Lesedauer 2 Minuten “Yoga für Schwangere” von Katharina Rainer-Trawöger scheint ein sehr fundiertes Yoga Buch zu sein. Ist es auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet?
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Lesedauer 2 Minuten Aus der Schreibfabrik von Anna Trökes gibt es mal wieder etwas Neues: “Yoga! Die besten Übungen”. Oder wollte der Verlag nur mal ein “Best of” Anna Trökes herausbringen?
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Lesedauer 2 Minuten Nein, nicht “Rio Bravo” mit John Wayne, aber doch spannend, wie der Yoga den Westen vor Jahrhunderten eroberte. Sein Siegeszug ist bis heute nicht zu stoppen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Fasten-Yoga” verbindet zwei Disziplinen, beide haben ihre Anhänger. Und natürlich kann man dabei auch Yoga machen. Das ist in Retreats keine seltene Kombination.
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Lesedauer 2 Minuten Asanas sind wie Mudras eine Form von Gesten. Haltungen, mit denen man etwas durch den Körper einzelnen Körperteilen ausdrückt.
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Lesedauer 2 Minuten Wer den Ausgleich und die die Nervenberuhigung sucht, kennt aus der Yogastunde bestimmt die Wechselatmung: Sie wird Anuloma Viloma oder auch Nadi Shodhana genannt. Wie und warum wirkt sie?
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Lesedauer 2 Minuten Etwa fünf bis zehn Prozent der Deutschen leiden an Asthma. Yoga kann neben der herkömmlichen Behandlung den Betroffenen Erleichterung bringen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch von Inge Schöps “Yoga for EveryBody” ist eine gelungene Anleitung mit 44 Asanas für Einsteiger. Back to the roots, zu den Wurzeln des Yoga!
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Lesedauer 2 Minuten Körperliche Übungen im Yoga sind nur ein Bruchteil dessen, was diese tiefe Wissenschaft wirklich bietet. Sie unterstützt dabei, Etikettierungen fallen zu lassen und den Blick auf das Wesentliche frei zu legen: Die treibende Kraft im Leben besteht aus vier Wünschen.
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Lesedauer 2 Minuten Hinter dem Titel “Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille” verbirgt sich eine Fülle von Wissen, die der Autor über Jahre zusammengetragen hat.
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