie Sablok eine Fundgrube an Wissen – und natürlich leckeren Rezepten.

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